Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Черешня |
60
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Клубника |
60
|
24.6 | 0.5 | 0.2 | 4.5 |
Кефир 2.5% |
30
|
15 | 0.9 | 0.8 | 1.2 |
Итого | 365 | 499 | 38 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
52
|
190.3 | 3.1 | 2.4 | 39 |
Конфеты Звонкое Лето [Рот Фронт] |
16
|
59.2 | 0.2 | 1.1 | 11.8 |
Halls Ментол Экстра |
3
|
11.6 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 2571 | 261 | 3 | 3 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Булгур с овощами |
250
|
160.5 | 6.3 | 1 | 29.8 |
Сметана 36% жирности |
35
|
121.1 | 0.8 | 12.6 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Журавка |
100
|
130 | 20.7 | 4 | 0 |
Итого | 722 | 608 | 42 | 27 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
400
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
20
|
46.4 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
25
|
65.5 | 5.5 | 4.8 | 0.1 |
Кефир 2.5% |
20
|
10 | 0.6 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 645 | 440 | 29 | 9 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожные конфеты |
85
|
120.3 | 8.8 | 3.1 | 14.1 |
Булочки сдобные |
100
|
339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Пряники заварные |
51
|
186.7 | 3 | 2.4 | 38.3 |
Итого | 486 | 770 | 27 | 21 | 117 |
Итого за день | 4789 | 2579 | 140 | 81 | 310 |