27.10.2022 21:30

Дневник питания за 27.10.2022

Насяльника папе не сказали даже "спасибо", но зольдат отблагодарили, как могли. Шоколад и пачечка галет - мине. Четыре галеты съела, остальное лежит ровно.

На БС показывали очередной раз накрытие стерильного стола. Я ж накрыла. Учитель:
-Ну, если совсем придираться, то мне твоя гармошка не нравится.
Тётя, тебе самой не впадлу это завтра по четвёртому кругу слушать? Ставь мне ту 4. Не три и хорошо. С четвёркой степуха будет и славно.

На анатомии стоим с девочкой, разглядывает мускулус глютеус. Заходит учитель:
-Ну, кто будет рассказывать? А, девочки,Вы уже готовы? Ну, рассказывайте.
Мы на неё блым-блым глазками, переглянулись и что-то рассказали.

Шоколад сливочный "Коммунарка" (надеюсь, правильно написала) - мой бакшиш-бакшиш от одного парня за практические по анатомии. За писульки.😁 Раскошелился даже на такой. Думала, Яшкино купит. Поделилась с Натой. До этого она на БС дала попробовать взрывную карамель yota kids со вкусом лайма и клубники. Лайм напомнил мне вкус малиново-лаймовогго тортика, который когда-то готовила сестра.)

Квест "Добеги до врача" выполнен.) Надо было пробу руфье сдать до 1-ого ноября. Мой врач во второй половине дня принимает только в четверг и пятницу. Сегодня как раз отменили последнюю пару экономики. Ну, я домой и заскочила за картой, а потом - бегом к доктору. Индекс Руфье - 6.) Не зря гатели тягаю.) Поговорили за КД, за сердце. Немного прибрехала, что всё ок. Ну, и мне ж надо прививку от столбняка и ещё чего-то сделать. Врач напомнила, сказала, что вакцина есть. Спросила, не хочу ли я сейчас сделать. Хочу. Ну, нафиг ещё раз так бегать. Потом же не факт, что время будет. А медсестра, что делает прививки, уже готовилась уходить. В общем, я успела в последний момент.😁 День удачных стечений обстоятельств. Можно ещё немного удачи на решение вопроса с аттестатом?😅

Пузик после слив немного не в порядке. Не дождусь уже наступления поддержания.

Скоро дадут газ.) Он уже есть в Бердянске.😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	160	182.4	32	3.2	4.8
Малина	110	50.6	0.9	0.6	9.1
Грецкий орех	25	164	4.1	15.2	2.8
Кефир 2.5%	30	15	0.9	0.8	1.2
Варенье из малины	30	81.9	0.2	0.1	21.1
Итого	355	493	38	19	39

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3500	0	0	0	0
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Булочки сдобные	70	237.3	5.5	6.6	38.9
Итого	3870	378	6	7	68

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель [Эссен Продакшн]	25	125	1.4	8	14.2
Слива (садовая)	800	392	6.4	2.4	76.8
Итого	825	517	7	10	91

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сметана 25% жирности	50	125	1.2	12.5	1.6
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	50	131	11.1	9.6	0.2
Помидор (томат), грунтовый	85	20.4	0.9	0.2	3.2
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Спагетти с овощами	250	165	6.5	0.8	32.8
Журавка	100	130	20.7	4	0
Итого	715	609	42	27	45

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад сливочный	57	325.5	3.6	20.2	30.6
Итого	57	325	3	20	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сладкий плов	150	134.7	1.8	2.3	26.7
Кефир 2.5%	250	125	7.5	6.3	10
Галеты, из муки первого сорта	25	94.3	2.8	0.4	17.4
Варенье из малины	10	27.3	0.1	0	7
Итого	435	381	12	8	61
Итого за день	6257	2705	110	94	335

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марго 27.10.2022 21:38

Ну хоть солдаты человечнее начальника.
А то в выходной свой работал и даже спасибо не сказали.
А зачем от столбняка? Их не вместе ставят коклюш, дефтерия, столбик?
Это я просто сейчас моим детям ставят. Маленькой в 7 месяцев ставили, недавно.
Не знала, что и взрослым нужно.

Светлана 27.10.2022 21:41

Не люблю коммунарку. Прям замазка. А вот Бабаевский, да с миндалем. Это вещь. Лучше бабаевского шоколада нет.

Продуктовый адвокат 27.10.2022 21:41

Марго, Там две в одной шли. Дифтерия и столбняк, кажется. Некоторые прививки надо обновлять спустя какое-то время время. В 14 - полиомиелит, в 16 - дифтерия, столбняк. В 26 там тоже что-то надо.

Валентина 27.10.2022 21:42

Сколько хороших новостей! Пусть и дальше будет также. 🥰🥰🥰

Продуктовый адвокат 27.10.2022 21:43

Светлана, Ну, не знаю. Не пробовала такой. Под прошлым постом Бабаевский кому-то нравится, кому-то - нет. Поэтому тут на вкус и цвет. Сливочная Коммунарка мне понравилась. Может, там ещё какие виды есть. Бабаевский дарили маме. Мне кусочек достался, но не то. Может, с другой добавкой норм будет.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 27.10.2022 21:47

Газ это хорошо..
Я с итальянцем разговаривала.. Сказал, если б граница открыта была, приютили б меня на зиму? Дорого тепло, совсем не по карману им стало.

Марго 27.10.2022 21:51

Женя, я походу пропустила. Повторы прививок. У меня и на руке то только один шрам от бцж. А мужа два.

Наталья 27.10.2022 21:53

Какая интересная еда в подарок.
Столбняк я уже несколько лет назад сделала прививку, потом у меня было чувствительно место укола и я перепугалась, начала читать про столбняк этот и смотреть жуткие фото, потом все прошло и я успокоилась. Ещё я делала дифтерию и гепатит тк мне сказали, что в стоматологии могут занести инфекцию. Гепатит надо три раза колоть прививку с промежутками, если пропустил срок, то начинай сначала.

Продуктовый адвокат 27.10.2022 21:54

ГалинаЯ (ИМТ 25), Та да. Дороговато. Мы с мамой даже ставки делали, как быстро Европа без газа завоет.

Марго 27.10.2022 21:54

Женя, мне в последнее время бабаевский тоже не нравится. Хоть и пишут, что 60-70% процентов шоколада, но что то не верится. Я когда тортики готовила, покупала плюшки в магазинах для кондитеров, австрийский шоколад, вот там вкусно даже горький.

Продуктовый адвокат 27.10.2022 21:57

Наталья, Самые распространённые вби - гепатиты и вич-инфекция. Поэтому очень даже могут занести.

Боль в месте укола - вариант нормы. Мне делали прививку от ВПЧ. Тогда в плече был дискомфорт двое суток. Первый день было больно, второй - просто дискомфорт.

Продуктовый адвокат 27.10.2022 22:02

Марго, В тырнете есть календарь прививок. Можно в нём глянуть, что когда надо делать.

Наталья 27.10.2022 22:05

Женя, я тогда подумала, нафиг мне эти прививки и нервничать, делать мне больше нечего. Даже не помню сейчас как часто надо ревакцинироваться, кажется столбняк раз в десять лет, но не уверена. До этого прививки мне только в детстве делали.

Продуктовый адвокат 27.10.2022 22:05

Марго, Я горький только украинский Миллениум ела. С клюквой и цедрой апельсина. 70%. Было вкусно. А теперь с шоколадом от РФ трудно разобраться, где хороший, где - нет.( Вроде, состав норм, цена не 2 рубля, но вкус всё выдаёт. При Украине не так было... Цена зависила от качества и состав был реальный. Если пальма, то пальма, если какао-порошок, то он и был, если тёртое какао, то оно.

Анна Моррей 27.10.2022 22:09

О, знакомые прививки )
Справку о сделанной прививке взяла? Ее 10 лет надо хранить, при медосмотре спрашивают, как флюорографию.
Умничка, отлично учишься. 🤩
Удачи тебе и исполнения желаний.

Натали 27.10.2022 22:12

Особенно порадовала новость про газ!

Марго 27.10.2022 22:18

Женя, это да. С этим беда. Пока лицензию получают и все разрешения на производство, то всё как на этикетке, вкусно и хорошо. А через пару, тройку лет. Всё печально, пихают, что хотят, а состав не меняют на этикетке. Так со многими продуктами у нас к сожалению. Есть конечно добросовестные предприятия. Но не все 😔

Елена Петрова 27.10.2022 22:35

Женя, Женя ты права. Боюсь в России вкусного шоколада не осталось. Вот до 92-го года был отменный, а потом чем больше всяких Нестле появлялось, тем меньше путевого оставалось

Мария 28.10.2022 01:15

Ни разу не видела шоколад Коммунарка, у нас в городе его наверное не продают. Мне нравится Особый или Российский горький из тёмных

Дарья 28.10.2022 02:30

Мария, прям захотелось Российский темный, сто лет не ела, надеюсь, его вкус такой, как я помню 🙈

Ника 28.10.2022 03:09

Марго, бцж делается только 1 раз. Мне делали повторно в школьном возрасте, потому что несколько проб манту были отрицательными, то есть не сформировался иммунитет.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 03:58

Анна Моррей, Нет, не взяла. Хотя, врач дала какую-то бумажку. Засунула её в карточку. Одну вклеила, другую просто вставила. Может, она и есть. Но, скорее всего, придётся вторую просить.

Стараюсь. Спасибо.🥰

Продуктовый адвокат 28.10.2022 03:59

Натали, В тырнете люди даже видео выкладывают, как они борщ на газу готовят.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 03:59

Марго, Похоже, все страшилки о еде станут реальностью.(

Виктория 28.10.2022 06:28

Елена Петрова, говорят, Нестле и Данон сваливают от нас, может всё таки что-то станет лучше качеством.
А вообще, если нет наказания за враньё в составе или штраф порядка 10 тысяч, то почему бы и не сделать в составе г...но, раз все равно съедят, как говорится?

Виктория 28.10.2022 06:31

Анна Моррей, а у вас нет прививочного сертификата? У меня есть, хотя мне и 40 лет, очень удобно, все написано и расписано, клещ, столбняк, грипп, все по своим разделам, систематизировано.

Виктория 28.10.2022 06:32

Дарья, нет, его вообще теперь есть невозможно Печально

Инна 28.10.2022 06:34

Виктория, согласна

Виктория 28.10.2022 06:35

Мария, а у Вас есть Пятёрочка? Если есть, то Коммунарка точно должна быть, пару-тройку видов шоколада и конфет точно есть, может не обращали внимание? Вот Спартак, шоколад, вообще в такой невзрачной упаковке, как в советское время грубая оберточная бумага, глаз у многих не зацепится (хотя у меня как раз необычностью и отличием зацепился, из-за этого взяла в руки, да и Беларусь изготовитель, а у них с качеством пожестче, чем у нас)

Инна 28.10.2022 06:36

А мне не нравится комунарка. Даже бабаевский, в последнее время, не нравится. Ну или я левый купила. Сам на себя не похож. Тёмный "Люкс". Зато полюбила в калетах шоколад. Пусть он не очень ценится среди кондитерской касты, Сикао, но мне по вкусу кажется, что не хуже бельгийского. Отличается, но не сильно.

Алекс 28.10.2022 06:36

Так щас же оцифровка, у нас в любой клинике, в любом кабинете пациент сидит и врач открывает его ФИО и видит все, даже не по его, врача профилю может посмотреть. Так зачем справки о прививка? Я вот на днях сходил на прививку от гриппа, так там меня предупредили, что бы в конце февраля не забыл прийти на очередную от инцифалита.. У нас его полно по лесам и садам ползает... Весело попал, правда на прививку, ринимабт только тех, кто записался по инету или на ресепшене в клинике заранее.. Я не записывался, так пришёл, потому что спонтанно как то мимо шёл....естественно очередь из записавшизся.. Выходит медсестра выносит очередному в очереди пару бумажек заполнить, я к ней, мол в командировку еду груз на Донбасс везу, не скоро приеду, а вдруг там грипп подхвачу, а по записи только на 10 ноября есть... Сжалилась, вставила меня между двух недовольных тёток...

Виктория 28.10.2022 06:41

Инна, а я коммуналку беру 72 и 90%, больше никакой не беру для себя. А в подарок беру их Трюфельный, удобная упаковка 200 граммов, красивый дизайн, отдельно упакованные дольки и вкус приличный, не стыдно совсем подарить.

Виктория 28.10.2022 06:41

Виктория 28.10.2022 06:42

Виктория, не могу свою фотографию вставить, у меня как раз дома есть распечатанный шоколад, пришлось скриншот делать С улыбкой

Продуктовый адвокат 28.10.2022 06:43

Инна, Видимо, мне нормальная шоколадка попалась.😅

Инна 28.10.2022 06:43

Виктория, ну и я про такой же. Мне он не очень. Ломкая текстура, шоколад начинает таять во рту не сразу. Вкус плосковат и аромат слабенький,почти отсутствует.

Инна 28.10.2022 06:44

Виктория, единственное достоинство - приятная упаковка

Продуктовый адвокат 28.10.2022 06:45

Алекс, Справка будет нужна для поступления в вуз.

Каков хитрец.))

Продуктовый адвокат 28.10.2022 06:46

Инна, Ого... Это Вы про Коммунарка?

Инна 28.10.2022 06:50

Женя, да, про неё

Продуктовый адвокат 28.10.2022 06:54

Инна, Вообще не похоже на то, что я вчера ела..

Инна 28.10.2022 06:57

Женя, ничего не могу сказать. Может у меня гормоны шалят и я всё по-другому воспринимаю. Может я зажралась, а может просто вкусы разные)

Виктория 28.10.2022 07:01

Женя, Женя, так она разная. Та, которую я скинула и не может таять сразу, там 85% шоколада, я люблю горький, чем больше горечи, тем лучше, а там масел же мало.
А те, которые молочные, десертные или с меньшим процентным содержанием какао очень даже тают хорошо на языке. Я просто их не очень люблю С улыбкой

Ещё мне нравятся сухофрукты в шоколаде кремлина, но покупаю редко, не могу оторваться и ценник 730 рублей за кило как то отпугивает, лучше 5,5 кило курицы куплю😁

Виктория 28.10.2022 07:04

Женя, вот этот очень даже тает, я про него писала, что такой дарю С улыбкой

Продуктовый адвокат 28.10.2022 07:08

Виктория, Не видала у нас такого.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 07:09

Виктория, Ну, да. Чёрный хуже тает.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 07:09

Инна, Скорее всего, шоколадки разные.

Александра 28.10.2022 08:09

Женя, адсм,наверное.У нас детям с ослабленным иммунитетом ставят

Александра 28.10.2022 08:09

Марго, а у меня почему -то четыре шрама,не знаю даже,от каких именно)

Александра 28.10.2022 08:10

Ника, бцж делается точно не один раз.Всем моим детям делали в роддоме и в 7 лет перед школой.Потом в7-8 классе

Продуктовый адвокат 28.10.2022 08:14

Александра, ?

Александра 28.10.2022 08:15

Светлана, у меня такое чувство,что "Бабаевский",после того,как концерн объединил в себе разных производителей (шок.фабрики),стал тоже разным.На самом деле очень часто стала попадаться откровенная кака.У меня муж фанат Бабаевского всегда был,но сейчас говорит,что шоколад стал не тем..Думаю,дело все же в конкретном производителе этого Бабаевского..

По имени Света 28.10.2022 08:15

Александра, их много акдс, дс, кдс... Коклюш, дефтерия, столбняка, вот "а" не помню что

Александра 28.10.2022 08:22

Женя, а прививочного сертификата не заводят у вас?Ты по сути же ребенок еще.У нас последние лет 30 уже ,может чуть меньше,прививочные сертификаты у каждого ребенка.Туда вносят все прививки,его с паспортом хранишь).

Александра 28.10.2022 08:23

Мария, это производства Беларусь

Александра 28.10.2022 08:27

По имени Света, у моих детей именно адсм указано

Продуктовый адвокат 28.10.2022 08:28

Александра, Нет у нас такого. Только иммунологический паспорт.

Александра 28.10.2022 08:29

Александра,

Александра 28.10.2022 08:30

Женя, ну скоро введут.Вы же теперь Россия).Чуток осталось,все будет.

Валентина Николаевна 28.10.2022 08:31

Виктория, С этой серии мне еще нравятся горький десертный с начинкой и с клюквой. Смущаюсь

А вот качество... В одном магазине покупала несколько раз - откровенное г., хотя сроки нормальные, в другом - точно такой же шоколад, но вкус обалденный. Решила, что тут еще, наверное, и в условиях хранения может быть дело.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 08:31

Александра, 🤯 Ещё бумажки.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 08:33

Валентина Николаевна, Возможно, под одной маркой работают разные производители. Поэтому и вкус разный.

Валентина Николаевна 28.10.2022 08:36

Женя,Возможно.

Хихикс 28.10.2022 09:10

Виктория, а чем вам Нестле и Данон не зашли?
Простоквашино моя любимая сметана и мягкие творожки супер. И у Нестле мне шоколад нравится. Не знаю, почему все сразу стали так кривиться...

Надежда Хлебникова 28.10.2022 09:14

Женя, Бабаевский сейчас совершенно другой стал! Я брала всегда только его, в данное время вообще не покупаю ни какой, все подделка.

Мария 28.10.2022 10:26

Виктория, этот на фото пробовала, очень понравился! Пятёрочки есть но далеко от дома, видимо не обращала внимание. В основном дикси, перекрёсток, верный

Анна Моррей 28.10.2022 10:33

Виктория, нет, в разных поликлиниках дают свои справки. Прививочный сертификат не хотят заполнять.🤷

Анна Моррей 28.10.2022 10:35

Женя, в следующий раз забери ее из карточки. В карточку копию, себе оригинал. У нас такие бюрократы, шо капец, без бумажки никуда - ни в школу, ни на работу.

Надежда Хлебникова 28.10.2022 10:42

Женя, Ух, какой классный у тебя "паек"!!!

Продуктовый адвокат 28.10.2022 10:58

Анна Моррей, У меня карточка на руках.)

Продуктовый адвокат 28.10.2022 10:59

Надежда Хлебникова, Это - зольдат так кормят.)

Анна Моррей 28.10.2022 11:02

Женя, о, отлично.)) Я тоже свои карточки забираю с собой, хотя так низзя делать.))

Продуктовый адвокат 28.10.2022 11:04

Анна Моррей, Помню, как однажды бегала искала. Ну, к чёрту.😅 Второй раз не хочу нервничать. При Украине нам просто отдавали карточки в руки и делайте, что хотите. Оставлять или нет - ваше желание.

Виктория 28.10.2022 11:22

Анна Моррей,А разница? Что там, что там заполнять. Где логика? Широкая улыбка

Натали 28.10.2022 11:30

Женя, Во мля дожились. Не дай ты Бог!

Елена Петрова 28.10.2022 11:42

Постоянный рацион, вы Простоквашино творог видели как ведёт себя при плавке???? Это не натур продукт значит и молоко и прочее такое же. Из натур 100% осталось только Вкуснотеево.

Елена Петрова 28.10.2022 11:44

Виктория, тоже испортился. На наш когда делаю бывает сворачивается. Очень много продуктов вроде хороших на вкус но при использовании понимаешь что обман. Когда делаешь свой шоколад с какао и какао масла вот да класс. И бельгийский профессиональный хороший

Елена Петрова 28.10.2022 11:45

Инна, молодец. Сверху написала что он бывает хрень полная

Надежда Хлебникова 28.10.2022 12:02

Женя, Здорово! И, как, тебе понравилось такое питание? А что там за консервы?

Надежда Хлебникова 28.10.2022 12:07

Женя, При России карточки даже в руки нам не дают! С регистраторы относят сами, и что пишет врач, теперь не узнаешь, и результаты анализов тоже. Спросишь, отвечает — все нормально, а чувствуешь себя не нормально!

Надежда Хлебникова 28.10.2022 12:11

Елена Петрова, Я масло какао покупала в аптеке, при Украине, пачка стоила 50 грн, ещё осталась одна. Брала для лица, кожа сухая.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 12:15

Надежда Хлебникова, Я не ела.) Мне галеты и чикаладка достались. Галеты понравились, но там были и ржаные. Шоколад ещё лежит. Два паштета, плавленный сыр, три пакетика сахара, соль 1 стик, 1 стик перца, говядина с горошком тушёная, ещё две говядины (не помню, с чем), яблочное повидно и пюре, 10 жвачек, стик кофе, сухие "сливки" на растительном жире, овощное рагу, два бодращих напитка (сахар, сушёные ягоды, лимонная кислота, сок свёклы). Там ещё что-то, кажется было, но не помню, что.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 12:15

Надежда Хлебникова, 🤯

Надежда Хлебникова 28.10.2022 13:20

Женя, Нормально кормят, можно сказать хорошо!

Светлана 28.10.2022 13:31

Александра, может быть. Вот вдохновение кака

Светлана 28.10.2022 13:32

Александра, я именно горький люблю и темный. С миндалем, и горький. Ещё люкс, но это вроде рот фронт

Елена Петрова 28.10.2022 15:12

Светлана,есть горький отличный шоколад Конфил волгоградский

Светлана 28.10.2022 15:30

Елена Петрова, у нас такой не видела

Хихикс 28.10.2022 16:29

Елена Петрова, нет. Творог не видела. А как?

Хихикс 28.10.2022 18:19

Светлана, почему? Одно из моих любимых произведений шоколадного искусства)). Может, я давно не ела просто))

Елена Петрова 28.10.2022 18:53

Постоянный рацион,он не плавится.Такого в натур продуктах не бывает

Алекс 28.10.2022 19:15

Женя, а шо делать, а каму нынча лягко?

Продуктовый адвокат 28.10.2022 19:22

Алекс, Панам нашим.

Irina Jegorova 28.10.2022 19:43

Да мы уже не воем. Мы плачем. Счета такие, что думаешь, заплатить и зубы на полку или не платить, но тебя могут выселить за неуплату.

Продуктовый адвокат 28.10.2022 19:46

Irina Jegorova, Это где??😮

Irina Jegorova 28.10.2022 19:53

Женя, Эстония.

Ника 29.10.2022 00:53

Александра, ревакцинацию БЦЖ в 7 и 14 лет делают детям с отрицательными пробами Манту и диаскин - теста, что свидетельствует о том, что иммунитет против туберкулёза не сформировался. А если эти пробы нормальные, то не делают. Значит у них сформирован иммунитет от прививки, сделанной в роддоме.