Дневник питания за 17.06.2023

Ну, что могу сказать. ЕГЭ позади, слава богу. Теперь колледж. Оценки мне дарят. Иначе не сказать. Защита практики: показать сифонную клизму и рассказать, как готовить дезрастворы. Клизму с горем пополам показала. Второй вопрос по нулям. Просила троечку. Итог - 4. Купила преподу конфеты. На экзамене - 4. Манипуляции: внутрикожная инъекция (манту), рассказать про хим.метод дезинфекции и положение Фаулера. Руки трусятся, я в ту ампулу попасть не могу.😂 Судорожно вспоминаю, как мне манту измеряли. Нихрена не помню. Слава богу, учителя отвлеклись на мою одногруппницу (с ней проблемы. Сан.книжки нет, хотя к практике допустили. Куратору по практике угрожала возвращением двухцветного флага. Мол, вас, предателей, расстреляют. Капец короче.) Я стою, половину пропустила, пока не видят.😂

ВВ (заведующая отделением) взяла за привычку тянуть меня за кольца на ошейнике.🤣 Ничего, ей можно.). Чудесная женщина.

Натали брешет, что беременна.😂 Даже справку выцыганила. Милена и бригада "Ух!" конце весны рассорились с преподами, поэтому Ната решила, что хуже от ее брехни не будет. И я согласна. Это не колледж, а дурдом на колесиках. Господи, пожалуйста, можно я сдам биологию и уеду.😂

Похудела на 2 кг. Хотя не считала и не тренила. Маааагия. Ела, явно, 2000, если не больше. Вчера, к примеру, кутабы с сыром приготовила себе и родителям. Сегодня вот попробовала вчерашний свои отбивнухи, которые маме делала. Не думала, что свинина может быть не резиновой. Обычно все блюда из неё ела так: пожевала и выплюнула, бо не жуется. А тут так мягонько и несильно жирно... Прям праздник. Позавчера напекла семье блинов. Пара почти все умял, а мама радовалась тому, что не надо готовить.😂

Сегодня первая тренировка завтра не смогу ходить.))

Дома упорно делаю вид деловой колбасы, чтоб не загнали на дачу.😂 Честно, согласна сдавать экзамены все лето, абы не трогали.

Сестра выходит замуж в июле. Не помню, писала или нет. Сегодня болтали. Маму распирает от идей, а сестре хочется тишины и покоя. Дёргается уже,бедняга. Знакомый сценарий. У меня так с ДР в 14 лет было. Пока не разобрались, не уступила. Эх, Маша так не может.

Вот кофушко купыла попробовать. Укусно. Пила с шоколадом на изомальте "Спартак".)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2200
0 0 0 0
Котлеты отбивные из свинины, по 1-414
100
470 17.5 40.3 8.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Абрикосы
500
220 4.5 0.5 45
Крем-чиз мой
50
160.3 11.6 4.2 16.6
Запеканка
300
513.6 51.9 12 47.1
Шоколад горький
20
98 1.2 7.6 96.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
86
20.6 0.9 0.2 3.3
Огурец грунтовый
120
16.8 1 0.1 3
Салат (латук) краснолистный
20
2.6 0.3 0 0.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 22 
 56
Olga1959 17.06.2023 19:02
Егэ значит сдали ,а колледж диплом и тоже сдача
Olga1959, До диплома 2 курса.)
Olga1959 17.06.2023 19:07
Женя, а я думала вы окончила и поступаете в универ
Olga1959, Не. Я со второго курса чухнула.) Точнее, пытаюсь. После колледжа ЕГЭ сдавать не надо.
Olga1959 17.06.2023 19:10
Женя, в медунивер не надо егэ
Olga1959, Если после колледжа, то нет. А так надо.
Баба Зоя 17.06.2023 21:01
Скорее бы у вас все закончилось.Надеюсь у тебя  будет все нормально. у тебя биология осталась,у нас обществоведение. Ждем с.
Баба Зоя, Удачи нам.🤞
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 17.06.2023 22:12
Жень, как в целом в городе?
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Тишина и спойкойствие.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.06.2023 00:51
Женя, ну и славно.
Ольчик 18.06.2023 01:38
Аа)) помню и я такое сдавала)) 300 лет тому назааад. .. Сдавала катетеризацию мужчин, то ещё позорище было, заикаламь запиналась и краснела 😆
Елена Петрова 18.06.2023 03:31
Ольчик, ндааа уж. Я бы в молодости наверное не смогла. Это сейчас что мужик, что животное пофиг)))
Елена Петрова 18.06.2023 03:33
Надо и мне такое кофе посмотреть. Рада что в городе тишина, что свадьба намечается у сестры и понимаю, что ей не хочется размаха
Поздравляю, что справились с ЕГЭ. Пусть зелёный свет не выключается. Надо обязательно поступить. Нам очень нужны хорошие врачи. Женя, мы все в тебя верим. 💝💝💝
Ольчик, Вы - медсестра?)
Я молилась на катетеризацию. Единственное, что я знаю на "5".😂
Елена Петрова, Ага. Уже лень заморачиваться. В Харькове такая программа планировалась и все к чертям. И деньги, и планы. Да и Мелитополь не ее город после Харькова.( Даже интересно, чем все закончится.😬
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Что-то в новостях мелькнуло или у вас громко?(
Лариса Брусенцева, Дай бог... Уже жду биологию. Надеюсь, придет раньше обещанного срока.
Матильда 18.06.2023 09:51
Действительно вкусный кофе, обожаю его... Но нигде не могу найти у нас сейчас... Есть ещё вкус ирландские сливки, но мне не очень... Шоколад вкуснее и ароматнее
Матильда, У нас на каждом углу продают. Этот на рынке взяла.
Александра 18.06.2023 10:22
Женя, весь увезли к вам🤣
Александра, 🤣
Правильно. Компенсация за моральный ущерб.
Anast Ah, Ещё не конец.) Мандраж по поводу последнего результата идёт. Умеют жути нагнать. Завидую тем, кто уже отстрелялся.😂
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 18.06.2023 11:33
Женя, про вас мельком, в личку напишу
Баба Зоя 18.06.2023 12:08
Женя поздравляю тебя и всех медработников  профессиональным праздником.Желаю успешного обучения и  карьерного роста.
Елена Петрова 18.06.2023 13:02
Женя,Думаю ты напишешь потом как отгуляли)))
Елена Петрова 18.06.2023 13:04
Женя,а цена на это кофе какая?
Елена Петрова, На рынке в районе 200.
Елена Петрова 18.06.2023 14:08
Женя,норм!
ОдинИзСорока 18.06.2023 21:10
Елена Петрова,
"Это сейчас что мужик, что животное пофиг)))"
а я думал, это только в нашей старой поликлинике вместо врачей ветеринары работали...
А Зоя вон - к такому же "кардиологу" ходила... Не иначе - тоже из ветеринаров, стенокардию витаминами лечит...
Анна 19.06.2023 09:57
Удачи с биологией! Надеюсь все экзамены уже позади
Анна, Ещё три.😂😢
Анна 19.06.2023 10:07
Женя, да еж моёж 🙈
Александр 19.06.2023 12:14
Поздравляю со сдачей ЕГЭ. Очередной тернистый путь к новым решительным шагам в жизни пройден 
Алин@ 19.06.2023 13:32
Мои поздравления, ура, 🤗👍 Женя, набирайся сил ,немного уже экзаменов, успехов, вкусняшек, держи вес , настроение🫠😘
Дарья 19.06.2023 14:31
Тянуть за кольца? Заведующая? Интересно там у вас 
Дарья, Интересно не то слово.) Заведующая - единственный лучик адекватности.
Александр, Мне кажется, что все только начинается.)
Алин@, Благодарю.) Стараюсь.❤️ Заедаю стресс мороженым.)
Александр 19.06.2023 14:44
Женя, мороженко дарит радость 
Александр, Это не по ЗОЖному.😁 Надо с трагедией и муками совести.
Я через силу и слезы сгрызаю хрустящую шоколадную глазурь с кедровыми орешками. Через "не могу" кусаю сливочную часть моего "стаканчика", чувствуя вину перед сельдереем, которого оставила лежать в тоске на прилавке.🙃
Александр 19.06.2023 14:56
Женя, а я вот сдерживаюсь от мороженного. Но не сижу на сельдерее, а в общем чтобы не перебрать с калорийностью за день 
Хотя так... так манило в выходные
Александр, У меня с мороженым еле 1000 ккал нашкреблась.)

Глядя на Вас, трудно поверить, что калориями вообще можно перебрать. Сплошные мускулюсы.
Александр 19.06.2023 15:30
Женя, не-не, я перебираю. Вот когда стабильно худел весной - было 1500-1700 в сутки. Сейчас же - 2200 в будни и в воскресение 2700 (там просто и прогулки и тренировка подлиннее). Так что сбавил темпы сушки, живот и бока празднуют временную победу надо мной 
Александр, Видела я Ваш "живот".😁
Александр 19.06.2023 15:44
Женя, так и я вижу тут животы - кубы на кубе пресса у девушек. даже не у одной точно  Вот такое ок ок, ну можно хотя бы бороздочки
Александр, Это да.) И все равно им мало.😂
Алин@ 19.06.2023 16:12
Женя, это верный способ уйти от депрессии, по крайней мере мне так помогает🍫🍬🍦 сладкое и игнация😉🥰
Александр 19.06.2023 16:19
Женя, но по мне так даже лучше - когда девушка заморочена и прям не может остановиться. Это лучше, чем состояние "Я - позерство! Я полностью шик блеск!". Первая форма перегиба по мне так не носит негатив во вне, а направлена в себя, вторая же... Ну вот пусть шлифуют кубики дальше с неспадающей самокритикой, а я буду пытаться хотя бы первую бороздку увидеть 
Александр, У меня такие девушки вызывают лишь настороженность и сочувствие. Неудовлетворённость собой крышу пробивает знатно. Я свою уже потеряла и сменила взор на тех, кто уже собой доволен и просто поддерживает свое состояние. У них обычно, кроме Цитрамона и бинтика в аптечке ничего нет.
Inna 20.06.2023 22:39
Иногда спокойней всего никому не говорить что замуж выходишь, особенно семье)))
Баба Зоя 23.06.2023 12:50
Женя куда пропала? как экзамены,как биология. Моя  срубилась на обществоведении,набрала только 60 баллов,только платное теперь грозит.Истерика была,еле уговорили. Как ты?
Баба Зоя, Я пока не считаю.)
Сдаю экзамены колледжа и жду аттестат. По биологии тишина.

Ох... Мне б эти 60. Я б прыгала на месте.😂 Она - все равно молодец.)
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги