Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Варенье из малины |
30
|
81.9 | 0.2 | 0.1 | 21.1 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
Мак, семя |
5
|
27.8 | 0.9 | 2.4 | 0.7 |
Булочки сдобные |
170
|
576.3 | 13.4 | 16 | 94.4 |
Итого | 535 | 1170 | 52 | 46 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
500
|
235 | 2 | 2 | 49 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4000 | 235 | 2 | 2 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка со свёклой |
250
|
162.5 | 7 | 1.5 | 30 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Шкмерули |
100
|
109.7 | 16.8 | 4 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 770 | 601 | 39 | 28 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
Итого | 200 | 90 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Варенье из малины |
25
|
68.3 | 0.2 | 0.1 | 17.6 |
Сладкий плов |
150
|
134.7 | 1.8 | 2.3 | 26.7 |
Пряники заварные |
55
|
201.3 | 3.2 | 2.6 | 41.3 |
Итого | 480 | 529 | 12 | 11 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
55
|
201.3 | 3.2 | 2.6 | 41.3 |
Итого | 55 | 201 | 3 | 2 | 41 |
Итого за день | 6040 | 2827 | 111 | 90 | 385 |