Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Малина |
20
|
9.2 | 0.2 | 0.1 | 1.7 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
Итого | 460 | 561 | 37 | 25 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Сухарики Семга с Сыром [Кириешки] |
5
|
20.5 | 0.6 | 0.5 | 3.4 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
45
|
187.7 | 3.4 | 4.4 | 33.5 |
Итого | 4000 | 419 | 5 | 6 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
240
|
117.6 | 1.9 | 0.7 | 23 |
Булочки сдобные |
120
|
406.8 | 9.5 | 11.3 | 66.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 410 | 655 | 22 | 21 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
250
|
125.5 | 4.3 | 0.8 | 25.2 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Жареный калкан |
150
|
132 | 27.8 | 2.4 | 0 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Итого | 757 | 451 | 36 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Хлеб Дарницкий |
15
|
34.2 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Итого | 505 | 371 | 14 | 11 | 52 |
Итого за день | 6132 | 2459 | 116 | 80 | 306 |
🤣
Уже привыкла к твоим и ТВ приколам