Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
60
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Мак, семя |
8
|
44.5 | 1.4 | 3.8 | 1.2 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
65
|
228.8 | 8 | 4 | 40.2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Итого | 443 | 491 | 18 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
51
|
186.7 | 3 | 2.4 | 38.3 |
Хурма |
175
|
117.3 | 0.9 | 0.7 | 26.8 |
Итого | 2726 | 303 | 3 | 3 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
50
|
116 | 2.8 | 0.6 | 24.7 |
Яичный желток куриный (Жарка) |
50
|
169.9 | 8.1 | 14.8 | 1.8 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
70
|
33.5 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Сметана 36% жирности |
35
|
121.1 | 0.8 | 12.6 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Укроп |
14
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 569 | 643 | 34 | 38 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 550 | 258 | 2 | 2 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Почти плов |
250
|
146.3 | 5 | 1 | 28.8 |
Журавка |
100
|
130 | 20.7 | 4 | 0 |
Итого | 350 | 276 | 25 | 5 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Творожные конфеты |
100
|
141.5 | 10.4 | 3.7 | 16.6 |
Ликер Вишневый |
15
|
44.9 | 0 | 0 | 6 |
Шоколад молочный |
90
|
468 | 6.3 | 25.2 | 53.1 |
Итого | 455 | 779 | 24 | 35 | 85 |
Итого за день | 5093 | 2753 | 108 | 100 | 339 |