26.10.2023 17:27

Дневник питания за 26.10.2023

Утро началось с сообщения от товариша. Сообщил о том, что на улице "снежок". Вышла я такая и снег в морду хрясь! Тут же скинула Натали и маме. Обе в шоке.😂 Золотые листья и сугроб у них вместе быть не могут.

По парам пока все вэр гуд. Мариновали нас в формалине.😁 Точнее, в его запахе.
Мозговой череп сдала на 4. На следующую пару надо выучить височную кость. Вашу ж Машу... Почему она такая дырявая?? Зачем человеку столько нервов? И лицевой нерв там,и преддверно-улитковый и ещё какие-то. Плюсом там проходит сонная артерия. Поэтому виском лучше не биться.😁

Вчера была лекция по истории. Испанский стыд... Лектор не просто пересказывала учебник, а старалась рассказать в формате "интересные факты". Даже писать не надо, потому что мы это прошли на практических занятиях. Но нет. Все задние ряды галдели, смеялись так, что слышно на всю аудиторию. На лекции по уходу в понедельник та же картина была. Им даже в общей группе педфака написали, мол, потише.
Они:"Садитесь на первые парты, если не слышно."
Ага. Только им писали те, к о на этих первых партах сидел и ничего не слышал. Просто выбесили...

Ну и немного фоточек.) Красиво, но холодно.( Еду ещё не всю съела. Творог и кефир не тронуты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша	200	235.6	7	0.8	50
Сметана 15% жирности	40	64.8	1	6	1.4
Итого	240	300	8	6	51

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Груша сушеная	50	135	1.2	0.3	31.3
Итого	2050	135	1	0	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	300	120	9	3	12
Итого	300	120	9	3	12

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с гречкой	320	97	4.5	1.6	16
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40	105.6	7.9	7.9	0.6
Яичный желток куриный (Варка)	30	106.2	4.9	9.4	1.1
Яичный белок куриный (Варка)	70	33.6	7.8	0.1	0.7
Огурец грунтовый	150	21	1.2	0.2	3.8
Итого	610	363	26	19	22

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Пряники заварные	30	109.8	1.8	1.4	22.5
Итого	180	327	33	8	27
Итого за день	3380	1246	77	38	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 26.10.2023 17:44

Как у нас любят говорить: «Да, это вам не Сочи»))

Tatyana 26.10.2023 17:47

прямо зима-зима.

Ирина 26.10.2023 17:51

У нас в школе была очень классная учительница истории и на ее уроках всегда было очень интересно находиться, при этом она с пониманием относилась к незаинтересованным в ее предмете ученикам и чтобы они не мешали вести урок просила их покидать класс и заниматься своими делами вне аудитории. Конечно, когда приходило время контрольных эти товарищи получали в лучшем случае 3) но зато на вести уроки не мешали)

Продуктовый адвокат 26.10.2023 17:54

Ирина, Этим товарищам тоже сказали, что они могут не ходить. Энки им не поставят, отрабатывать не надо, но эти... я б сказала, кто, все равно пришли.

Продуктовый адвокат 26.10.2023 17:55

Tatyana, Ага. Холодрыга. Джингл бэллся начался раньше This is Halloween.😁

Продуктовый адвокат 26.10.2023 17:57

Анна, Но можно хотя б без луж на дорогах?😅 Я сегодня почти пела оду обуви с высоким берцем.

nwx8xk4btk 26.10.2023 18:51

Ох уж этот курс меда, когда на 6 уже этого ничего не помнишь 😂

Анна 26.10.2023 19:01

Женя, у нас хоть снега ещё нет, но лужи да, не пройти не проехать 🫠

Продуктовый адвокат 26.10.2023 19:08

nwx8xk4btk, 😂 Есть такое. Учила в колледже то же самое. Пришла сюда, думала, что всё забыло, а голова все выдала, что надо.😁

Море Перемен 26.10.2023 19:30

Вот правда, "красиво , но холодно". Живя на Кубани уже так отвыкла от снега, что и не хочется совсем. Хотя, когда была маленькая, сугробы у нас были, что нырять можно было. Климат поменялся очень сильно. Долго отвечала от снежной зимыи вот отвыкла, бунт несогласия прошёл

Алекс 26.10.2023 20:08

Ну, про рассейский снег в октябре, что собственно нормально, токма ленивый не напишет, в комментах, а я напишу про иное .. вот всю жизнь любопытствую, а почему сонная артерия называется СОННОЙ? И ещё, вот в фильмах кажуть , лежит человек, жив нет, другой ткнет его пальцами куда-то в область шеи, типа проверить , есть пульс нет.. так вот, сколько ни щупал свою шею, район ключицы, ну нет у меня там биения пульса. Ни где. Совсем. Ни в одном месте. Почему?

Продуктовый адвокат 26.10.2023 20:11

Алекс, Сонная артерия питает мозг. Если пережать сонную, то человек потеряет сознание. Поэтому сонная.

Продуктовый адвокат 26.10.2023 20:14

Алекс, Насчёт пульса... Скорее всего (я ж не видела), не там щупали и не так давили. Если искать пульс на ключице, то либо немного под ней, либо на выемке между ключицами. Если на шее, то есть область "сонный треугольник шеи". Он, грубо говоря, идёт от середины передне-боковой поверхности шеи и до подбородка. В его районе проходит артерия и слышно пульс.