Дневник питания и тренировок за 17.01.2021

Всем привет! Воскресенье - день разгрузки. Сахар утром 6,2,  в 17,00 - 4,9 Уряя, норма, перед разгрузкой вес был 106,1, учитывая, что худею уже 2-й месяц, за день разгрузки сильно не уйдет, надеюсь 105 +-. На улице настоящая зима , -13 и валит снег прям хлопьями, третий раз за день, каждый раз по часу, КРАСОТА.  У папы 19.01 день рождения, как он говорит - теперь каждый год юбилей, но в этом году 85-й юбилей, последние лет 5 он говорит, что каждый день рождения легко может стать последним, но вообще молодцом- полон энергии и желания жить, он в 60 уежал в село, бросил квартиру в городе, и поэтому , я думаю так хорошо чувствует себя, все натуральное, свежий воздух, козье молоко и творог, и ежедневная работа вокруг дома по хозяйству, орел. Думаем с женой тоже свинтить в село, но пока ... ВСЕМ  хорошего настроения!