Дневник питания за 22.12.2022

С утреца был иней, но потом +7 исправили ситуацию.😁

Сказка "Морозко", которую показывали наши студенты, была супер. Переделана завучем на комедию. Мачеха, конечно, - топ.😂 В общем, даже не хотелось спать.

Пришла же в колледж с зализанныой назад челкой и хвостиком. Меня спутали с парнем.🤣

Наша группа - две объединенные группы фельдшеров. В списке мы перемешаны, но подгруппами мы идём тем же составом, что и были до объединения. Отдельно мы, отдельно 011. А со следующего полугодия нас решили перемешать, чтоб мы "сдружились". Честно, идея максимально глупая... Будет слишком много конфликтов. В первую очередь из-за нашей мадамы. Плюс наша группа - бунтари. У нас 1000 и 1 вопрос, а вот 011 - тихони. Сели и помалкиваю, делая, что сказано, не требуя объяснения "а почему именно так?". Даже некоторые учителя согласны, что перемешать нас глупо. Говорят, что так надо было либо с начала года делать, либо на третьем курсе уже. Мы полгода проучились таким составом, только привыкли ко всему, а тута нате. Эх. Будет опять, как в школе.( Каждый отдельно, сам за себя.(( Ещё и с Натой в разные группы попадаем.😢 Зато с мадамой вместе будем...

Завтра зачёт по анатомии и гуляй страна!💥🎉 И молюсь, чтоб аттестовали в укр.колледже... Если не аттестуют, то придется переводиться в школу. А там теперь эта чертова форма и 30-40 человек в классе! Капец-капец. Не хочуууу! Мне так в кайф все эти манипуляции, расписание, расстояние и места, которые я прохожу, народ и то, что его мало. В школе опять шум-гам, бегающие и тупые до невозможности дети, уроки по 45 мин и дети пару минут дворами.( Никакой красоты не увижу. Скрестила пальцы и жду чуда. Что могла, я сделала.

Решила пропылесосить и помыть полы сегодня. Ну, а что? Дома никого. Завтра пыль протру и оки. Суббота - гуляй-день.😁

Обед скомканный. Голода не было, что с утра, что до записанного в ужине. Но набор, ептыть. Сыра налопалась. Танки на соленое, как беременную.)
И мама смешала сметану со сметанным продуктом.😭 А до меня не сразу это дошло, когда положила ЭТО в суп и в салат на завтра.😢 Придется этот не солёный майонез из обезжиренного молока и маргарина есть. А я маме говорила, что нихрена им не сметану дали. Но кто б там слушал... Для мамы и маргарин полезен. Типа "ачотакова? Масло же подсолнечное в составе. Значит - полезно."🤦 Завтра раскошелюсь на нормальную сметану. Эту бурду хай сами едят.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 2% жирности
160
182.4 32 3.2 4.8
Варенье из малины
30
81.9 0.2 0.1 21.1
Мак, семя
8
44.5 1.4 3.8 1.2
Малина
150
69 1.2 0.8 12.5
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе
100
62 0.4 0.1 12.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Вода
2500
0 0 0 0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
165
600.6 38.3 48.7 0
Абрикосы
250
110 2.3 0.3 22.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булочки сдобные
85
288.2 6.7 8 47.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп тыква+грибы
300
127.8 8.7 2.1 18
Хлеб черноморский
0
0 0 0 0
Сметана 20% жирности
35
72.1 0.9 7 1.2
Окорочка жареные
100
173.2 23.1 8.9 0.1
Огурец соленый
130
16.9 1 0.1 2.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт банановый с мандаринами мой
250
155 6.3 7 16
Желе вишневое
100
51.4 4.1 1.4 5.4
Наполеон с шоколадным кремом мой
120
334.2 8.5 17.2 35.5
Шоколад Молочный [Спартак]
20
108 1.2 6.8 11
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 28
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.12.2022 20:49
Ну, чтоб тебя аттестовали, буду и я пальцы скрещивать. 🤞
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Йога для пальцев.😂
Спасибо.❤️
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Если уж Вы поддерживаете, то мои поиски связи с учителями через 3-тьи каналы не зря.
SvetSveta (Deutsch lerne) 22.12.2022 20:58
Если не аттестуют - из колледжа придется переводиться в школу? Я что-то не улавливаю взаимосвязь.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.12.2022 21:02
SvetSveta (Deutsch lernen), аттестат нужен для поступления, так думаю
SvetSveta (Deutsch lernen), Я хочу поступить в вуз после второго курса. Для этого нужен аттестат. Украина его выдает а колледжи РФ - нет, т.е. только с дипломом. Поэтому тут такие пляски с бубнами.
SvetSveta (Deutsch lerne) 22.12.2022 21:14
Женя, поняла систему(( Т.е., если не аттестуют, то после НГ нужно переходить в последний класс школы - чтобы этой весной была возможность получить школьный аттестат?
SvetSveta (Deutsch lerne) 22.12.2022 21:27
Женя, ((( это реально жесть психологически(( Будем надеяться что аттестуют и в школу не придётся возвращаться(
SvetSveta (Deutsch lernen), У нас ещё и школьных предметов толком нет и не было. В прошлом году первый семестр и усё. Дальше - дистанционка, война и программа третьего курса. Да и математику с информатикой у нас вели просто "чудеснейшие" учителя.( Т.е. я ещё и ни гу-гу по предметам. Только химия, русский и биология кое-как кое-где кое-что, т.к. сейчас готовлюсь к возможным экзаменам.
Валентина 22.12.2022 21:49
Скрещиваю пальцы, Жень.
Матильда 22.12.2022 22:15
Это прям как у нас на работе решили всех технологов объединить и посадить 15 чел в один кабанет. Официальное звучание "для улучшения микроклимата в коллективе"... Типа одни вялые, а мы взрывные их расшевелим, а они нашу энергию будут гасить
😩😩😭😭
Женька, и я пальчики за тебя держу
,и, да, фотки классные получились
Дарья 23.12.2022 02:10
Пусть все получится, как надо, Жень 🤞🤞
Матильда, Маразм крепчает.😢
Дарья, Спасибо.❤️
Валентина, С поддержкой МЗР все сложится, как надо.)❤️
Марина Листопад, Спасибо.) Бегло фоткала. Ещё и экран отсвечивал. Рада, что понравилось.)
У нас снега по самые уши. Удивительно что у кого то зима может быть такой, как поздняя осень без снега. Хочу сделать снеговика, но не получается снег рыхлый. На новыйгод зайца слепить на огороде думала и гуашью раскрасить.
Удачи вам с атистацией
Мими, В прошлом году снег был по колено. Все были в шоке.😂 У нас такого года с 11 не было.

Спасибо.❤️ Удачи с зайцем.
Женя, спасибо 😘
Женя, как всегда, с юмором, удачи тебе!!!!
Женя, Я уверена, что аттестат ты обязательно получишь!!!
Валентина, Присоединяюсь!!!!
Женя, Фото мне тоже понравилось, ты во всем Умничка,, талантливая!!!
Женя, Ну так ты теперь, как бы "крымчан ка" а в Крыму бооольшая редкость — снег!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы