Настенька
16.05.2013 20:51
Рецепт Чушки
Калорийность - 51.4 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 5.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Перец болгарский, сырой | 700 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 51.4 кКал | 3.05% | |
| Белки | 2.9 г | 3.82% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 5.6 г | 2.56% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 88 г | 3.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
8.8%
b-car
7.8%
В1
5.1%
B2
6.8%
Холин
10.1%
B5
7.9%
B6
22.5%
B9
11.2%
B12
3%
C
84.7%
D
3.9%
E
3.3%
H
7.1%
вит.К
6.8%
PP
7.6%
Калий
7.6%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
3.8%
Na
12.3%
P
7.2%
Cl
10.3%
Fe
4.6%
I
2.3%
Co
18.1%
Mn
8.7%
Cu
11%
Mo
2.1%
Se
10.6%
F
0.2%
Cr
1.4%
Zn
3.7%
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
258.2
7.5
13.7
25.8
5
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Лучшие рационы
