Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Итого | 360 | 537 | 37 | 24 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Сухарики [Кириешки] |
15
|
61.5 | 1.7 | 1.5 | 10.2 |
Итого | 3965 | 273 | 3 | 3 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
250
|
125.5 | 4.3 | 0.8 | 25.2 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
110
|
26.4 | 1.2 | 0.2 | 4.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 717 | 429 | 27 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
77
|
321.1 | 5.8 | 7.5 | 57.3 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0.2 | 7.4 |
Масло сладкосливочное 73% |
10
|
66.5 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 152 | 553 | 17 | 24 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Слива (садовая) |
240
|
117.6 | 1.9 | 0.7 | 23 |
Молочный шоколад Яшкино со взрывной карамелью |
90
|
468 | 6.3 | 25.2 | 53.1 |
Итого | 580 | 710 | 15 | 32 | 86 |
Итого за день | 5774 | 2503 | 101 | 101 | 284 |