Тренировка. Теперь о себе дали знать ляхи. А игры ...

Тренировка. Теперь о себе дали знать ляхи. А игры с весами работают.

Часы меня обматюкали, сказав, что мало сплю. Я и не отрицаю. Бессонница вернулась. Нет, я бодрая, выспавшаяся, мозг работает без кофе. НО! Явный признак того, что я устала - игнор будильника. Во сне я не реагирую на раздражитель. Раньше подрывалась по первому звуку. А теперь пропускаю все шесть штук.

Так же МЗР реально считает меня немнощной... Он занижает мне расход на трене почти в три раза... Ой, брехло. Я-то думаю, что в день тренировки на все тело максимум 100 жгу, а там и при изолированной больше.

Вчера ела салатик. Поэтому на завтрак мне тоже резко захотелось салата. Сделала омлет с творогом и вчерашними макаронами на воде. Получился почти творожный блин.😂 Даже побелел и по вкусу на омлет не похож. Только муки и соли с сахаром не хватает. А ещё мне оооочень захотелось бутер а с медом. На фотке он остался за кадром.🤭
Завтрак: половинка омлета из двух яиц с творогом и макаронами, салат (огурец, помидор, капуста)
Перекус:персик, квас.
Обед: ну, стандартно. Рагу, курица, овощи, сыр и оладьи из печени. Уже беру порции, что заморозила. Осталось всего две.
Перекус: мороженое на палочке в шоколадкой глазури с ароматизатором "Ирис". На вкус немного карамельное. Давно его не завозили. Моё любимое.) Порция - 70 грамм, на 100 но 236 ккал.
Ужин: тут все сложно. Заходила в "Меру" за шоколадкой на ДР мамы. Взяла и пошла к молочке. И тут я увидела ЙОГУРТЫ С НАПОЛНИТЕЛЕМ по скидке. Боже, как же давно я их хочу, но жлоблюсь: очень подорожали. Побаловаться жалко. Да, срок годности завтра заканчивается, и что?) Я же сегодня съем.) В общем рыба с макаронами на ужин резко превратилась в фруктовый салат (персик, пара груш, слива, арбуз) с заправкой из йогурта"Активия" с творогом и злаками. Ну, и утренний омлет доела. Как вкусно-то.) Вредно, но вкусно.
Хлещу чай и воду. Ну, и кофейка днём тяпнула. Голод был только в обед после уборки. Все остальное время, как кирпич в животе. Есть не хочу, но ем. Днём сорвалась и посчитала все перед поеданием мороженого... Да, без весов, но прикинула же... Это плохо. По рукам мне дать некому. Опять этот страх мало/много калорий. Ну, к чёрту.

Уговорила папу утром почистить ноут. Попросила работу на выходные, поэтому надо сделать. А то уже два дня тянет. И сегодня "Ну, я не хочу." А вечером будет "Я так устал. Давай завтра?". Нет уж. Делаешь утром и хоть тресни. Усталость пойму, но сейчас-то все ок. Поэтому работать!

После обеда пулей рванула на рынок. В общем, я теперь зелёная.🤭 Все шли в комплекте со штанами, а я ухватила последний без штанов. Футболка и перчатки оказались слишком большими. Да, зольдат - те ещё дылды и шкафчики. Ждут завоза дней через пять. Ждём-с, а пока вот.)

Цену озвучили в рублях. 1000 руб. Я за сердце как схватилась. А потом вспомнила, что рубли-то русские. Не гривны. Пропустило.😅 Мы-то привыкли гривны часто рублями называть, поэтому у меня что рубли, что гривны - один хрен.

Заодно потом зашла и оплатила тырнет нам и сестре, купила мороженого по просьбе мамы, а творог и кефир - себе.

На учебу выходим в понедельник.) Слава Богу.) А то в школе 1 сентября в четверг, в пятницу - уроки. Ну, бред, как по мне.

Узнав о том, что мне в колледж второго не надо, мама стала звать на море с ними. Я отказалась. Вчера я даже не думала, что не поеду, но мама сама уже решила, что я остаюсь дома. Спорить с ней не стала. Я не против.) Но сегодня пришлось немного остаться на старых позициях. В общем, завтра свобоооода.) Жаль, хата свободная, а позвать некого.( Эх.

Нашли приют котятам. Заберут через неделю. Две разные семьи.