Дневник питания за 26.11.2023

Ну, что могу сказать, товарищи. Пищевое поведение было просто идеальным. Если иногда я всё ж подъедала из-за принципа "ну это ппц мало", то сегодня всё просто супер. Мой доктор - ночёвка у мч.) Еду добавлю потом, если что будет. Или нет.) Но не думать о еде вообще - такой кайф...

Сон тоже лучше стал. В последнее время вернулась бессонница со втыканием в потолок 7-8 раз за ночь и пробуждения в пять утра просто "потому что". Но этой ночью несмотря на маленькую кровать и неудобный матрас (привыкла ж спать на жёстком и большущее диване) я проснулась всего три раза. В эти моменты мы с мч находились в какой-то степени забавных позах: то он на меня закинул ногу и руку (Прям клетка из человеческих конечностей.)), то я просто вся на его спине лежала. Третий раз сначала я укрыла раскрытого его, потом он меня.🤭 И так была небольшая борьба, кто кого укроет.
Окончательно проснулись в восемь. И при этом не было того чувства потерянности, заспанности, когда ты пересыпаешь. В общем, всё шикарно, но мало.)

Забрала наколенники с лентами для фитнеса. Буду сегодня тестить.

И моя утренняя морда.