Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
30
|
19.5 | 1 | 1.1 | 1.4 |
Сметана 36% жирности |
10
|
34.6 | 0.2 | 3.6 | 0.3 |
Мак, семя |
6
|
33.4 | 1 | 2.8 | 0.9 |
Итого | 371 | 566 | 39 | 26 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
600
|
282 | 2.4 | 2.4 | 58.8 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 4150 | 465 | 5 | 4 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
450
|
220.5 | 3.6 | 1.4 | 43.2 |
Итого | 450 | 220 | 3 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Спагетти с овощами |
250
|
165 | 6.5 | 0.8 | 32.8 |
Печ5ночное суфле |
100
|
123.6 | 12.2 | 4.4 | 8.8 |
Сметана 36% жирности |
35
|
121.1 | 0.8 | 12.6 | 0.9 |
Итого | 715 | 602 | 33 | 27 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сладкий плов |
150
|
134.7 | 1.8 | 2.3 | 26.7 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Варенье из малины |
10
|
27.3 | 0.1 | 0 | 7 |
Галеты, из муки первого сорта |
25
|
94.3 | 2.8 | 0.4 | 17.4 |
Шоколад горький |
30
|
165 | 1.9 | 11 | 14.6 |
Итого | 465 | 546 | 14 | 19 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 50 | 183 | 3 | 2 | 37 |
Итого за день | 6201 | 2583 | 98 | 82 | 346 |