Дневник питания за 10.01.2023

В целом, день хороший. Две лекции я отрубалась (гигиена и экология), две были интересные: зав.отделением нравится преподавать, но не нравится ее должность. Зашла речь о социопатах. Ну, и для примера она привела преподавателей во время сессии. Правда, назвала их студопатами.😂
На первых двух парах писала фарму, хоть и предмет другой. Талмуд там о какой.

Женщина, у которой мы должны взять бунажку об оценках,заболела. Ждём-с.

Мадама отгребла по голове от своей подружки. Сама ее постоянно била типа в шутку, но, по факту, сильно. Получила в ответ. Построила драму, мол, голова теперь болит, и пошла домой. Ну и скатертью дорога.))

Ветрюган сегодня знатный. Уххх. Аж сдувало.
Когда шла мимо Хинкальни почти попала в аварию с танком. Проход там человека на 4. Иду я и навстречу мне - тётя. Такая, два конуса широкими частями соединили и надувной круг на них напялили. И в руках у нее пакеты. Я еле протиснулись в узенький проход. Не, я все понимаю, что кость широкая, но такие моменты бесят. Я - вобла та ещё, а эта мадам проход для 4-х заняла как 3.5 человека.

Вечером дали работу.

Завтра потопаю сдавать кровушку на хеликобактер. Вот когда рядом человек все уши жужжит тебе, что у тебя там то-то и то-то, то и в раковую опухоль повер шь и завещание начнёшь писать, чесн слово. Там три анализа. Два по 600 руб., один - 400. С 9 до 10-ти принимают. Придется сбежать из колледжа. Хорошо, что недалеко.

https://tropicmusic.ru/?mp3=%D0%93%D1%80%D1%8F%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%8B+%E2%80%93+%D0%91%D0%B0%D0%B1%D1%8B+%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5 Мотивэйшен для меня.😂
Хотя сейчас подсела на другую группу. Мат-перемат. НО! Это - тот самый случай, когда он уместен и не режет слух.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Хурма
255
170.9 1.3 1 39
Ликер Royal Palm
20
46.6 0.2 0.4 4.6
Банан
130
124.8 2 0.7 27.3
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами
15
78 1 4.6 8.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2150
0 0 0 0
ЗапеканкаЗапеканка со сливой
200
337 25.6 7.6 41

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичный белок куриный (Варка)
0
0 0 0 0
Яичный желток куриный (Варка)
0
0 0 0 0
Булгур запаренный
0
0 0 0 0
Перец сладкий зеленый
20
5.4 0.3 0 1.1
Петрушка свежая
5
2.5 0.2 0 0.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сметана 20% жирности
40
82.4 1 8 1.4
Грибной с гречкой
300
119.7 8.1 2.1 16.5
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
100
262 22.1 19.2 0.4
Огурец соленый
150
19.5 1.2 0.2 2.6
Калкан в фольге
100
100.8 17.3 1.2 3.6

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мацони
250
168.8 7 9 14.8
Финский блин
100
216.5 11.4 6.9 26.8
Шоколад молочный
20
108.4 2 6.9 10.1
Желе вишневое
120
54.1 5 0.7 6.5
Лукум сбивной
115
363.4 0.9 0.8 91.3
Волшебное Стекло [Атаг]
10
54 0.5 3.5 5.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 47
Евгения Вик 10.01.2023 23:16
Меня однажды напугали на уроке анатомии рассказами о сахарном диабете. Может это из-за этого я заболела? А через 2 месяца примерно мне диагноз поставили. Может я настолько восприимчивый человек? Что всё так близко к сердцу принимаю? Может такое быть или нет?
Елена Петрова 10.01.2023 23:36
Евгения Вик, в 14 лет поставили диагнозы: панкреатит и гастродуоденит уже хронические. В 15 врач сказала: острожно со сладким твоя поджелудочная принесёт тебе сахарный диабет тогда в 1985 г. он редко встречался. До 40 лет вроде его не было.Но я была готова. А вот приступы поджелудочной каждые полгода.Но потом сахар стал подниматься, я толстеть резко, а поджелудочная перестала болеть. Пока не похудела до 70 кг - ни одного приступа не было. Сейчас бывают кратковременные 1-2 дня. Сахар в норме ( спасибо кето) даже сейчас когда ем быстрые углеводы
Вика 10.01.2023 23:55
Евгения Вик, я тоже в детстве наслушалась, что у кого проблемы с желудком нужно глотать шланг, и до жути стала бояться. Естественно у меня есть проблемы с желудком, и мне пришлось глотать этот шланг😖 (но это моя фобия, я решила это сделать платно, в медикаментозном сне)
Так что может в ваших рассуждения и есть логика, может быть мы и правда своими думками притягивает болезни. Ещё я всегда очень боялась, чтобы ребёнок мой не заболел ничем серьёзным. Я переодически переводила деньги детям в благотворительный фонд. И видимо очень часто об этом думала. И вот ребёнку моему в 7 лет поставили диагноз сахарный диабет😥
Галина 10.01.2023 23:56
У меня трое близких родственников с диабетом 2 типа, мама, мамина сестра, и бабушка по линии мамы тоже болела (сейчас ее нет с нами уже).
Насмотрелась я на диабет и его тяжелые последствия донельзя. Действительно, ласковый убийца - верно про эту болезнь говорят.
Сама теперь каждый квартал сдаю гликированный гемоглобин, для своего спокойствия. Пока все в норме. Кондитерку и хлебобулочные стараюсь не есть.
Насчёт веса, тут непонятно. Бабушка средней комплекции была, моя мама худая, а ее сестра полная (очень любит поесть). Недавно еще был скачок сахара у моей сестры на фоне сильного стресса, потом, правда, в норму пришел и пока не повышается, у нее тоже нет лишнего веса.
Очень хочется верить, что у меня генетика в линию папы, и пронесёт с диабетом.
Елена 11.01.2023 02:39
Я никогда не думала о сахарном диабете,хотя у мамы был,но мой образ жизни и наследственность сыграли свою роль и мне после 50лет поставили диагноз!А мысли мои были совсем не о том!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.01.2023 05:07
ЗадумалсО.. Диабет был и к бабушки и у папы.. Сдать, что ли!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ради интереса можно. Вряд ли там, конечно, что-то есть.
Евгения Вик, Очень вряд ли. Силой мысли выработку инсулина не остановить.
Евгения Вик 11.01.2023 08:00
Вика, я думаю, что всё возможно. Сила мысли!
Евгения Вик 11.01.2023 08:01
Женя, а если это мой случай? Всегда бывают исключения
Елена Петрова, Неужели кето диета снижает сахар до нормы?! Что-то такого не слышала и не читала нигде.
Женя, Ерунда какая то.
Мой профиль, я много видела людей с диабетом худых, даже сидящих на инсулине.
Евгения Вик, Это из раздела фантастики.) Иначе б силой мысли ее можно было снова запустить. Увы, мозг не настолько силен.
Галина 11.01.2023 08:17
Надежда Хлебникова, да, моя мама очень худая, сейчас она уже на инсулине тоже. Стаж диабета у нее более 25 лет 😥
Евгения Вик 11.01.2023 08:47
Женя, об этом я как-то не подумала 
Мой профиль, здоровья вашей маме! У меня диабет 30 лет, но я на таблетках, выше 9 бывает ооочень редко, стараюсь не вредничать с продуктами.
Читая про аварию с танком сначала напряглась.   Дочитала - фу, можно выдохнуть - танк не тот.   А ведь и правда, мы - полные, кем-то воспринимаемся, как танки.
Алекс 11.01.2023 09:02
Недавние исследования в области спортивной гимнастики: сесть на стул и подогнуть колени, подвинув стопы, как будто мы решили встать. Тоесть пятка не напрямой от колена, а как бы внутрь. Приподнимаем пятку одной ноги, упираемся в пол на носок, и как буд то привстаем на эту ногу. Меняем ногу, и так, сидя, много-много раз, нагружая какую то мышцу голени. Удивительно, пока учёные ищут объяснение, но... Уровень Сахара в крови снижается на полделения.
Кекс в форме 11.01.2023 09:42
Мой профиль,Может быть у вас и есть предрасположенность, но все в ваших руках.
Кекс в форме 11.01.2023 09:43
ГалинаЯ (ИМТ 24,5),Галя с твоим образом жизни, настроем и питанием не стоит этого бояться.
Галина 11.01.2023 10:00
Надежда Хлебникова, у нас все печальнее. Недавно был экстренный стационар, сахар 42,4 снижали...
Там уже все в ход - и таблетки, и 5 уколов инсулина в день, и системы на дому... Большие проблемы с диетой и режимом питания. Я готовлю и приношу правильную еду, но не могу контролировать конфетки, печеньки под подушкой... Пока меня нет, она выходит в магазин и покупает сладости. Сама мама не может контролировать себя уже. А у меня нет возможности находится 24/7 рядом с ней, есть ведь своя семья, да и работать надо. Сейчас обсуждаем вопрос с сиделкой, но мама категорически не хочет видеть чужих людей дома.
Печально и горько от этого. Один инсульт уже был 5 лет назад. Впереди, похоже, второй.
Галина 11.01.2023 10:01
Алекс, попробуем.
Алекс 11.01.2023 10:22
Мой профиль, конечно попробуйте, не знаю сколько времени такую гимнастику нужно делать, за раз хватит или на регулярной основе какое то время и какова продолжительность за один раз, в информации от науки там не было сказано, , но как  необъяснимый, пока, факт ученых-экспериментаторов удивил, дело ха теоретиками, которые смогут это явления объяснить.  Ну и как, говорится, все мы люди, все мы разные, у кого то, наверное, этот эффект и не проявится. Ну, это, уже , мое мнение.
Мой профиль, Ужас... После такого уже пора б задуматься..
Алекс, Физ.нагрузка может опустить сахар. Не вся.
Галина 11.01.2023 10:24
Женя, там энцефалопатия полным ходом уже.
Надежда Хлебникова, Может понизить, т.к. исключаются углеводы.
При сд 2-ого типа есть возможность восстановить чувствительность клетки к инсулину хотя бы частично с помощью диеты.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 11.01.2023 11:08
Наталья, надеюсь..
Баба Зоя 11.01.2023 13:01
Женечка,у тебя такие классные заметки. И посмеяться и важные. Даже все комментарии прочитала. Вот про сахарный диабет нужная тема.На метформине уже пару лет,но схар как встал на 6.4,так и держится не выше  и не ниже. Сахарный диабет не ставят. Но это же наверное не нормально. Может кто что подскажет.
Артем 11.01.2023 13:11
Евгения Вик,нет скорее всего это генетическая предрасположенность. Мой брат у которого тоже СД первого типа, тоже думает что заболел из-за переживаний, мы в деревне детьми залезли в заброшенный дом, потом в деревне кто-то узнал что мы там шарились и стали пугать что мол нас сдадут милиции, вот он долго из-за этого переживал и в итоге потом заболел, а я даже этого не знал, потому что мне абсолютно пофиг было я даже этот эпизод вспомнил только когда он мне рассказывал. По сути у каждого человека есть моменты переживаний и тревог, но почему-то кто-то заболевает СД, а кто-то нет.

И еще сам момент постановки диагноза СД1 означает только то что его уже увидели, провели диагностику и установили что да бетаклетки не выделют инсулин. Но по сути иммунитет начал уничтожать бетаклетки задолго до постановки диагноза, за два месяца до диагноза процесс уничтожения клеток в вашей поджелудочной шел полным ходом, по сути СД1 вы уже были больны просто еще не знали об этом.

И да люди еще часто путают СД1 и СД2 они только по названию похожи и по симптомам на самом деле абсолютно разные болезни, их назвать нужно было по разному.
Баба Зоя, Сахар высокий. Преддиабет. Надо сокращать углеводы до минимума. Быстрые и вовсе убрать.
Артем, Нервные переживания могут являться толчком для запуска заболевания.
Артем 11.01.2023 14:28
Женя,да может, но все детство мы ездили по санаториям, лагерям куда давали путевки детям с СД1, я много видел таких детей почти у всех можно было видеть какие-то нарушения в эндокринологии, например один парень вообще был полностью лысым. Вот как раз мой брат пример абсолютно казалось бы здорового ребенка который внезапно заболел СД1 вообще без каких либо предпосылок в генетике, нет никого в роду у кого были бы такие проблемы. Но мой родной дядя, брат моего отца заболел рассеяным склерозом впоследствии умер. А это аутоиммунная болезнь, такая же как и СД1 но клетки иммунитета выбрали цель другую, миелиновую оболчку нервных волокон, а не бетаклетки. Поэтому я считаю что у нас по отцовской линии в Y-хромосоме есть какая-то дрянь в генах.
Евгения Вик 11.01.2023 14:47
Артем, стресс мог стать фактором его более быстрого развития.
Евгения Вик 11.01.2023 14:50
Баба Зоя, здесь нужно с питанием работать и физической нагрузкой. Думаю, это может помочь даже без лекарств.
Артем, Может, и так.
Женя, Спасибо, надо попробовать.
Ника 11.01.2023 17:15
Женя, по поводу анализов на хеликобактер. Как мне говорил мой лечащий врач, кровь в этом плане не информативна. Он может быть отрицателный, а наличие заболевания есть. А может быть положительный, а заболевания нет. Информативна только биопсия тканей желудка.
Ника, Он считается по праву самым информативным. НО. Кровь сдавать бесполезно, если лечение начато или закончено, или не прошла неделя с момента заболевания, т.к. антитела либо продолжают вырабатываться, либо ещё не начали. Мне крови будет достаточно. За хеликобактер заговорили больше недели назад, а лечиться я ни от чего не лечилась.
Ника 11.01.2023 17:34
Женя, это не мое мнение, мнение врача с 40 летней врачебной практикой, т.е. человек уже из своего опыта знает, как лучше провести диагностику. Анализ крови стоит на 4 месте после биопсии, анализа кала и дыхательного теста.
С ее слов, чтобы объективно оценить вероятность заболевания, самое лучшее и оптимальное сделать гастроскопию с забором биопсии. Так уже конкретно понятно есть или нет. А если есть, то каковы последствия в желудке : восполение и где и какое, гастрит ( какой?), язвы или эрозии. А по биопсии будет понятно что явилось причиной болячек : хеликобактер или иное и определиться с планом лечения.
Так что этот анализ ни о чем. Как она говорит : врачи назначают, чтобы деньги выкачать, так как при наличии оной бяки всё равно придется делать фгдс, а пациенты сами себе назначают, для самоуспокоения, если боятся фгдс.
Если бактерии нет, а желудок время от времени дает сбои, все равно есть этому причина. Либо в самом желудке, либо в других органах, участвующих в пищеварении. И тогда товарищу, который успокоил себя отрицательным тестом крови на хеликобактер, все равно придется рано или поздно ( может через 5- 10 лет) делать фгдс.
А у нас люди мыслят так, ой я что-то не то съела.
Ника, Так мне и надо нервную систему успокоить. Причем, даже больше не мою.
Елена Петрова 11.01.2023 20:45
Надежда Хлебникова,вот сейчас ем всё с сахаром ,но он не повышается.Если начнёт повышаться вернусь на кето
Елена Петрова 11.01.2023 20:46
Надежда Хлебникова,ого стаж! я за 10 лет чуть не двинулась
Елена Петрова, Ничего пока, пью на по стоянке "метформин 500а"он не даёт набирать вес.
Елена Петрова 12.01.2023 13:12
Надежда Хлебникова,я пила но толстела,конечно не от этих таблеток.У меня слишком много сразу тогда произошло:климакс,первый микроинсульт,артроз и т.д.
Елена Петрова, Артроз почти у всех женщин после минопаузы, меня тоже это не минуло.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы