Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
160
|
182.4 | 32 | 3.2 | 4.8 |
Малина |
120
|
55.2 | 1 | 0.6 | 10 |
Сметана 25% жирности |
35
|
87.5 | 0.8 | 8.8 | 1.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 360 | 537 | 37 | 24 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пряники заварные |
55
|
201.3 | 3.2 | 2.6 | 41.3 |
Итого | 3555 | 201 | 3 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рагу |
250
|
125.5 | 4.3 | 0.8 | 25.2 |
Сметана 25% жирности |
50
|
125 | 1.2 | 12.5 | 1.6 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
85
|
20.4 | 0.9 | 0.2 | 3.2 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Калкан в фольге |
150
|
136.6 | 29.6 | 2.1 | 0 |
Бульон рыбный |
250
|
42.5 | 5.6 | 2 | 0 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 972 | 491 | 43 | 17 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Яблоко |
650
|
305.5 | 2.6 | 2.6 | 63.7 |
Итого | 700 | 436 | 13 | 12 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ангельское желе |
499
|
189.6 | 15 | 4 | 24 |
Итого | 499 | 189 | 15 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2.5% |
250
|
125 | 7.5 | 6.3 | 10 |
Слива (садовая) |
240
|
117.6 | 1.9 | 0.7 | 23 |
Итого | 490 | 242 | 9 | 7 | 33 |
Итого за день | 6576 | 2099 | 122 | 68 | 238 |