13.02.2023 21:07

Дневник питания за 13.02.2023

Сделали УЗИ органов малого таза. Блин, можно было и прошлые два раза к этому дядьке отправить?? А то предыдущий, во-первых, при записи на 11:20 принял бы, дай бог, в 12:20, если не позже. Во-вторых, было тупо больно... А этот и быстро, и четко, и небольно. Ещё и яичники мои показал с фолликулами.😂 Внутренняя красота, так сказать.😁 Все маленькое, но патологий нет. Жри, деточка, короче.

Вот назначения гинеколога... Все, кроме не рыбьего рыбьего жира. Эхх. Куча таблеток.((

Учителя просто опаздывали почти на целую пару. То совещания, то ещё что-то. Ну, бывает. Дело привычное.

Сегодня делала первую инъекцию живому человеку. Мама поймала аллергию. Всю посыпало, чешется, глаза отекли. Три таблетки Лоратодина, две ампулы Дексаметазона и намазала ее кремом, отпаиваю чаем без сахара, ибо просто воду никто пить не будет. Сейчас ей уже легче. Отёки и краснота спадают. Ну, скажем так. Колю я больно. Как говорила бабка, всю злость вымещаю.😂 И теперь я знаю, как отличить корь, краснуху и аллергию по сыпи. А то ж у мамы паника сразу началась. Ещё б понять, на что пошла реакция. Она была в ночной смене. Работает в котельной. Ела варенье, конфеты "Ярче" с арахисом. Плюс новый коемя для рук, новые препараты. Ну, напоследок её могли банально укусить насекомые. Короче, аллерген на аллергене.

Забадяжила йогурт свой. С малиной будет. Мама притащила лаваш. Листала я те рецепты... В общем, из полуфабриката сделаю овсяное печенье. Вчера обожраламь гречневым. Боже, такие пляски с бубнами, Абы не молоть крупу в кофемолке за неимением оной. Ну, немного надо доработать. Это - если для тех, кто не очень любит хрустяшки. А мне напомнило шоколад со взрывной карамелью. Точнее, саму карамель, то как она "взрывается. Мед, греча, вода, кефир, корица, сода, немного муки, яйцо. Второй вариант теста без яйца лежит в морозилке.

Йуху! Сочинение 4 из пяти. Ну, как по памяти сказала куратор. Завтра уточнит. Но в любом случае... Завтра добавился ещё один повод для загула с Натой.

Да, рационы у меня далеко не пэпэ и к нормальной еде имеют весьма посредственное отношение, но завтра будет ещё хуже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	50	32.5	1.6	1.8	2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Яичный желток куриный (Жарка)	50	169.9	8.1	14.8	1.8
Яичный белок куриный (Жарка)	70	33.5	7.8	0.1	0.7
Салат (латук)	15	2.4	0.2	0	0.3
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Морковь	50	17.5	0.7	0.1	3.5
Шпинат	15	3.5	0.4	0	0.3
Сметана 40% жирности	20	76.2	0.5	8	0.5
Итого	670	353	20	25	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	200	228	40	4	6
Вода	2100	0	0	0	0
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Абрикосы	120	52.8	1.1	0.1	10.8
Булочки сдобные	120	406.8	9.5	11.3	66.6
Итого	2570	733	51	19	84

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	300	107.4	6	2.1	15.6
Огурец соленый	150	19.5	1.2	0.2	2.6
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	100	262	22.1	19.2	0.4
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Котлетки из рыбы	150	142.2	17.3	2.7	12.6
Итого	750	634	47	34	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крамбл с клубникой	120	429.8	6.7	23.2	47.8
Кефир мой	350	175.4	9.8	7.4	17.2
Итого	470	605	16	30	64
Итого за день	4460	2326	136	109	194

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 13.02.2023 21:13

Кк отличная более 2000, витамины назначили по результатам анализов? Думаю аллергия на арахис, очень аллергичен продукт, выздоравления, Вашей маме, скорого, тебе , Женя, здоровья, успехов в учебе, аппетита на поправку🌹🌹🌹🤵‍♀️🫠🤗

Продуктовый адвокат 13.02.2023 21:16

Алин@, Да. Витамин Д 21.1.

Спасибо.)) Она уже не чешется, и глаза более-менее открыты. А то был совсем ужас.

Алин@ 13.02.2023 21:17

Женя, спасибо, получается по МЗР в норме, а по анализам мало?

Продуктовый адвокат 13.02.2023 21:18

Алин@, Да, я его и по МЗР мало ела в последнее время.

Ирина Макс 13.02.2023 21:18

Хорошо, когда УЗИ хорошее! Поздравляю! Дарю цветочек

Продуктовый адвокат 13.02.2023 21:19

Ирина Макс, Это точно.) Спасибо.) Он как начал умными словами говорить, так я перепугалась.😂 Только потом дошло, что он сказал, что все просто маленькое.)

Алин@ 13.02.2023 21:22

Женя, нажимай на рыбу и пей витамины, можно найти продукты с витаминами, мы тоже всё мучаемся с аллергией уже второй год, не понятно от чего, загадка да и только, возможно после ковида, обострение, что то в иммунной системе не так, будем здоровы🥰😘🌻🏵💓

Продуктовый адвокат 13.02.2023 21:24

Алин@, Да, я как-то не особо прям парюсь. Самочувствие в норме, не болею, кости крепкие. Тем более, у разных стран нормы витамина Д в крови разные. По одним я в норму вписалась, по другим - критически мало, по третьим - нахожусь на пограничной стадии.

Возможно, и ковид.(( Та ещё бяка.

Александра 13.02.2023 21:31

Женя, а маленькое -то что?У меня все гинекологи каждую беременность в начале не могли определить беременность.Типа "детская"матка)).Я уже двоих родила,четверых...а матка все детская))Не страшно,что маленькая).Главное,что без патологий).Все будет хорошо!)

Алин@ 13.02.2023 21:33

Женя, 🌹🌹🌹🫠

Продуктовый адвокат 13.02.2023 21:35

Александра, Матка, яичники, эндометрий маленький, т.к. не нарастает. Ну, в общем, ничего критичного.)

Ирина Макс 13.02.2023 21:46

Женя, Так и хорошо, что маленькое. если бы было увеличенное, сама знаешь - труба-дело. Всё хорошо у тебя будет, да и сейчас не плохо. Поцелуй

Дарья 14.02.2023 03:22

Понравилось лечить? ))

Роуз 14.02.2023 07:37

Наловчишься) мне мама один раз дала уколоть сестру. Но, я уже хотела вколоть, а мама такая, не, лучше сюда. Ну я куда сказали ткнула, хотя хотела не туда. В итоге в сосуд попала. Теперь мне не дают колоть, говорят мол больно делаю) а на мои потуги сказать, что я то хотела в другое место, машут рукой)

Валентина 14.02.2023 08:04

Сколько у тебя хороших новостей сегодня: и по здоровью все хорошо у тебя, и мама уже выздоравливает, и за сочинение 4, и по уколам практику получила. Молодец. Делать уколы не больно научишься, главное, чтобы в нужное место. А то одному моему знакомому в нерв попали, так хромой из-за этого остался на всю жизнь- стопа подгибается. А ты умница и ловкая. У тебя все будет правильно получаться и хорошо.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 14.02.2023 08:11

Женечка, кушай, и они(фоли) проснутся!!

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:12

Ирина Макс, Порой маленькое - атрофия.😅

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:13

Дарья, Если б пациент не раздавал ценные указания, было б легче.

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:15

Роуз, А у меня ещё и игла была неправильная. Короткая. Для подкожного введения. А другой нет. Аптеки у нас в 17-18 часов уже закрыты.🤬
В сосуд попасть не так страшно, если не масляный раствор.

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:16

Валентина, Охх. Видимо, в центр ягодицы всандалили...

Сегодня уже косяки проанализировала. Два с плюсом и то с натяжкой.😂 За короткую иглу экзамен и просто не примут. Хоть и другой не было. А колоть надо.(

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:18

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Та да. Мама говорит, что голодом их морю. Силушки у них не хватает.😅

Ирина Макс 14.02.2023 08:23

Женя, начиталась... ))) Ты сама маленькая, откуда большим органам взяться?

Людамила 14.02.2023 08:33

Женя как хорошо, что у тебя всё в порядке! Дарю цветочек

Теперь можно не переживать за здоровье, всё с годами постепенно будет лучше и лучше. А витамин D я,например, при нашей погоде,пью постоянно, а не курсами. Ведь у нас в Питере солнышка маловато

Продуктовый адвокат 14.02.2023 08:34

Ирина Макс, Ну, а вдруг патологически маленькая?😅 Она ж голодная.

Ирина Макс 14.02.2023 08:56

Женя, в конечном итоге всё же нормально?

Продуктовый адвокат 14.02.2023 09:13

Ирина Макс, Да, все хорошо. Пропорции сохранены, размеры подкормить надо.
Меня просто после всех этих врачей уже типает. Я ж, как человек с ожирением, - кандидат номер 1 на все возможные болячки.

Ирина Макс 14.02.2023 09:57

Женя, Ничего, нарастёт жирок вместе с мышцами. Ты же на МЗР, а с ним всё возможно!