Дневник питания за 18.12.2022

Ещё один ничегонеделательный выходной. Ладно, все не так плохо. Учила вечером биологию, а утром железо потягала. Начало тренировочной недели как-никак.)

Домашние дела, прогулка за кофием, потом - дома рискнула сварить кофе в гейзерной кофеварке. Ага. Крепкий и на ночь. Ну, не могу я без кофе нынче. Люблю крепкий и без сахира. Растворимый низя.
За компанию сделала папе порцию шоколадного заварного крема. Ну, коли любит, то пусть ест. Правда масло тоже не добавляла. Оно все в морозилке. Ну и ладно. Не скажу - не заметит.))

Теперь сосиска была норм на вкус. Глянула состав - тоже норм. Правда, и цена хорошая такая. Ну, за хорошее не грех и заплатить.) Раньше на ужин было пюре с молоком и маслом, хлеб и две сосиски плюс овощи или сыр. Капееец. За один ужин под 1000 ккал легко собиралось. А это - я ещё и завтракала, и обедала и периодически перекусывала. Это ж сколько там калорий-то было за день?🤣 Ну, яичница из двух яиц в 10 граммах масла плюс хлеб грамм 50, или блины/оладьи (и не надейтесь, что было два оладушки, поджаренных на сухой сковороде за день. Фиг там.), перекус булкой покупной, печеньем "Супер Контик" или фруктом, обед - суп на бульоне из спинок, хлеб, сыр. Признаюсь, суп иногда выливала или обратно в кастрюлю, или грела и в унитаз лила, а обедала двумя-четырьмя бутерами с колбасой и сыром. Не люблю я жирные супы... Дрянь редкостная. Ну и ужин либо тот, что описала, либо каша/картошка с отбивными/рыбой в панировке и куче масла или запечёная/жаренная курица с кожей... Или мясо по-французски (свинина или курица, лук, картофель, мазик, сыр и в духовку). На перекус могла яблоки, бананы хомячить, огурец, шоколадку целую, сладкий йогурт весь пакет (400 грамм), сырок глазированный (йогурт и сырок могли быть и на завтрак). Компоты хлестала, как воду. Чай/кофе без сахара и подсластителец. Ну, в общем, за день 2000 наедала легко. Сейчас я тоже могу так сделать, но... Ногти и зубы скажут:"пшла нафиг с такими заскоками." Кожа тоже рада не будет. Кстати, о коже. Кто-то в это верит?

Хоцю ананасиков. Нашла банку. Счастью нет предела.)) Завтра к овсянке кину.

Знаете. Вот нельзя мне с Натой шутить. Все наши шутки сбываются. Вот пошутили, что товарищ один мой с пьяну окажется в Мелитополе, так через три дня он оказался в 80-ти км от своего города.😂 Пошутила я про порчу на понос, так и тут сбылось. И если Ната мужу своему даёт волшебный Синадексин, то тут я просто пошутила, а человек, о котором эта шутка была, потом сутки с белым другом обнимался. Ну, и т.д. Теперь держим рот на замке. А то мало ли что накаркаем.

Последняя рабочая неделя. Урааааа! Завтра всего две пары и аж на 12. Я смогу поваляться в постели.

Вот такие пидарунки нам везде поставили. Ночью они будут гореть.