Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
60
|
211.2 | 7.4 | 3.7 | 37.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Яичный белок куриный |
70
|
33.6 | 7.8 | 0.1 | 0.7 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Хлеб Дарницкий |
10
|
22.8 | 0.7 | 0.1 | 4.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
75
|
18 | 0.8 | 0.2 | 2.9 |
Итого | 273 | 522 | 24 | 26 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Слива (садовая) |
480
|
235.2 | 3.8 | 1.4 | 46.1 |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4430 | 446 | 5 | 3 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффин шоколадный |
80
|
290.3 | 5.5 | 12.5 | 38.6 |
Итого | 80 | 290 | 5 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка со свёклой |
250
|
162.5 | 7 | 1.5 | 30 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Журавка |
100
|
130 | 20.7 | 4 | 0 |
Итого | 375 | 355 | 28 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
85
|
11.9 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 337 | 251 | 14 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовый пудинг |
300
|
387.6 | 10.5 | 7.2 | 69.9 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Варенье из малины |
40
|
109.2 | 0.2 | 0.1 | 28.2 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Итого | 610 | 631 | 18 | 13 | 109 |
Итого за день | 6105 | 2496 | 97 | 83 | 327 |