Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Итого | 348 | 377 | 34 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2670 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Ленивая греча |
50
|
50.8 | 2.1 | 0.6 | 9.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Огурец соленый |
80
|
10.4 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Итого | 430 | 378 | 18 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
300
|
132 | 2.7 | 0.3 | 27 |
Яблоко |
340
|
159.8 | 1.4 | 1.4 | 33.3 |
Итого | 640 | 291 | 4 | 1 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыква+грибы |
300
|
127.8 | 8.7 | 2.1 | 18 |
Курица по-еврейски |
100
|
144.6 | 21.6 | 4.8 | 3.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
254.8 | 16.2 | 20.7 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Огурец соленый |
160
|
20.8 | 1.3 | 0.2 | 2.7 |
Итого | 660 | 609 | 48 | 33 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт банановый с мандаринами мой |
350
|
217 | 8.8 | 9.8 | 22.4 |
Желе вишневое |
100
|
51.4 | 4.1 | 1.4 | 5.4 |
Наполеон с шоколадным кремом мой |
130
|
362.1 | 9.2 | 18.6 | 38.5 |
Шоколад Молочный [Спартак] |
20
|
108 | 1.2 | 6.8 | 11 |
Итого | 600 | 738 | 23 | 36 | 77 |
Итого за день | 5348 | 2475 | 129 | 103 | 241 |
Очередной взрыв.. Возле парка. Машина почти в щепки...