Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
70
|
33.5 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Перец сладкий зеленый |
35
|
9.5 | 0.5 | 0 | 1.9 |
Грецкий орех |
17
|
111.5 | 2.8 | 10.3 | 1.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.9 | 0.7 | 18.9 |
Итого | 512 | 581 | 44 | 29 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
900
|
423 | 3.6 | 3.6 | 88.2 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 4450 | 606 | 6 | 6 | 125 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Спагетти с овощами |
250
|
165 | 6.5 | 0.8 | 32.8 |
Сметана 36% жирности |
35
|
121.1 | 0.8 | 12.6 | 0.9 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Журавка |
100
|
130 | 20.7 | 4 | 0 |
Итого | 732 | 614 | 42 | 27 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот черешневый по 2-120 |
280
|
162.4 | 0.6 | 0.3 | 39.2 |
Итого | 280 | 162 | 0 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Галеты, из муки первого сорта |
25
|
94.3 | 2.8 | 0.4 | 17.4 |
Творожные конфеты |
100
|
141.5 | 10.4 | 3.7 | 16.6 |
Итого | 375 | 360 | 20 | 10 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 50 | 183 | 3 | 2 | 37 |
Итого за день | 6399 | 2507 | 118 | 75 | 326 |
Малыш, как же тебе непросто..