Дневник питания за 01.01.2023

Это был самый лучший НГ в моей жизни! Утром до собрала всем подарки, получила работу (просто проверила, чтоб все загрузилось. Я говорила, что 31 и 1 не работаю). Днём намарафетилась (даже ногти накрасила!!) и пошла. По дороге отдала подарки сестре и зятю. В три-четыре вечера город такой пустой...

Внепланово к нам присоединилась бывшая одноклассница Наты. Тоже Наташа. Норм. Сработались.😁

Пришли, поиграли в "Монополиста" (я проиграла) и пошли гулять. Шашлычник угощал дам тем, чем они хотели. Девочки побежали к газировкам, а я ухватила свой Баунти.😋 Пожрать за чужой счёт - святое.🤣
Пока гуляли, спустился туман. Дальше носа не видно. Но холодно не было. Хотя знаете. Наше "тепло" для сибиряков, что приезжали - шуба, шапка-ушанка, валенки и трусы с начёсом. Степь, ветер, влажный воздух делают свое дело. Так забавно идти по улице и рядом видеть сибиряка, закутанного в 300 слоев одежды.)

Коротко опишу вчерашнее меню. Запечёный картофель, овощная нарезко, пупки по-корейски, салат крабовый с ананасом, салат с копчёной курицей, пекинской капустой и кукурузой, колбаса, сыр, оливье, шуба (последние два салата я не ела. Не люблю.). И шяшлык. Недожаренный.) Шашлычник уже был под градусом. Плюс мясо - свинина. Поэтому половина моей порции досталась песелю. Вип-мясо. Стейк с кровью.😂 Полусырое мямо такое мягкое... Пупки по-корейски я обязательно сварганю дома сама! Ну, или другие потроха по тому же принципу. Алкоголь: домашняя часа, вишневка и я притараканила сливочный ликер Royal Palm. Шашлычник пил слабоалкоголку и коньяк. Лмы с Натой хлестали вишневку, чачу и сливочный ликер.

Со старшей хозяйкой мы леееехко нашли общий язык. Главное - не было этого вечного.. Даже не знаю, как сказать... Подбирательства слов и тем, потому что поговорить тупо не о чем, поучений, "ай, плохое слово сказала!", заглядываний в рюмки и тарелки ("А почему ты не ешь? Невкусно? Может, это будешь?" Бесит... Не ем и не ем себе.). Мы трындели просто обо всем. Начиная от мужчин, заканчивая чем угодно.

Наташу, которая одноклассница, забрал брат с товарищами (никто этого не предполагал). Доехали до дома за пять минут до начала комендантского часа.😂

Мы ж легли спать в девять. Поставили будильник, чтоб выпить в Новый Год. Проспали.🤣 Проснулись с Натой в два, сходили по делам обычным и пошли дальше спать.

Второй раз проснулись ближе к шести. Позавтракали лимоном (Ната - апельсином, её мама - яблоком), таблетками (у шашлычника заболел зуб) и пошли меня из хамырей выводть. Потом я сделала кружок по ночному парку в тумане и пошла домой.

Гантельки планово потягала и давай плясать на кухне. Суп с макаронами, курочку острую в гранатовым соусе сделать, новую порцию мацони с клубникой и бананом, финский блин и творожно-сгущеночный крем. Вот люблю финские блины за их ленивость. Блинное тесто на сливочном масле на застреленный противень и у духовку на 25 мин. И не надо торчать у сковородки. А дальше - делай шо хошь. Я вечером нарезала и слепила тортик. Пропитала сливочным ликёром. Полоса блина, пропитку нанесла кисточкой, крем, малина, перетертая с сахаром, или джем. Завернула пищевой плёнкой и в холодос. Почти ПП. Можно пошаманить с мукой, а в крем, малину и тесто добавить сах.зам. Тогда будет полностью ПП. А я просто сделала, потому что быстро.) Ну, и тихо. Папа пришел с ночной и спал. Мама была у сестры.

До душа после трени от меня несло шашлыком и лимоном. Перегара не было.

Вот все то, что в дневнике, называется "впихнуть невпихуемое". Вот, как мама Наты сказала, до вечера я ничего есть не буду, так и я так же. Тупо не лезет... Завтрак лимоном и чаем в шесть, обед хурмой в час дня, ужин - пять вечера. Вот то, что там по мелочи - ела, пока готовила, чтоб хоть как-то.

Привеса, кстати, не было. 43 кг с учётом того, что кое-кто встал на весы, уже нахлеставшись жидкости и съев лимон. Три кружки по 350 мл. А потом я полдня пила кофе, который подарили родители, и чаи..

Забрала свой подарок у сестры. Носочки, варежки и орешки. Лапки мёрзнуть не будут.)) Оно ещё все такое милое.)

Ликерчик в честь моей аттестации на укр.стороне.😁

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лимон
120
40.8 1.1 0.1 3.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сгущёнка
18
59.4 1.3 1.5 10
Творог 2% жирности
25
28.5 5 0.5 0.8
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
300
201 1.5 1.2 45.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
100
23 1.8 0.1 3
Сметана 20% жирности
40
82.4 1 8 1.4
Суп рис+тыква
300
118.5 7.2 1.8 18.3
Окорочка жареные
100
173.2 23.1 8.9 0.1
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
100
262 22.1 19.2 0.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черепаха торчилла
85
294.2 9.4 10.6 39.9
Желе вишневое
100
52 4.2 1.4 5.4
Мацони
350
255.5 9.8 15.1 19.6
Шоколад сладкий
50
275 1.5 17 28.8
Сливочный ликер Royal Palm
25
55.8 0.7 3.9 5.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 14 
 52
Светлана 01.01.2023 22:36
Фото зелёное, как из сказки. Не хватает кикиморы и водяного
Olga1959 01.01.2023 22:41
Фото очень понравились
Oksana 01.01.2023 22:51
Фотки зачётные.
Наталья 02.01.2023 00:43
Женя, так тебя аттестовывают сразу по двум направлениям? будешь и российский, и украинский дипломы получать? 
У меня внучка тоже пока в 2-х школах учится: в Одесском лицее - дистанционно и в Ростовской школе рядом с домом, в 8 классе.
Светлана 02.01.2023 01:57
Фото хорошие. А зеленое - как будто из какой-то сказки... Словно что-то страшное должно там появиться...
Алекс 02.01.2023 03:49
Ну, коли вам не холодно там, где холодно сибирякам, значит, окажись вы в сибире, мёрзнуть, точно, не будете! А у нас в ночь на новый год было минус 28... Лязг зубов на ёлке был громче петард, а скакали кругом все так, что всем известные скакуны с сопредельной, нервно курили в сторонке..
Алекс 02.01.2023 03:50
Светлана158/57;ИМТ22,8, то же Кинга вспомнил и его Туман.
Наталья, От украинцев мне нужен только аттестат. Просто бумажка.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 04:21
Женёк, на фотке личико кругленькое, прямо как поправилась 👍
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Скорее, откуда.) На улице было прохладно. От холода пухну.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.01.2023 04:45
Женя, не спим.. Я выспалась под завязку. На сутки собираю термосок себе, и деду, чтоб дома сутки жил..
Светлана, Кикимора в качестве фотографа.)
Алекс, Скорее, я сравнивала ваши и наши -4. Сибиряки ж думали, что -4, как в Сибири - оделись несильно тепло. А у нас же -4, как у вас -8. Вот и шли они, кутаясь во что могли.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Какой там сон. Утренняя тишина - лучшая музыка. Я себе на верхние лапки гантельки собираю.
Валентина 02.01.2023 06:51
Тоже фотографии понравились, особенно зеленая. Заинтересовали финские блины пупки корейские, спасибо за наводку. И вообще, порадовалась, что ты хорошо провела время.
Не очень поняла с аттестатом. Украинский аттестат уже дали или еще только ожидается?
Валентина, Ожидается в конце года. Я имела в виду, что в этом полугодии меня не отчислили.)
Валентина 02.01.2023 07:16
Женя, ясно теперь ❤️
Алекс 02.01.2023 07:46
Женя, хм.. А как же у вас будет если минус опустится, предположим, до 20? А - 4 и - 8 у нас разницы ни какой по ощущениям. А и 20 и 25 то, если без ветра, тихо, и то не поймёшь порой. Я, уж не говорю что - 25 что - 30. А вот если +1.. 4.. 5 долго, так уж быстрее пусть минус 3.. 8 будет, теплее и легче по ощущениям.
Алекс, Я условно температуру назвала.😅 Просто наблюдала, что весной, что сейчас они катались в одежду, когда мелитопольцы ходили полураздетые. Думала, что из Краснодара люди, а фиг там. Оказалось, сибиряки.
Алекс, У нас -4 и -5 - колоссальная разница по очучениям.😅 А до -20 ещё не опускалось.
Mariа_? 02.01.2023 08:20
Женя, сибиряк не тот, кто не мёрзнет, а кто тепло одевается))) я, кстати, всю жизнь проживя в Сибири, мёрзну ужасно( начиная с конца сентября и до середины апреля, пока снег не сойдет) в ваших краях не бывала, но зимой в Питере в -8 с ветром с залива, ощущала себя намного комфортнее, чем с наши -25 с ветром) видимо, тогда влажность была недостаточно.
Maria Ganikhina, В нашем случае сибиряк - тот, кто мёрзнет, когда тепло оделся.
Возможно. Климат меняется. У нас никогда зимы с температурой +13 ещё не было..
Mariа_? 02.01.2023 08:39
Женя, возможно временные колебания) я в 2006 в декабре замуж выходила, и перед свадьбой дождь был и почки набухли на деревьях, что для наших краёв неслыханно. Зато потом к новому году жахнуло -36 и морозы месяц держались)))
Женя, фотки очень хорошие, а ты на фото, почему то грустная!
Maria Ganikhina, У нас прошлая зима была жуткая. Снег по колено и не таял. А сейчас и январь обещают теплым. Хрень какая-то творится.
Надежда Хлебникова, С улыбкой рожа совсем отекшей становится.)
Алекс 02.01.2023 12:13
Женя, ну надо же.. ни когда бы не подумал.. я про разницу..
Женя, Ну отечности я у тебя не заметила, а вид и взгляд тоскливые.
Надежда Хлебникова, Это - спокойствие.😅
Алекс 02.01.2023 13:08
Женя, что у Вас там опять бабахнуло ночью? можно в личку.
Алекс, Ага. Дважды. Черт его знает, что это. Жду новостей от Наты.
Алекс 02.01.2023 13:32
Женя, отпишись потом. а то в новостях прошло без комментариев.
Алекс, Но, явно, не взрывчатка. Дом трясло, что у меня, что у Наты. А эта тётя на другом конце города живёт.
Алекс, Конечно.👌
Алекс, писать о таком нельзя, смотри в инете!
Алекс, Вот и Ого!!! Я в Крыму живу.....
Алекс 03.01.2023 08:54
Надежда Хлебникова, то ест даже в Крыму все знают что там произошло.. Из уст в уста.. До Урала вряд-ли новость дойдёт..
Алекс, я ж написала, гговорить нельзя! А где на Урале?
Алекс, Никто ничего не объяснял даже нам.(
Виктория 03.01.2023 09:32
Женя,я думаю, будет ближе к минус 12 из-за влажности. Мы ездили в январе в Харьковскую область, в 2001 году, так я там все прокляла, у нас на Урале в минус 20 в целом, ветра если нет, даже и не ощущается, прохладно, но не критично, а там в минус 10 я так замерзла, как в жизни не было, думала, ноги отморожу, хотя в одежде то я приехала в уральской, в дубленке, сапогах, теплой шапке и рукавицах...
Виктория 03.01.2023 09:33
Maria Ganikhina, у нас также на Урале было, декабрь, а тополя с набухшими почками, прям как сказка 12 месяцев... Зато потом да, было минус 30 на новый год.
Виктория, Вот сибиряки у нас примерно так себя и очучают.😂
Алекс 03.01.2023 18:11
Надежда Хлебникова, Средний Урал.
Алекс 03.01.2023 18:14
Виктория, и почему из тех регионов, так боятся переезда к нам, на Урал? они бы себя чувствовали как в раю, в зимний период!  Мы бы из невосприимчивости тихо завидовали в сторонке..
Алекс, Потому что снег, мало фруктов и ягод. А у нас, считайте, все во дворе. Изобилие.
Виктория 03.01.2023 18:32
Женя, как говорится, везде хорошо,  где нас нет
Женя, А на и здесь хорошо! Так ведь?
Виктория, Тут ситуация полностью да наоборот.😁
Надежда Хлебникова, Точняк. Нас и здесь неплохо кормят.
Женя, И не говори!!! Все свое, вышел и сорвал, собрал и без всякой обработки химией! Главное морозов нет, ух, не переношу их, хоть в детстве жила на Урале!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты