Настенька
16.05.2013 19:53
Рецепт Сельдереевый суп
Калорийность - 27 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдерей (корень) | 200 г |
| Помидоры (томаты), грунтовые | 300 г |
| Лук репчатый | 140 г |
| Морковь, красная | 100 г |
| Перец болгарский, сырой | 100 г |
| Капуста белокочанная | 200 г |
| Томатный сок | 600 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 27 кКал | 1.6% | |
| Белки | 1.1 г | 1.45% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 5.1 г | 2.33% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 91 г | 4% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
16.6%
b-car
18.2%
В1
2.1%
B2
1.6%
Холин
0.6%
B5
3.3%
B6
5.1%
B9
2.2%
B12
~
C
31.9%
D
~
E
1.8%
H
0.6%
вит.К
10.1%
PP
2.8%
Калий
9.7%
Ca
2.4%
Si
~
Mg
3.5%
Na
8.9%
P
2.7%
Cl
0.9%
Fe
2.7%
I
0.9%
Co
20.1%
Mn
4.5%
Cu
4.8%
Mo
5.3%
Se
0.2%
F
0.3%
Cr
3.8%
Zn
1.7%
Настенька
16.05.2013 19:56
Сельдереевый, он же боннский жиросжигающий суп. Я не придерживаюсь
строго сельдереевой диеты, но беру суп за основу, когда надо быстро
скинуть 2-3 кг
Новые рецепты
Паэлья с креветками
101.7
7.7
2.6
11.4
13
Пицца на лаваше
191.5
9.7
12.2
10.8
5
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
