Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Малина |
110
|
50.6 | 0.9 | 0.6 | 9.1 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Дыня |
30
|
10.5 | 0.2 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 380 | 543 | 37 | 24 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
450
|
211.5 | 1.8 | 1.8 | 44.1 |
Итого | 3950 | 211 | 1 | 1 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
250
|
125.5 | 4.3 | 0.8 | 25.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
65
|
9.1 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Ленивые котлеты |
130
|
116.4 | 18.6 | 2.9 | 4 |
Батон |
100
|
297.5 | 9.2 | 9.4 | 44.1 |
Итого | 780 | 724 | 36 | 25 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Итого | 50 | 131 | 11 | 9 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Слива (садовая) |
240
|
117.6 | 1.9 | 0.7 | 23 |
Итого | 490 | 242 | 9 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный Шоколад с Ананасом [Яшкино] |
90
|
459 | 5.4 | 25.2 | 53.1 |
Итого | 90 | 459 | 5 | 25 | 53 |
Итого за день | 5740 | 2312 | 100 | 94 | 255 |