Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Малина |
150
|
69 | 1.2 | 0.8 | 12.5 |
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе |
100
|
62 | 0.4 | 0.1 | 12.7 |
Итого | 448 | 439 | 35 | 7 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
165
|
600.6 | 38.3 | 48.7 | 0 |
Абрикосы |
250
|
110 | 2.3 | 0.3 | 22.5 |
Итого | 3085 | 790 | 41 | 49 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки сдобные |
85
|
288.2 | 6.7 | 8 | 47.2 |
Итого | 85 | 288 | 6 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп тыква+грибы |
300
|
127.8 | 8.7 | 2.1 | 18 |
Хлеб черноморский |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Окорочка жареные |
100
|
173.2 | 23.1 | 8.9 | 0.1 |
Огурец соленый |
130
|
16.9 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 565 | 390 | 33 | 18 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт банановый с мандаринами мой |
250
|
155 | 6.3 | 7 | 16 |
Желе вишневое |
100
|
51.4 | 4.1 | 1.4 | 5.4 |
Наполеон с шоколадным кремом мой |
120
|
334.2 | 8.5 | 17.2 | 35.5 |
Шоколад Молочный [Спартак] |
20
|
108 | 1.2 | 6.8 | 11 |
Итого | 490 | 648 | 20 | 32 | 67 |
Итого за день | 4673 | 2557 | 136 | 116 | 228 |