02.01.2023 20:33

Дневник питания за 02.01.2023

Подарок от сестры в виде орешков испортил всю картину.😂 Такого соотношения у меня ещё не было. Обычно не более 1:4, хоть рыбу давно не ела. Зато жиры и витамин Е пришли в себя. Эх, ели б не цена, ела б их каждый день.

Прогулялась в семь утра по району. Тишина, пустота, темнота, которую разрывают огни новогодних уличных украшений, ещё не забитый выхлопными газами воздух. Кааайф. Заодно успела проголодаться. Хоть цють-цють. Поэтому завтрак - кофий с орехами. Потом весь день работала, прерываясь на зарядку и дела домашние: спина начинала болеть. Ну, и еда по часам. Эх. А так хоцца, чтоб просто покушать без всех вот этих вот "надо". Можно я за всех тут побыстрячку похудею?) И у меня будет возможность питаться святым духом, и людям хорошо будет.)

Наконец нашла нормальное аниме. До НГ закончила смотреть "Магистр дьявольского культа". Аниме без полуголых баб, у которых грудь больше них самих весит, и тупых шуток. И у персонажей хорошо, как по мне, проработан характер. С одной стороны жаль, что закончилось, с другой - надо уметь закончить вовремя. Сейчас начала "Невесту чародея".

В пять утра жахнуло так, что дом трясло. Что у меня, что у Наты. А она на другом конце города живёт... И самое интересное, что никто ничего нигде никак. Ни в новостях, ни мужу Наты ничего не сказали. Будто и взрыва не было. Ни усиления охраны, контроля, ни-че-го. А раньше такой кипиш поднимали. Приезжих почти до трусов раздевали при досмотрах. А сегодня - ой, трындец так трындец. Новый город построим: кирпичи-то есть.😅😁

Так непривычно, что все закрыто... Что 1-ого, что сегодня... Раньше магазины и ТЦ работали уже... А сейчас - доедайтн салаты, что нарубили.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кедровый орех, сушеный	100	673	13.7	68.4	9.4
Итого	100	673	13	68	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2500	0	0	0	0
Паркур Конфета [Невский Кондитер]	20	100	1.7	5.6	10.8
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Итого	2720	182	3	6	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	340	227.8	1.7	1.4	52
Итого	340	227	1	1	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Сметана 20% жирности	40	82.4	1	8	1.4
Суп с макаронами	300	118.5	7.2	1.8	18.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	100	262	22.1	19.2	0.4
Острая курица в гранатовом соусе	100	172.4	27	5.9	3
Итого	640	658	59	35	26

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мацони	250	166.8	6.8	8.8	15
Желе вишневое	100	52	4.2	1.4	5.4
Финский блин	130	281.5	14.8	9	34.8
Шоколад молочный	20	104	2	6.9	10.1
Итого	500	604	27	26	65
Итого за день	4300	2345	105	137	178

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 20:38

А в Италии это обычное дело, всё всё закрыто, лишь ветер гоняет от петард остатки. Никому и в голову не приходит, что в магазин надо на этой неделе идти. Люди по гостям ходят, дома празднуют, у всех ломится всё от еды.

Продуктовый адвокат 02.01.2023 20:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Мне к Нате далеко за едой топать.😂

Не понимаю, как можно так долго кутить.

Madcow 02.01.2023 21:00

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), нуууу про Италию: народ обычно ездит в аутлет 1 раз в неделю- закупается.
А в течении недели если только рабочие посиделки в кафе или приглашают кейтеринг.
На Рождество никто салюты не пускает, как у нас, никакой канонады.
Как и на Новый год.
Все чинно тихо и мирно.
С улыбкой

Допускаю, что где-то по другому, провинция Варезе.
И дааа, когда местная футбольная,команда вышла в премьер лигу видел и салюты и петарды и флаги по всему городу и толпы фанатов орущих речевки и какие-то стикеры раздающих.
Но в Рождество(основной праздник) ни Новый год- второстепенный - считай тишина.

Madcow 02.01.2023 21:06

Могу только позавидовать.Вернулся с посиделок от друзей.
Нажрался как медведь перед спячкой С улыбкой

Все вкууусное, всего хочется С улыбкой

Завтра будет весело прыгать на весы

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 21:39

Madcow, в Неаполе, Сорренто и около в Новогоднюю ночь канонада страшенная. С балконов убирают всё, что может воспламениться. И всё равно залетает на балкон. Везде свои обычаи. Я не с чьих то слов говорю, жила там достаточно долго

Елена Петрова 02.01.2023 21:50

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), тоже в магазины 2-3 раза в месяц ходим. Если по мелочи что купить( вдруг молоко закисло или яиц не хватило) дочь или муж забегут. Вот была 29 декабря и до 15 января точно не пойду

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 21:50

Елена Петрова, и правильно!

Оля-ля 02.01.2023 22:18

Madcow, подписана в инсте на мужика, он от имени своей собаки, ведет страницу. Живет в Римини, в Италии. И он выложил пост о том, чтобы не было петард и салютов на новый год, т.к. собаки пугаются. Я еще подумала, что у них это тоже проблема, как и у нас в России. У меня собака не спала в новый год до 4 утра, лаем исходила, пока этот кошмар не заканчивался. Наверное от города зависит.

Светлана 02.01.2023 23:24

Я тоже очень люблю семечки и орешки... На них и прибавила последние 10 кг - ногу тогда сломала и сидела на диване целыми днями практически без всякой физической активности и грызла в удовольствие... А у них калорийность😲... Вот и догрызла, что 80 кг вес тогда стал и наклоняться уже плохо было - своё тело при наклоне уже не всё видела, так как живот мешал 😊... Зато сейчас так легко, когда уже на поддержании 57 кг!

Светлана 02.01.2023 23:27

Madcow, а у нас у всех весы видимо тоже Новый год встречали и теперь врут нам, показывая более высокий вес - веселятся над нами 😊...

Madcow 02.01.2023 23:42

Оля-ля, собаки и кошки не любят стрельбы - так везде.
Возможно и от города зависит. Римини куррортный город , а Варезе далеко нет.

Женя 02.01.2023 23:43

Оля-ля, да, для собак это большой стресс, если не приучены...

Madcow 02.01.2023 23:43

Светлана158/57;ИМТ22,8, точно! Сломались! Это весовое проклятие от изготовителей. С улыбкой

Роуз 03.01.2023 00:17

Елена Петрова, у меня мама так - раз в неделю на неделю
А мы с мужем через день в магазин ходим...

Продуктовый адвокат 03.01.2023 04:06

Светлана158/57;ИМТ22,8, Не. Я только кедровые так. Фундук уже поменьше, а к остальному холодна. У нас куча грецких орехов лежат нетронутыми.
А вот родители любят чего погрызть.

Продуктовый адвокат 03.01.2023 05:26

Madcow, Чему ж завидовать?) Я ж тоже обожратушки.😁

Ольга (Свидетели Кота) 03.01.2023 06:54

Женя, лежат орехи????!!!!??! 😮🤯

Продуктовый адвокат 03.01.2023 07:53

Ольга (Свидетели Кота), Ага. Мешки. Грецкие.( Были б кедровые или фундук.🤤

Валентина 03.01.2023 08:38

Женя, а я грецкие тоже очень уважаю. У нас бы не залежались...(с)

Виолетта Шевченко 03.01.2023 09:01

Ольга (Свидетели Кота),У меня тоже лежат я не ем орехи .Особенно грецкие не люблю .У меня вот семечки не лежат .А в детстве любила орехи

Ольга (Свидетели Кота) 03.01.2023 09:17

Виолетта Шевченко, для меня лежащие орехи из серии чего-то фантастического 😄

Продуктовый адвокат 03.01.2023 09:18

Ольга (Свидетели Кота), Забирай, дарю.😁

Продуктовый адвокат 03.01.2023 09:20

Olga1959, Жесть. Вряд ли, конечно, это - тот взрыв, что слышали.. Слишком громко.

Ольга (Свидетели Кота) 03.01.2023 09:26

Женя, так ты бесишь так далеко от меня жить! Я у тебя еще фрукты с лета не забрала и Наполеон, и крем из кастрюли, а тут уже орехи на очереди. Я скоро реально пермско-мелитопольский мост построю, или туннель прокопаю 😂

Продуктовый адвокат 03.01.2023 09:38

Ольга (Свидетели Кота), Номер телефона московской тетки дам.) Она в метрострое работает. Обещала к нам туннель проложить.

Ольга (Свидетели Кота) 03.01.2023 09:39

Женя, ух, уже легче, тогда я только до Москвы, а дальше она пусть прокладывает)))

Madcow 03.01.2023 10:06

Женя, все может быть, даже МО об этом сказало.
Не удивлюсь, если это был терракт , а не бпла

Майя 03.01.2023 10:10

Olga1959, не поняла

Продуктовый адвокат 03.01.2023 10:12

Madcow, Для терракота тоже слишком громко. Только если он был в центре города.

Оля-ля 03.01.2023 21:34

Женя, с возрастом собаки начинают на салюты реагировать. Наш до лет 4 вообще никак, а потом на прогулке, в метре 2-х рядом с нами зажгли салют. Больше года от звука его трясло, и бежал сразу домой. А потом стал просто лаять без остановки((( на салюты.

Светлана 03.01.2023 23:29

Женя, у меня дома тоже орешки разные всегда лежат - покупаю, если закончатся, но подолгу лежат по той причине, что я ем их ежедневно всего по 5-10 г каждых и надолго хватает... Если бы не ограничения по калорийности, то не лежали бы😊. А грецкие покупала сначала чищенные, а потом как то не было их и купила в скорлупе - папе так понравилось самому их почистить и часть самому съесть, а второй - меня "угостить", что после этого постоянно нечищеные покупала, раз ему так нравилось. Вот закончатся - снова чищеные покупать буду, так как сама чистить не особо люблю. По цене у нас получается одно и тоже с учетом скорлупы - специально как-то взвешивала ядра и скорлупу для определения как выгоднее покупать. Правда, чищенные сразу прокаливаю, так как с ними можно букашек занести домой - было уже так. Стараюсь не брать те, где внутри пакета мелочь в виде порошка есть - возможно, жучки там есть и загрызли. Кстати, у нас на рынке видела - вообще скорлупу отдельно продают, не знаю для чего.

Продуктовый адвокат 04.01.2023 04:02

Светлана158/57;ИМТ22,8, Ее варят и используют как маску для волос, кажется.

Женя 05.01.2023 02:19

Оля-ля, это не с возрастом, а из-за негативного опыта. Нужно приучать заново, если есть конечно желание.

Женя 05.01.2023 02:22

Валентина, когда их дофига, в конце концов приедаются... И вот так вот, мешками, лежат)) разве что продать, но и то, по мизерной цене

Валентина 05.01.2023 07:48

Женя, а у моей бабушки кедровые были мешками. За кедровым орехом ходили в тайну , в основном мужчины, с огромными деревянными молотками - колотушками

Женя 07.01.2023 04:54

Валентина, о, обожаю кедровые!