Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Малина |
60
|
27.6 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Кефир 2.5% |
25
|
12.5 | 0.8 | 0.6 | 1 |
Итого | 383 | 400 | 35 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
248
|
166.2 | 1.2 | 1 | 37.9 |
Итого | 2748 | 166 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Кефир 2.5% |
25
|
12.5 | 0.8 | 0.6 | 1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
55
|
12.7 | 1 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 300 | 205 | 15 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт мой |
250
|
179 | 9 | 9.8 | 13.3 |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Черешня |
500
|
260 | 5.5 | 2 | 53 |
Карамель, леденцовая |
6
|
24 | 0 | 0 | 5.7 |
Итого | 1056 | 604 | 15 | 12 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенное рагу |
250
|
150.3 | 7.5 | 0.5 | 27.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Курица по-еврейски |
100
|
109.9 | 15.7 | 3.5 | 4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Йогурт 2% Персик-Манго [Савушкин Продукт] |
120
|
100.8 | 3.5 | 2.4 | 16.2 |
Сметана 36% жирности |
15
|
51.9 | 0.4 | 5.4 | 0.4 |
Итого | 517 | 523 | 28 | 17 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Желе |
100
|
59.2 | 4 | 1.4 | 7.7 |
Тыквенный кекс |
125
|
277.3 | 5.6 | 14.3 | 32.1 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Абрикосовый джем |
20
|
55.2 | 0.1 | 0 | 14.3 |
Итого | 495 | 516 | 17 | 21 | 64 |
Итого за день | 5499 | 2416 | 113 | 72 | 320 |