Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Дыня |
400
|
140 | 2.4 | 1.2 | 29.6 |
Пряники заварные |
40
|
146.4 | 2.4 | 1.9 | 30 |
Итого | 600 | 468 | 36 | 6 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Сметана 40% жирности |
35
|
133.4 | 0.8 | 14 | 0.9 |
Итого | 2385 | 202 | 2 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза овечья, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
130 | 10.6 | 9.4 | 0.2 |
Яичный белок куриный (Варка) |
57
|
27.4 | 6.3 | 0.1 | 0.6 |
Яичный желток куриный (Варка) |
35
|
123.9 | 5.7 | 10.9 | 1.3 |
Итого | 142 | 281 | 22 | 20 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Грудь |
180
|
245.5 | 53.3 | 3.2 | 1.1 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Итого | 420 | 299 | 55 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 100 | 72 | 0 | 0 | 15 |
Итого за день | 3647 | 1323 | 117 | 45 | 105 |