Дневник питания за 15.01.2023

День чудесный.) Смена вида тренировок хорошо влияет на мои мускулюсы. Но надо сделать больше упор на верх.

Пробегала по аптекам в поисках Миофолика, который почти доела. Нет ни самого препарата, ни аналогов.( Печалька.
Так же зашла за тетрадями. По дороге окликнул парень:
-А ты мальчик или девочка?
-Девочка.
-Можем познакомиться?
Я луп-луп глазками:"Не-а." и быстро чухнула.

Поикупила себе перчатки для трень. А то эластичные бинты выглядят жутко. Будто ща рожу набью.😂 Перчатки были только для детей 5-6-ти лет. И что вы думаете? Моя лапа идеально влезла.)

Мама приготовила рагу с шеями. Жирненько вышло. Папа пришел и поматюкался. Я наконец поняла, в кого я не люблю жирное, но обожаю сладкое. Вот именно в папу. У нас в целом характер похож. Как бы мне не говорили, что дочка мамина. Может, щеки и от нее, но доця все же папина.)

Я в это время пошла во "Львовский круассан" за традиционным кофием в выходные. Ещё мне достался почти халявный последний круассан из разряда "заберите уже кто-то, чтоб не валялся. С шоколадом и бананом. Пока лежит.
Заморозила домашний йогурт. Пусть пока будет так. Плов с тушенкой - просто вах! Мой идеальный плов. В меру жирно (основной жир и холодец я вытащила и скормтла дворовым котам), солить не надо. Супер.)) Теперь знаю, куда уделать тушёнку.

Встретила в кафе девочку. Она такая же хитрожопая: хочет поступить в этом году в вуз. Нда. После наших студентов в РФ официально разрешат так делать.🤣 Мы же не одни такие. Так вот. Вчера с ней договорились пару раз в неделю встречаться и готовиться к экзаменам. У меня всё вэр гуд с химией и русским, у нее - с биологией, в которой я - дундук. Только на генетике и анатомии отжигаю. Сработаемся.) По вечерам готовлюсь сама. Нашла хороший сайт по русскому. Никакой воды. Четко правила, примеры, тесты. Идеально.

На этой неделе надо добыть бумажку для подачи документов на ЕГЭ. Предположительно в среду поедем в Крым. Ухх. Стрёмно. Хоть бы секретарь выздоровела.😖

В городе аж снегопад.😂 Борозды между плитками на тротуарах и дорогах теперь белые. На этом все.🤣

Наверно, чуть снижу завтра калории. До 1900 примерно. Худеть не должна, а желудок отдохнёт. Потом,и наверно, хочу отменить тренировку и сделать разгрузочный день на твороге. Не волнуйтесь, в голодовку не ухожу, на диету с лепестками не сажусь.😁 Просто в планах выхидной для ЖКТ, который может и отмениться. Может, одного дня хватит. Но завтра за завтрак тапками в меня не кидать.😅 Ничего полезного в нем не будет. Просто не удержалась сегодня в магазе.

Вечером отдала 500 мл свекольного сока. Буду понемногу пить. Говорят, полезно. Папа бабушке выжимал. Свекла помогает в профилактике рака. Сегодня уже выпила немного (3 ст.л.). Догадаетесь, кто сверкая пяткаси утром побежит к белому другу?)