Продуктовый адвокат

Блог Кулинарная книга База продуктов

Продуктовый адвокат

05.08.2023 11:15

Вот и ответ на вопрос `почему при отсутствии актив...

Вот и ответ на вопрос "почему при отсутствии активности добавляется 30% калорийности?".)

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 11:21

100%

Надежда Хлебникова 05.08.2023 11:22

Спасибо за разъяснения, все стало понятно! Мне надо увеличить физ нагрузку в виде ходьбы и на домашнем тренажёре.

Продуктовый адвокат 05.08.2023 11:26

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Заглянула в "Курс похудения". Куча полезного, к чему многие тут приходили только личным опытом. А инфа была под носом...

Продуктовый адвокат 05.08.2023 11:27

Надежда Хлебникова, ☺️🌷

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 12:11

Женя, да я каждого, каждого новичка отправляла читать этот курс. А ведь вопросы пишут в ленту, ждут ответов. Самого простого и самого полезного не делают.
Я как-то наткнулась на "старичка" который 6! Шесть лет на МЗР, а не читал статей этого курса и детские вопросы задавал в постах.

Продуктовый адвокат 05.08.2023 12:14

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Я туда изредка заглядываю (вдруг что добавили.) и вот вспомнила, что часто гадали, откуда эти 30%.

6 лет. Охренеть....

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 12:27

Женя, и таких немало, поверь

SvetSveta (Deutsch lerne) 05.08.2023 12:36

Азбука🙂

Продуктовый адвокат 05.08.2023 12:36

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Надо, чтоб при регистрации туда тправляло. И пока не прочитает, не регистрировать.😂

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 05.08.2023 12:38

Женя, это прям если за шкирку тащить🤣

Александра 05.08.2023 12:39

Женя, точно,сначала заставлять ЕГЭ сдавать по основам питания и т.д.🤣🤣🤣🤣

Валя :)) 05.08.2023 12:56

Женя, а какие в нëм классные статьи по тренировкам для худеющих! Просто м-м-м, концентрированное знание, последовательное изложение и точная дозировка информации, чтобы войти в процесс и остаться! Весь сайт кладезь полезных статей по разным темам, и Курс тоже. Я давно в интернете ничего не встречала хотя бы близко сравнимого по пользе, МЗР - жемчужина 😆. Из-за современного инфоцыганства, кликбейта, везде одни пустышки.

Продуктовый адвокат 05.08.2023 12:57

SvetSveta (Deutsch lerne), Ну, многие пытаются читать без букв.😁 Вдруг кто новый заглянет. Хоть увидит,где инфу искать.

Продуктовый адвокат 05.08.2023 12:58

Валя-Толстоножка С улыбкой

), Согласна . МЗР - райский уголок среди бушующего океана ненужной информацию, недостоверных исследований и воды.)

Продуктовый адвокат 05.08.2023 12:59

Александра, Проще перестать есть, чем сдать ЕГЭ.😂

SvetSveta (Deutsch lerne) 05.08.2023 13:49

Женя, 👍🙂⚘

Людмила 05.08.2023 16:45

Очень полезная информация. Спасибо!

Александра 06.08.2023 11:18

Женя, кто бы спорил🤣🤣🤣🤣👍

Нина 09.08.2023 04:54

Покажите это мне из прошлого 😃 хотя вряд ли бы мозги появились от этого

Мария. Минус 50. Ем всё. 09.08.2023 07:32

И как же жаль становится организмы, когда их потребности даже на основной обмен не покрывают...

Продуктовый адвокат 09.08.2023 08:03

Мария -31.8, Ага. Я себя заставляю съедать хотя б эти 1200.

Alex 10.08.2023 19:28

Что-то я не совсем понял, где добавляется? В запасах? Или где

Продуктовый адвокат 10.08.2023 19:30

Alex, В настройках, когда указываешь уровень активности.)

Alex 10.08.2023 19:31

Женя, а, понял. Я там особо не лазил. Надо, наверное, курс почитать на досуге

Продуктовый адвокат 10.08.2023 19:56

Alex, Того стоит.)

Мария. Минус 50. Ем всё. 10.08.2023 20:19

Я, кстати, так и не поняла, учтён ли в ОО термический эффект пищи или нет

Ирина 10.08.2023 20:37

Мария -31.8, я где то читала, что термический эффект пищи учтён в калорийности БЖУ. Т.к. например, 1 грамм белка равен не ровно 4 ккал, а чуть больше, и вот это округление до целых чисел как раз в среднем покрывает термический эффект. С жирами и углеводами аналогично.

Мария. Минус 50. Ем всё. 10.08.2023 20:52

Ирина, о, логично и весьма удобно выходит. Благодарю!