Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
25
|
58 | 1.4 | 0.3 | 12.4 |
Итого | 290 | 572 | 25 | 28 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью [Alpen Gold] |
45
|
234 | 3 | 13.3 | 25.7 |
Итого | 3845 | 375 | 4 | 14 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка со свёклой |
250
|
162.5 | 7 | 1.5 | 30 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Журавка |
100
|
130 | 20.7 | 4 | 0 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
165
|
39.6 | 1.8 | 0.3 | 6.3 |
Итого | 615 | 588 | 41 | 27 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
1000
|
470 | 4 | 3 | 103 |
Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
Итого | 1250 | 582 | 6 | 3 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Варенье из малины |
15
|
41 | 0.1 | 0 | 10.6 |
Сладкий плов |
150
|
134.7 | 1.8 | 2.3 | 26.7 |
Пряники заварные |
30
|
109.8 | 1.8 | 1.4 | 22.5 |
Итого | 445 | 410 | 11 | 9 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
55
|
201.3 | 3.2 | 2.6 | 41.3 |
Итого | 55 | 201 | 3 | 2 | 41 |
Итого за день | 6500 | 2729 | 92 | 86 | 386 |