Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Малина |
60
|
27.6 | 0.5 | 0.3 | 5 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Кефир 2.5% |
25
|
12.5 | 0.8 | 0.6 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
10
|
23.2 | 0.6 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 393 | 424 | 36 | 8 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
240
|
160.8 | 1.2 | 1 | 36.7 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
30
|
85.5 | 1.2 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 2770 | 246 | 2 | 1 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Итого | 333 | 266 | 14 | 17 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт мой |
250
|
179 | 9 | 9.8 | 13.3 |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Карамель, леденцовая |
9
|
36 | 0 | 0 | 8.6 |
Черешня |
300
|
156 | 3.3 | 1.2 | 31.8 |
Итого | 859 | 512 | 13 | 11 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенное рагу |
250
|
150.3 | 7.5 | 0.5 | 27.3 |
Говяжьи котлеты |
100
|
112.5 | 18.3 | 2.9 | 3 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 370 | 335 | 26 | 7 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ликер Вишневый |
15
|
44.9 | 0 | 0 | 6 |
Желе |
100
|
59.2 | 4 | 1.4 | 7.7 |
Тыквенный кекс |
125
|
277.3 | 5.6 | 14.3 | 32.1 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Итого | 490 | 506 | 17 | 21 | 55 |
Итого за день | 5215 | 2289 | 111 | 69 | 293 |