20.02.2023 21:47

Дневник питания за 20.02.2023

Состояние побитой собаки день третий. От дома воротит. Не хочу сюда и всё тут. Вчера себя человеком почувствовала, пока одна торчала. А сегодня ооооочень медленно шла в хату. Не знаю, не могу я тут... Нет чувства дома, уюта и что это моё. Ощущаю себя задержавшимся гостем. Отвратительное чувство. Ещё и свиньёй себя чувствую: жру всё подряд.(

Овсяный отвар - пушка. Пью третий день, как компот. Правда, задолбалась я бегать к трону. Хоть не в колледже приспичило и хорошо.)

Мадама решила, что мы - лучшие подружжжки. Спасити!(( Ната, выздоравливай скорее. Я помру тут! И послать же не пошлю. Я без телефона нынче. На неделю. Экран пора менять. Учитывая, как нас "много" мне выёживаться и перебирать не стоит.

На Здоровье человека разбирали дородовые патронажи, признаки доношенного и недоношенного ребёнка, оценку по шкале Апгар. Завтра будет кормление. Достаточно интересная тема. Если честно, тот этот предмет стоит впихнуть в школьную программу 10-11 классов. Это будет полезнее логарифмов, как по мне.

По анатомии нам выдали вопросы экзаменов. Теперь молючь, чтоб мне выпало что угодно, кроме костей и мышц. В идеале сердце и желудок.) В теме сэрдэшка я - спец. 333 УЗИ и столько же кардиограмм делают своё дело.) Ну, когда разберём женскую половую систему, то можно и её. С этой фигнёй я уже тоже знакома. Мне вон даже мои фолликулы улыбались.

Контрольную по гормонам опять перенесли. Эх.( Нас было пятеро. Учитель спросила, выучили ли. Народ, конечно, замотал головами. А рот закрыла и молчу. Было б неплохо всё сдать и забыть... Но так думала только я.

Напекла шоколадных блинов. Теперь продумываю крем. Глаза разбегаются.) А в планах был зефир. Но увы.)) Так же быстренько сварганила бастурмау куриную. Разноображу рыбное меню.)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Хурма	120	80.4	0.6	0.5	18.4
Итого	470	83	1	0	18

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2100	0	0	0	0
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Петрушка свежая	20	9.8	0.7	0.1	1.5
Сметана 36% жирности	30	103.8	0.7	10.8	0.8
Латте	300	76.2	3.6	4.2	5.7
Итого	2650	417	45	19	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочки сдобные	120	406.8	9.5	11.3	66.6
Дыня	200	70	1.2	0.6	14.8
Итого	320	476	10	11	81

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Калкан в вине	100	116	16.8	2.5	3.1
Сметана 36% жирности	50	173	1.2	18	1.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	100	262	22.1	19.2	0.4
Плов с тушенкой	250	299	12.3	9.5	41.3
Итого	500	850	52	49	46

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневый двухслойный чизкейк	135	313.6	15.9	10.8	37.9
Йогурт мой	350	167.3	9.1	7.7	15.8
Итого	485	480	25	18	53
Итого за день	4425	2309	134	99	213

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Sonya 20.02.2023 21:51

Овсяный отвар это что ?

Александра 20.02.2023 21:54

Женя,а с какой целью ты отвар овса пьешь?Его же пьют как очищающее печень и почки средство?У меня он вызывает дискомфорт и нервозность..Видимо,очищающая реакция так проходит..)

Продуктовый адвокат 20.02.2023 22:08

Александра, Как профилактику респираторных инфекций его тоже используют. Не хочется слечь, как моя группа.

Продуктовый адвокат 20.02.2023 22:09

Sonya, 150-200 грамм овса на 1,5 литра делаю. Закипятить, пусть покипит 30 мин, выключить и дать настояться в идеале 12 часов. Я начинаю пить уже через 2. Ещё и вишню сушёную туда кидаю.

Наталья 20.02.2023 22:12

Приезжай ко мне, ты узнаешь, что твоя мама просто ангел😹

mefody 20.02.2023 22:15

Потерпи, Женьк, недолго осталось. Выпорхнешь скоро. Как-то сложится ещё на воле?

Евгения Вик 20.02.2023 22:40

Я постоянно говорю себе: "Хочу домой!", даже когда дома сижу! Я тоже не чувствую себя дома, как дома, не очень комфортно что-то здесь. Но вот в гостях иногда всё же хочу вернуться к родным стенам, будто скучаю, здесь много моего, родного.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 20.02.2023 22:42

mefodi, да, все рвутся из гнезда, да многие потом вспоминают, как там было хорошо.

Мария. Минус 50. Ем всё. 20.02.2023 22:53

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это факт

mefody 20.02.2023 22:55

Мария (-53.1), не отменяющий того, что улетать надо.

Мария. Минус 50. Ем всё. 20.02.2023 22:56

mefodi, естественно

Марина 987 20.02.2023 23:47

Женя, Вот ,вот ,мне тоже нужен такой отвар ,завтра бегу за овсом,но куда ???Его в аптеке продают ?

Марина 987 20.02.2023 23:49

Женя, Кстати ,читала ,что его пьют еще и для похудения ,он аппетит отбивает .

Зайчатина 21.02.2023 00:39

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), вот точно, сижу в своей Мексике и к маме с папой хочу :'(

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.02.2023 01:48

Зайчатина, и я хочу к маме с папой..

Александр 21.02.2023 02:14

Про улыбающиеся фоликулы прикольно! У меня аж тестикулы засмеялись😁.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 04:34

Марина 987, Обычный овёс с шелухой я на рынке купила. Он дешёвый.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 04:37

Марина 987, Такое про многие напитки пишут.) По факту, он просто наполняет желудок, поэтому и есть не хочется.

Алекс 21.02.2023 05:11

Марина 987, часто продают в садоводческиз магазинах, как седератная культура для засева теплиц и грядок, с последующей заделкой в почву в ходов. Там же и семена льна можно купить значительно дешевле, чем в магазинах правильного питания.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 05:44

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Сестре двух дней в гнезде хватает, чтоб на гол-другой понять, что ей собственное гнездо намного больше нравится.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 05:45

Наталья, Надеюсь, Вы вырастили достаточно пустырника.) А то с корнем придётся есть.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.02.2023 05:47

Женя, спасибо маме что купила?

Дарья 21.02.2023 06:04

Уехала в 19. Ни дня вместе не жила больше. Свою жизнь устроила по-своему. Люблю маму и папу любила. Но выросла, и о «гнезде» не тоскую, у меня свое есть. Мне в нем комфортно, все по-моему.

Валентина 21.02.2023 07:23

Потерпи, Женечка. Скоро уедешь и будешь свой дом сама обустраивать, на свой вкус. И все наладится.

Наталья 21.02.2023 08:26

Женя, никакого пустырника, пойдешь на йогу😺 и в парк на лыжах

Валентина Николаевна 21.02.2023 08:43

Женя, На ночь, в термос? Смущаюсь

Валентина Николаевна 21.02.2023 08:44

Алекс, В садоводческих будет обработано химикатами... Смущаюсь

Валентина Николаевна 21.02.2023 08:46

Женя, На ночь. В термос. Смущаюсь

Наталья 21.02.2023 09:15

Светлана, а вы маму разве любите?

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:22

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Само пространство да. Вроде как, родители напополам с кумом покупали,т.к. его дочка тоже там жила до беременности. Но это не отменяет того факта, что Мари - сама себе хозяйка и к родителям приезжает только после месячных уговоров.

Нельзя утверждать, что все очень хотят домой. Мы слишком разные.. Как бы сестра родителей не любила, домой ее не тянет.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:25

Наталья, В кого-то прилетит гантель 14 кг, как минимум.) Ната сухарей мне насушит для передачей.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:26

Валентина Николаевна, Можно и так.)

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:27

Светлана, Согласна... Говорят, что любовь все стерпит. Бред, как по мне.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:28

Валентина Николаевна, Я в термосе "компоты" варила из сухофруктов. Для моей ленивой жопы в самый раз.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:30

Дарья, Своя кухня ближе к телу.)

Продуктовый адвокат 21.02.2023 09:30

Валентина, Да с такими ценами на жилье... Поделюсь в будку к собаке.😂 Подработка сторожем.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.02.2023 09:32

Женя, это печально.

Лариса Брусенцева 21.02.2023 09:46

Александр, 😀😀😀Молодец!

Maru_Sova 21.02.2023 09:48

Женя, если что, я тебе терпеть запрещаю 😉 всегда говори, что тебе причиняет боль и никогда не терпи тех, кто после этого продолжает причинять ее, не важно подруги, родня или мужчины. Иначе упустишь шанс найти действительно хороших людей. Слава богу, у тебя только начинается своя собственная история, а опыт показывает, что чем старше человек, тем больше счастья он видит в своей жизни. Я верю, что у тебя всё сложится отлично.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 10:04

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Так уж сложилось.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 10:06

Александр, 🤣

Продуктовый адвокат 21.02.2023 10:07

Maru_Sova, Есть сэр!

Наталья 21.02.2023 10:11

Светлана, а большинство матерей любят детей. Просто они не идеальные люди, как почему-то на это надеются дети.

Валентина 21.02.2023 10:14

Женя, все утрясется. Вот увидишь. Ведь неисповедимы пути Господни. Не бывает так, чтобы выхода не было. Выход рядом. Просто двигайся вперед.

Наталья 21.02.2023 10:14

Женя, ты в людей гантели бросаешь? Ужас какой. Приглашение отменяется.

Наталья 21.02.2023 10:29

Светлана, ну в принципе так и есть. Сколько вкладывает нормальная мама в ребенка, столько никто не вкладывает, тем более, что на 50 % это ее гены. Чем больше вложил, тем больше любишь. Мужчины приходят и уходят, особенно по нашей жизни, а мама есть мама. Как мама больше никто не будет любить, она особенная. И это большая трагедия, когда во взрослом возрасте знаешь, что этого тыла нет у тебя.

Maru_Sova 21.02.2023 10:41

Наталья, да никто не спорит, что любят, но почему-то эти матери когда собачку породистую покупают или комнатный цветок, смотрят в интернете как за ними ухаживать, а дети наобум воспитываются. Не хотят почитать про детскую физиологию и психологию. Мне от этого грустно, если честно, среди моего окружения это 90% мам.

Вера М. (LCHF) 21.02.2023 10:41

Ты персонаж независимый внутренне, справишься, нет сомнений. Очень знакомые ощущения описываешь (не хочу идти домой, чувствую себя человеком только когда дома одна). Есть вероятность, что под сраку лет (твоих) многое изменится. И мать станешь понимать с ее сегодняшними закидонами, и заботится о ней будешь, как о еще одном своем ребенке. Когда мама слабеет, в том числе здоровьем и умом, как-то эти терки в юности на второй план уходят.

Пишет тебе человек, который ушел из дома в 18 и с тех пор живет сам. По состоянию на сейчас, содержит и водит по врачам за ручку маму.

Наталья 21.02.2023 10:55

Maru_Sova, большинство психологов зло, к такому выводу пришла. Тем более к нам мощным потоком хлынули западные теории не соответствующие нашей ментальности. Ныне в моде писать про плохих матерей и вешать на них всех собак вместо того, чтобы искать возможности сближения, учиться прощать и понимать. Уже взрослым детям все эти теории ужасно вредят и они идут платить деньги тем самым психологам, которые все это придумали либо подхватили. В результате страдают и родители, и дети. А дети «наобум» воспитывались сотнями лет, так то, безо всяких психологов, вкладывающих в голову людей свои бредни под видом истины.

Наталья 21.02.2023 11:03

Светлана, вы уверены, что светлых воспоминаний нет? Может вы просто сконцентрировались на негативе? Мама кормила, поила, учила наверное, может голова была забита добычей куска хлеба сильно? А бабушки они да, такие, все разрешают и часто добрее родителей с высоты своей мудрости.

Наталья 21.02.2023 11:12

Светлана, не знаю какие обстоятельства были у вашей мамы, но по каким то причинам она сочла, что так будет лучше. И она вас забрала, значит думала о вас и сожалела, что пришлось разлучиться, может так?

Продуктовый адвокат 21.02.2023 11:18

Вера М. (кето), Да кто ж сказал, что я ее не понимаю... Я понимаю, что она устала, понимаю, что климакс. Все я прекрасно понимаю. Но если кому приятно, когда ему рассказывают, что он весь неправильный и т.д.,и т.п., то... Ну, это - его дело. Мне не очень. Понять причину не действий легко, но желания вернуться домой от этого понимания больше не станет. Мне давным давно очень "тонко" намекнули, что в этом доме ничего моего нет. Сидеть как на иголках, пытаясь понять, а не сорвётся ли она - такое себе удовольствие. Через год, через два, десять, тридцать я заглядывать смысла не вижу. Да, мы с сестрой наметили план, что купим им жилье на море, будем как-то помогать и тыры-пыры, но это не любовь. Просто есть это "должен" и все тут..

Вера М. (LCHF) 21.02.2023 11:26

Женя, да никому не приятно, больно. Пока делать больно не прекратят, ни о каком изменении отношения речи нет. Пока можно строить планы на жизнь. Например, во время зимних приступов сезонной депрессии продержаться до первого солнышка помогают планы на отпуск.

Наталья 21.02.2023 11:48

Светлана, штамп, которым вы себя припечатали. Всего вам хорошего.

Продуктовый адвокат 21.02.2023 12:15

Вера М. (кето), Вот и пытаемся строить.) Хотя достаточно сложно что-то сейчас сказать..

СветланаС 21.02.2023 12:24

Наталья, Вам видней

Елена Петрова 21.02.2023 12:47

Поступать тебе надо и уезжать из дома.Дважды такое проходила.Первый раз (дура! не так надо было) замуж сбежала,второй раз( не намного поумнела за 25 лет Чертовски злюсь

,потому что без ничего убежала бывшему всё оставила)сюда вот.Если бы задержалась в обоих случаях мне был бы конец-не красные словеса,а реально

Алекс 21.02.2023 13:15

Валентина Николаевна, кто вам такую чушь внушил? Это в пакетиках есть семена, скажем огурцов в специальной обработке минудабрениями для всхожести, но там их штук 10 не больше и на пакетике даже надпись, что не нужно специально замаливать и они отличаются, от остальных семян цветом напыления, скажем красноватый или синеватый цвет. это совсем иное. На сидераты продают обычные семена килограммами. Ну да ладно, вы от деревни, садоводство далеки, как я понял. А горожане вправе верить во что угодно. Извините за текст.

Maru_Sova 21.02.2023 13:31

Наталья,я никогда еще не сталкивалась с тем, что Вы описали, наоборот заступаются за родителей, объясняют, что нельзя держать обид, т.к. они просто не могли бы поступать иначе. Напишите, где Вы слышали, чтобы психолог вешал собак на плохих матерей. даже интересно стало. "Сотни лет наобум" и "сотни лет" не жили свободно и счастливо, ну и от бактериальных инфекций миллионы лет помирали, давайте отменим антибиотики (это я подобную логику утрирую). Ни одна из моих бабушек не прожила такую жизнь, как она хотела, с неподходящими мужчинами и на нелюбимых работах. Наверное, наш с Вами опыт кардинально разный. Я вот считаю, что учиться быть хорошей матерью не менее важно чем научиться вкусные пирожки готовить. И использовать ради этого все доступные средства. У научного мышления нет понятия истины, есть закономерности, корреляции, исследования, исключения и пр.

Светлана 21.02.2023 19:17

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а мы с дочками к бабушке в четверг поедем, она пока мне знает, сделаем ей сюрпрайз

Наталья 21.02.2023 19:22

Maru_Sova, можете вот с этим например ознакомиться, через всю книгу Пег Стрип буквально зомбирование ‘«нелюбимая дочь, нелюбимая дочь»
«Нелюбимая дочь. Как оставить в прошлом травматичные отношения с матерью и начать новую жизнь».
Интернет полон предложением «психологов» своих услуг, уже по страничке ясны их взгляды.
А психология завязана на мораль и человеком в стрессе, который вынужден открываться, легко манипулировать.
Мне один психолог сказал, что матери с дочерью вообще не нужно ничего личного обсуждать, а нужно все обсуждать исключительно с психологом. Посторонний человек конечно больше заинтересован в решении семейный вопросов, чем родные люди.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 21.02.2023 19:26

Светлана, вот радость бабуле!

Продуктовый адвокат 21.02.2023 20:40

Маргарита,Спасибо.) Тут мало набирающих или жрущих и не толстеющих, поэтому как-то не очень уютно из-за своего жорла, когда смотришь на все эти 1400.(

Maru_Sova 21.02.2023 21:36

Женя, дорогая, мы ведь большую часть жизни жрем побольше тебя, именно поэтому приходится потом худеть, обжираемся ведь годами🤣

Олеся Старожил МЗР 22.02.2023 08:32

Наталья написал:
Мне один психолог сказал, что матери с дочерью вообще не нужно ничего личного обсуждать, а нужно все обсуждать исключительно с психологом.

Как тут без мата.((( Для меня мама - моя лучшая подружка. Сейчас ей не нравится мой новый закидон. Она из последних сил молчит. Ибо я - взрослая тётя. И жизнь моя. Старается советов не давать, только если с ножом к горлу не полезть. Но, иногда, ее прорывает. Психологу бы я все равно не доверила и десятой доли того, что знает мама. Поэтому пошли они все эти западные любители психоаналитиков куда подальше.

Алёнка Чернышёва 22.02.2023 20:00

От родителей уехала в 20, жила отдельно. Родителей люблю, но приезжаю редко, не тянет от слова совсем

Илона 23.02.2023 10:13

Наталья, Читала эту книгу, для меня она совсем о другом...О том, что иногда(!) матери действительно эгоцентричны, и не видят своих дочерей, а отыгрывают свои внутренние проблемы на них. А выросшие дочери, когда вырастают, пытаются заслужить любовь матери, которая просто не может ее дать.Ну то есть о смирении и о том, что нужно жить свою жизнь...

Елена 23.02.2023 22:06

Женя, а вкус на что похож? И что с варенным овсом делать?

Галина 23.02.2023 22:37

Илона, Я пыталась наладить хорошие отношения лет до 55, своих разумеется. Так и не смогла. Моя мама не эгоцентрична, нет. Она обожает моего брата, заботится о нем всю жизнь и готова для него на все, и от меня требует того же. Я тоже его люблю, и нисколько не ревную. И почему я раздражаю свою маму, понимаю прекрасно. Я "не послушна", ее решения для меня не закон, и я не умею угадывать ее желания. А она именно этого хочет, чтобы я не имела своей воли. Я готова помогать, делать все дела итд, но я уже давно не ребенок, и у меня свои понятия и своя жизнь.

Продуктовый адвокат 24.02.2023 05:35

Елена, С добавлением сухофрктов похож на компот. Овёс я просто выкидываю.

Moroshka 24.02.2023 05:52

А Мадама это староста?

Продуктовый адвокат 24.02.2023 07:17

Jantar,Не. Фифа, барышня с шампурами вместо ногтей, накачанными губами и такой жее раздутой самооценкой. Мечтает об айфоне и папике, кичится суммами, которые тратит на "уход" за собой, своим пекинесом и т.д. "ходит" в спротзал, "интервально голодает", "придерживается" пп, но опа, как два мешка с подлежавшей картошкой. В общем, понтов много, толку 0.

Moroshka 24.02.2023 09:07

Женя, понятно)