Дневник питания за 02.07.2023

Сон не сон, а тихий ужас. Просыпаться по 500 раз за ночь опять стала.(( Нервное, навепно.

Целый день, как белка в колесе. Только на кухне. Утром нажарила оладий на сыворотке от свойского сыра из кефира, который частично был сожрат утром.) Обычно жарила родителям яичницу, а тут яйки кончились. Надо ж кормить семью, поентому воть.)
Мама взяла их с собой на рынок и угостила одним свою подругу. Та стала нахваливать, мол, "в меру сладко, нежирно" и т.д. Вай.) А я говорила, что и на обычной чугунине можно жарить без литра масла.))
Днём готовила фарш и жарила котлеты. Покупных панировочных сухарей не было. НО! Когда-то я подсушила ржаной хлеб и измельчила до крошки. Мама тогда ещё спросила, зачем этой фигнёй страдать, если можно купить. Ну,вот сегодня и сгодились.) Папа заточил двойную порцию.😂
Вечером жарила сырники родителям. Короче, селюсь на кухне.)) Папа сказал:"Вот уедешь, а мы так и заср*мся и с голоду помрем. Приедешь и найдешь две мумии и котов."😂

Тренировки полным ходом. Сегодня силовая на все тело. Наконец могу оторваться по полной, а не всего 45 минут.) Задумываюсь над сушкой, но психика пока не готова. Нужен выдох. Плохой сон - показатель уровня стресса. Я днём могу с каменной рожей воспринимать все конфликты, но ночью психика покажет свое "фе!". Пока думаю. Менжуюсь. Рацион... Не слежу. Просто стараюсь есть полезное и просто есть. Завтрак случается ближе к часу-двум дня.

Гуляла и жрала шелковицу.)

Огород и огурцы. Уголёк встречал у ворот и подставлял пузо.)

Ну, и собственно, как меня назвал знакомый, Марена.)