Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
60
|
157.2 | 13.3 | 11.5 | 0.2 |
Итого | 390 | 641 | 51 | 39 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сидр [Somersby] |
1000
|
500 | 0 | 0 | 65 |
Пряники заварные |
54
|
197.6 | 3.2 | 2.5 | 40.5 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
80
|
400 | 6 | 7.8 | 59.5 |
Итого | 4634 | 1097 | 9 | 10 | 165 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сыр Плавленый с Грибами [Белый Медведь] |
40
|
132 | 6 | 12 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
90
|
43.1 | 10 | 0.1 | 0.9 |
Яичный желток куриный (Жарка) |
105
|
356.8 | 17 | 31.1 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 280 | 639 | 35 | 48 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
90
|
468 | 6.8 | 27 | 50.4 |
Итого | 90 | 468 | 6 | 27 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Juicy Light Ананас [KDV] |
400
|
1480 | 4 | 30 | 296 |
Кефир 2.5% |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 1480 | 4 | 30 | 296 |
Итого за день | 5794 | 4326 | 106 | 155 | 547 |
Женя написала:
И мне нужны мышцы, а не диабет, изжога, панкреатит и пузо - три.
Теракты становятся реалиями жизни во многих городах и весях..