Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные вафли |
65
|
231.3 | 23.3 | 7 | 17.7 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Каша |
150
|
197.3 | 5.6 | 0.6 | 42.3 |
Итого | 275 | 525 | 30 | 16 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Итого | 2020 | 111 | 6 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
258
|
185.8 | 1.5 | 1.5 | 39.7 |
Пряники заварные |
100
|
366 | 5.9 | 4.7 | 75 |
Итого | 358 | 551 | 7 | 6 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Яичный желток куриный (Варка) |
30
|
106.2 | 4.9 | 9.4 | 1.1 |
Яичный белок куриный (Варка) |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Суп с гречкой |
350
|
106.1 | 4.9 | 1.8 | 17.5 |
Итого | 630 | 346 | 24 | 17 | 23 |
Итого за день | 3283 | 1535 | 68 | 50 | 201 |