Алкоголики и туниядцы

Сегодня заведу шарманку про алкоголизм. Его причины, последствия. В общем, порассуждаю вслух. Кто-то согласится со мной, кто - нет. Но услышаны будут все. Повторюсь, что это - только мои мысли, основанные на моем опыте. На первое место списка причин алкоголизма я хотела б поставить переутомление, эмоциональное выгорание, переработки. Второе - детские обиды. Кто-то может сказать, что есть ещё и избалованность. Я с этим не могу согласиться. Причину опишу ниже.
Теперь по пунктам. Переутомление. Я - настоящий трудоголик. Это тоже пошло из детства, когда меня спрашивали:"А пролежней не будет?", "Ой, ты не устала гулять?", "Да ты уже приросла к дивану." и т.п. Хотя в те дни, когда я это слышала, я либо приходила уставшая после школы и кружков поздно вечером, или это был выходной, когда мне не надо было ничего делать, потому что все было уже готово. Я не знаю, к чему были все эти подколы. Те, кто спрашивал обычно после этого сам шёл лежать. И я начала себя гнобить за отдых. Я разучилась отдыхать. Мне это потом и врачи сказали, когда услышали, как я проводила день. Я просто упахивалась. Сон? Зачем? Пустая трата времени. Надо сократить до четырех с половиной часов в день. Я уставала до невозможного, просыпалась и засыпала уставшей. И начался запой.. Длился чуть более полугода. Каждую субботу я напивалась в хлам. Идя домой, почти падала, дома открывала окна проветрить, чтоб запах не услышали. Благо, смогла себе сказать "нет", когда начало колоть сердце. Мой папа тоже на переработки (моральные и физические) реагировал пьянством. Правду говорил работник прачечной из романа "Мартин Иден", что напивается он не от безделья, а от того, что работает без выходных.
Второй пункт.. Обиды. Да, люди помнят, как родители не обращали на них внимания, отмахивались. Они не хотят об этом думать. Алкоголь прекрасно помогает. К тому же, ещё и стоит дешевле таблеток. Или так можно привлечь внимание - "Посмотрите, какой я плохой, раз не видели, какой я хороший.". Или помнят,как эти самые родители всегда ставили бутылку на стол. У моих бабушки и деда всегда на столе стояла бутылка водки. Алкоголь каждый день там был нормой. Нет, они не прописали всю зарплату. У них и квартира была хорошая, и еда всегда была, и одежда, но дед пил запоями.
Добавлю ещё третий. Тут все остальные - доступ к алкоголю, культ алкоголя (мне в первый раз лет в 9-10 налили), лёгкий способ получить энергию для работы тела, генетика, окружение и т.п.
Почему я решила заговорить об этом? Я снова хочу нажраться, как скотина. Настроение никакое, ненавижу себя за все, приближение праздника нагнетает, потому что пока не получается отмазаться от присутствия на празднике. Вспоминаю те полгода. Чтоб вылезти, слушала музыку. "Сытая свинья", "Ты спиваешься" и т.п. Музыка всегда мне помогала. Могу сказать, что меня воспитала я и музыка. Пока что сдерживаюсь, т.к. не хочу снова ощутить последствия, да и, здоровье лучше не станет. Но крыша едет.

 11 
 70
Maru_Sova 22.04.2022 16:13
В таком случае тоже выскажусь. Из рассуждений следует, что правильнее будет говорить, не усталость,как основная причина, а выученный стереотип отдыха. Не все ведь от переутомления напиваются, а только те у кого есть такая установка, плюс предрасположенность. Генетика ведь тоже важна. Есть люди у кого период расслабления и удовольствия от алкоголя сильно короче, чем период плохих ощущений, такие алкоголиками не становятся. А по поводу детства и стыда за отдых вообще жутко стало, как прочитала(( Детей жалко, сколько взрослые ошибок делают при воспитании, мало кто подходит к родительству ответственно. Некоторые про то как сделать красивое фото больше прочитали, чем про психологию детства.
Maru_Sova, Да, спасибо за дополнение мысли.) Упустила это из виду. Генетика и культ алкоголя тоже влияют на способы расслабиться. Но обычно, когда человек именно упахивается так, что ему тяжело глаза открыть, то тут не до хобби и т.п. Я именно про такую усталость. Когда сил на здоровый отдых банально не хватает. Тут ещё и обычный метаболизм виноват. Алкоголь и углеводы из него усвоить проще, чем из любого другого продукта. А тело - штука ленивая. Будет гнаться за более лёгким способом добыть энергию.
Maru_Sova, о)) я Вас помню)
Maru_Sova 22.04.2022 16:26
Змей искуситель, без налетов в мзр никуда)
Maru_Sova 22.04.2022 16:27
Женя, да, да, самая быстро доступная энергия.
Олли, Я погуляла. Погода хорошая, солнце, тепло, нет ветра. А состояние такое же. Успокоительных нет. Да и, не помогали раньше. Знаю же, что вредно. Слушаю музыку. Может, поможет.
Олли, Потому что "семья". Все должны быть вместе. И "А вдруг что случится?", "Я хочу, чтоб ты просто посидела с нами.".( Мол, поговоришь с нами. Но когда я начинала говорить на таких застольях, меня не слушали. Им было интереснее общаться друг с другом. Сегодня мне даже сказали, что не помнят, что я разговаривала. То есть, люди даже не пытались меня слушать.
Римма Амировна 22.04.2022 17:10
Женя, музыка действительно помогает, а ещё хобби (творчество,огород,собаки и тд) это здорово успокаивает нервы. А обиды на родителей бывают у всех, поверьте мне, это нормально, причем эти обиды обычно проходят напрочь тогда когда мы сами становимся родителями. Не берите это всё в голову, включайте пофигиста 🤗. Алкоголь не успокаивает,наоборот усугубляет усталость и напряжение,плюс добавляет лишних проблем, а они нам ни к чему... Про генетику был разговор, тут я не соглашусь. У каждого из нас в роду обязательно кто-то есть из пьющих,запойных, Но! Мы же не выпиваем поголовно всем родом, а каждый сам решает надо ему это или нет. Здесь всё решает стержень внутри самого человека, прогнётся или нет.
Олли, Да, обычно так их потом и проводила (когда понимала, что всем я малость неинтересна). 😅 Либо с бутылкой в обнимку в углу, либо с телефоном. Сейчас тоже праздника хочется. В парке, может, чего устроят, может, в кафе зайду, пошикую. Думаю привлечь сестру. Она спокойно относится к моему нежеланию "быть с семьёй". Может, переупрямит родителей.
Римма Амировна, Генетика влияет. На поведение человека влияет генетика и внешняя среда. Вопрос в том, что больше. В случае аутизма - генетика, алкоголизма - среда.
Я понимаю, что алкоголь не решит проблем, а мои обиды ещё прорабатывать и прорабатывать (я только начала это делать). И лечатся они не родительством, а врачом в моём случае. Поэтому и не пью сейчас. Хуже ж будет, если начну.
Олли, Вот-вот.)
Алекс 22.04.2022 18:35
Из всего сказанного, часть людей с таким ритмом жизни, психологически накладками становятся алкоголика, а другие нет. Недавно завершено следование ДНК, и найдена цепочка отвечающая за пристрастие к алкоголю связанная с группой крови так вот шанс стать алкоголиком наиболее вероятен у людей со II группой, наименьшая вероятность у людей с IV группой. Имеется в виду вероятность, а не неизбежность.
Мария П. 22.04.2022 18:41
Моя мама умерла от алкоголизма в возрасте 42 лет… у меня были очень сложные отношения с ней и шансов пойти по ее стопам довольно много. Очень помогли Книги и проработка обид. Было больно, но прошло и без психологов. Желаю вам выйти из этой ситуации и стать чуточку сильнее!
DobrayZena 22.04.2022 19:01
Обнимаю вас...
Помните, что абсолютно всё и все в ваших руках
Алекс, Не слышала про группы крови. У меня так и вышло. У меня и папы - вторая, у мамы - четвертая. Мама к алкоголю ровно относится, а мы с папой - вот.
pogorelovamv, Вы - большая молодец. С таким справиться нужны силы. Причем, богатырские. Смерть Вашей матери будет для меня наглядным примером последствий.
Zina, Спасибо. Да, мы сами куём свою жизнь.
Римма Амировна 22.04.2022 19:09
Женя, какая вы всё-таки молодец! Правильно делаете что здесь всё выговариваете!👍 Удачи!
Юлия 22.04.2022 19:27
Женя,Я долго приходила к убеждению, что в первую очередь надо исходить из своих интересов, а не из интересов других людей. Если так мучительно это мероприятие, не ходить. Это мазохизм какой-то.
Я понимаю, что потом будет море нытья от родственников, но всё же. На нытье отключить телефон.
Ну или сказать, что заболела и плохо себя чувствуешь. Вы ведь и правда плохо себя чувствуете просто думая об этом мероприятии. И вроде отмазка приличная, все довольны. Потом просто позвонить и поздравить по телефону.
Юлия, Я живу с родителями.( Не было б проблемой не приходить, если б жила отдельно, но увы.( Пытаюсь донести, что для меня это будет пытка (не люблю весь этот официоз и притворство), но пока никак.
Юлия 22.04.2022 19:44
Женя, а такой вариант: посидеть для приличия 20 минут, всех поздравить и свинтить? Сказать, что встреча с друзьями. Самой можно в кино сходить.
Ilana 22.04.2022 19:58
Алкоголизм, это один из способов бегства от реальности...  не важны причины, к нему приведшие,  хотя они тоже имеют значения при лечении от алкоголизма.  Но главная причина. что не были заложены в процессе воспитания способы конструктивного реагирования на  возникающие жизненные проблемные ситуации.  т.е.  алкоголизм и  рпп  имеют одни корни,  впрочем как и другие зависимости. принцип лечения один и тот же.
Юлия, Это - самый дохлый вариант. Если пришёл, то сиди. Уходить некультурно. Все обидятся. Плюс у меня нет друзей, плюс я из Украины, и кино у нас не работает.
Олли, Знакомо про то причитания, что у нее НАСТОЯЩИЕ проблемы, в отличие от меня. А я, типа, с жиру бешусь. Да, у меня есть вода, еда, одежда, но морально я была одна. Моя мама из не очень благополучной семьи. Там и драки были, бабушка использовала маму, чтоб у деда вызвать ревность, физическое воздействие на детей было, на маму ещё и мелкую тетю сбагрили. Моя мама, как по мне, сама полна комплексов. Часто слышу фразы в духе "А что люди скажут?". Это печально.(
Ilana, Согласна. Сама когда-то пришла к такому умозаключению. РПП было способом переключиться с переживаний о предстоящем "провале" экзаменов, уверенности в своем физическом и моральном уродстве. Алкоголем я бежала от работы и страха за учебу.
Олли, У меня все не так плохо, наверно, как у Вас. Но съехать я очень хочу. Сестра уехала, когда ей было 15.. Я протупила. Точнее, в моей голове была мысль, что я не справлюсь с конкурентами в Харькове.( Это было, когда я только начала заставлять себя нормально есть. Я струсила. Ненавижу себя за это.
Хихикс 22.04.2022 20:33
Спасибо, что поделились. Очень личный и деликатный опыт. Не каждый решится поднимать такую тему.

Я, если честно в шоке. Откуда у Вас в столь юном возрасте такие 'взрослые' проблемы. Ну как так то ..... Каааак и кто мог дать ребенку 9 лет рюмку и с какой вообще целью? Как вообще в ум пришло?
Моей дочке через месяц будет 10 лет....тык это дитя в буквальном смысле. За мыльными пузырями ещё бегает по всей площадке. В голове не укладывается.
Видимо, детство ваше кто-то украл и рано пришлось повзрослеть😭😭....но оно как-то не особо у Вас пока вышло самостоятельно, уж извините за взгляд со стороны. Если приглашение на неинтересные посиделки вгоняют Вас в такое отчаяние и не можете себя защитить. Замуж нужно за "сильного" и "взрослого", кто защитит и вырвет из всего этого окружения.
Муррр-мяу, Мне дали тогда слабый алкоголь. "Попробовать". Я рано повзрослела физически (рано КД пошли, выросла грудь и т.п.) и морально. Я сама понимаю, что не очень у меня получалось "быть самостоятельной и взрослой". Училась-то я методом проб и ошибок. Морально теперь я окрепла, могу защитить себя. Сейчас я не могу ничего сделать в силу возраста и того, что финансово зависима от родителей. Будь у меня свое жильё и деньги, то я б просто сказала, что не могу прийти. Я работала, но сейчас из-за связи не могу брать партии.( Поэтому замуж за сильного защитника мне не надо. И сама смогу справиться, как деньги будут. Да и, не планировала я так рано в замужи всякие идти.😂
Не извиняйтесь.) Я и пишу для того, чтобы увидеть взгляд со стороны, потому что сама пока ещё слепа.
Олли, Я с трудом даже на бытовые темы могу разговаривать. Все время какая-то параноидальный страх, что что-то из рассказанного используют против меня. Чем меньше обо мне знают, тем крепче я сплю. Усвоила это правило ещё давно.( Стараюсь поддерживать неплохие отношения, но довериться не смогу. Всё-таки не совсем уж и чужие люди.
Елена 22.04.2022 21:02
Женя, не можете отстоять свои желания честно, значит нужно наврать. Ну пусть живот разболится. Сбегайте при них несколько раз в туалет, посидите там с телефоном и скажите, что не в состоянии ехать.
Но это плохой подход. Встречи вам должны быть интересны. И я понимаю, что 1-2 раза можно прогнуться, но делать это постоянно - неправильно. Вы же взрослый человек? Почему к вам все еще отношение, как к неразумному ребенку?
Елена, Наверно, потому что я - неразумный ребенок, бунтующий подросток. Если честно, то часто такая мысль закрадывается в голову. Ведь мне всего 16. Я много ещё не знаю, я не могу полностью себя обеспечить. У меня частые и безпричинные перепады настроения. Я считаю себя эгоистичной. Встречи интересны, когда есть о чем поговорить, когда есть компания. У меня ее там, увы, нет. Только дежурные вопросы про учёбу и планы на жизнь и все.
Хихикс 22.04.2022 21:42
Женя, ой та ну. Вас как откроешь...так и хочется рыдать каждый раз в стиле "ведьтакнедолжнобытьнасвете!".
Обнимаю. Что тут скажешь.
Не алкоголизм у Вас, имхо, а неверные установки вынесены из семьи. Нужно отстраивать свои собственные, а не под кальку использовать чужие прошивки и все будет хорошо.
Юлия 22.04.2022 21:45
Женя, я считаю, что подростковый возраст самый сложный. Гормоны бушуют, взгляды на жизнь кардинально меняются, отношения с людьми и миром входят в непонятное состояние. Остается помнить, что это всё не навсегда, жизнь наладится. По крайней мере Вы будете всё больше и больше получать возможности её самостоятельно контролировать и строить так, как считаете нужным. Остается перетерпеть и постараться выйти из этого с минимальными потерями.
Это я так поддержать пытаюсь. 
Юлия, У Вас это получилось.) Вы правы, что этот капец надо просто пережить. А там все нормально будет. Хочу уже свое гнездо, где я на всех каркать буду, а не на меня.😂
Муррр-мяу, Сама у себя забрала детство. Мне повезло, что так легко отделалась. А то дед после войны запоями пил. Строю себя потихоньку. Сам не пнешься - никто не пнёт. Надеюсь, получится Эйфелева я башня, а не Пизанская.😅
Alex 22.04.2022 22:09
А почему нет такой причины как социальная среда. В университете ещё проходил. Вроде Дюркгейм эту теорию разработал. Если не путаю. По-моему это основная причина
Alex, Так я и описала среду. Жизнь в стрессовой среде, в среде, где алкоголь - что-то хорошее.
Alex 22.04.2022 22:43
Женя, так может среда всё-таки. А не ваши обиды
Елена 22.04.2022 22:43
Женя, мне кажется, что девушка в 16 лет - это уже вполне взрослый человек. Учитесь отстаивать себя. Это и в жизни пригодится. Но без ссор. Просто держите свою позицию и постарайтесь мягко и разумно донести аргументы. Но опять же. Можно и на обман пойти с больным животом. В данном случае это совсем неплохой вариант из серии и волки сыты и овцы целы.
Елена, Взрослый. Но не для мамы.) Для нее я была б взрослой, если б молча посидела на этом празднике. А полностью взрослой я для не стану, как смогу себя обеспечить.
Олли, Хотела два года колледжа закончить и свалить в другой город. Хоть в коммуналке жить готова. Мама не верит, что я так смогу. Мол, слишком я тепличная. Поэтому и начала работать. Пока что надеюсь, что моим планам быть. Иначе - мы с мамой съедим друг друга.
Олли, Спасибо.) Со списками надо попробовать.) Мама уже, благо, сбавила свой пыл (возраст уже не тот, да и с моей стороны встречается сопротивление, а не слезы и беззащитность), но всё равно остатки былого присутствуют. Рано начала взрослеть, рано и должна я закончить.
Alexey Bu 23.04.2022 08:50
Привет! Куча проблем у любых выросших детей решается переходом на свою территорию. первый шаг взросления - осознать, что родители ничего не обязаны. Не обязаны давать жилплощадь (это их подарок а не обязанность). Не обязаны кормить. Не обязаны были вкладываться в воспитание и заботу.Но они все это сделали. Как могли. Настолько хорошо, насколько умели. По доброй воле - никто их не заставлял.  Вот это все важно осознать. И выключить любые претензии. Полностью.Второй шаг после осознания - переход на свою территорию. Похрену где. Обычно комнаты стоят достаточно дешево. Студенты бывает объединяются с подругами/друзьями и снимают комнату с несколькими койкоместами. После выхода на свою территорию и за свой счет отношения с родителями кардинально меняются и становятся лучше.Что касается алка. Сам алк не является злом. Является злом зависимость и чрезмерное употребление, потребление сверх меры. И еще зло - потребление дешевой бурды, которая разрушает организм. Многие люди спокойно пропускают пару рюмочек коньяка/виски, или пару бокалов хорошего вина раз в неделю. Вопрос в том, что бы это не вышло в ежедневную потребность. Т.е. сохранять адекватность.Я к чему. Отказ всегда сложная штука. В любых зависимостях. Но один из способов - плавное уменьшение влияния. Почему бы начать не с отказа, а с того, что бы научиться смаковать вкус? Научиться вместо "бухать" - дегустировать. Вместо пива покупать вино? Вместо полного запрета поставить рамки "в неделю два стакана вина" например? Вместо водки покупать виски или хороший коньяк (да, там еще и цена будет стоп фактором что бы не пить его много - это тоже лайфхак). Виски пить не залпом, а как опытный дегустатор - микроглотками, смакуя паллитру ароматики и послевкусия.Т.е. сделать замену способа потребления. Научиться видеть детали. И тогда "просто бухать" будет уже неинтересно. И срываться с запрета тоже будет неинтересно - т.к. запрета-то и нет. Все можно - но по чуть-чуть. В рамках.
Alexey Bu, В том и дело, что наклюкивалась я не дешманских алкоголем и не просто залпом, а ликерами, винами и медленно пила, чтоб распробовать вкус. Но я не могу остановиться. Вот есть бутылка и пока я её не опустошу, я не успокоюсь. Мне нравится вкус и эффект и одного глотка мне мало.

Да, от родителей надо съезжать, но пока из-за всей этой каметели, нет возможности. Как только будет, сниму комнату. Мне и степендии на нее хватит. Плюс зарплата.

Но с другой стороны они сами выбрали меня родить. Я их об этом не просила. Это тоже было исключительно их "хочу". Понимаю, что они тоже люди и могут ошибаться. Как только я отделюсь от родителей, воспринимать это все станет проще. Я стану свободнее.
Ilana 23.04.2022 10:09
Женя,  желаю Вам выработать новые конструктивные способы поведения  решать и принимать те, ситуации, которые не можете или не знаете как изменить ..
Светланушка 23.04.2022 10:24
Привет! Мне кажется лошадь и телега переставлены местами... не переработки и детские обиды причины алкоголизма, а алкоголь как механизм борьбы с оными. .. у меня алкоголь был как ритуал и способ проведения времени. Нашла другой вариант и больше не пью даже в праздники
Ilana, Спасибо.)
Светланка, Вы сказали то же самое, что и, только другими словами. Для борьбы же нужна причина (то, с чем борются). Можете рассказать, как Вы нашли выход?
Светланушка 23.04.2022 10:54
Женя, а я его и не искала, так само сложилось, ну, может больше стала прислушиваться к своим потребностям и пришло понимание. как достичь желаемого менее токсичным способом
Анна Моррей 23.04.2022 11:17
Привет🌹👋
С удовольствием читаю Ваш дневник, милая Женя.
Очень нравится, как Вы пишите, как занимаетесь, развиваетесь 👌👌👌
Женечка, когда-то я тоже уехала из дома в 18 лет, поступив в ВУЗ. Первые два года жила в общежитии. Конечно, там пили, много, каждый вечер..И часто отказаться было сложно. Такие попойки не приносили никакого удовольствия и мешали учёбе.

Чтобы не доводить до конфликтов, я частенько выливала свою рюмку кактусу..🤣 делая вид, что пьянею.))
Или в салат, если он был.)) Или съедала перед попойкой кусок масла, чтобы долго не пьянеть.
Ещё всегда старалась не выпивать больше 5*25 (мл) рюмок любого алкоголя, потом просто плохо будет.
Став постарше, научилась говорить НЕТ. И люди уже знали, что заставить меня невозможно..

Потом я устроилась подрабатывать и сняла комнатку и ушла от пьяной общаги. У меня появились другие подруги, другие интересы, нам было весело без алкоголя.

Теперь же я спокойно отношусь к алкоголю, в холодильнике всегда есть несколько вин на выбор под настроение можем вечером выпить, но часто вообще забываем про них😁👌
Женечка, дай себе время немного окрепнуть характером. Немного повзрослеть. Но если тебе не хочется - не делай. Необязательно идти на открытый конфликт. Обмани, вылей, выпей воды вместо водки😁👌, если не хочется.
Нам Господь дал свободу выбора. Мы можем выбрать свой путь и сделать свою судьбу. Наследственность - это не приговор, что будет именно так и никак по-другому, нет..Но зная, что тебе дано, гораздо проще выбрать свою дорогу и не доводить себя до зависимости, которая была или есть у родных..
Анна Моррей, Спасибо, что поделились своим опытом. Для меня это важно. Да, выбор за мной. Никто насильно в меня не вливает. Пока что выбираю не пить. У меня есть нычка. С конца новогодних каникул я про нее не вспоминала. А сейчас как-то вот так. Стимул не пить - здоровье и наличие парня (нафиг ему нужна алкоголичка?). Понемногу легчает. И Вы правы. Мне ещё нужно время, чтоб повзрослеть.
Алекс 24.04.2022 08:14
Женя, это недавние данные американских исследований.
Алекс, Похоже, не врут.)
Алекс 24.04.2022 10:18
Я то же так думаю, у меня друг и одноклассник умер от алкоголизма, вернее от спровацированных им болезней, была 2 группа.
Алекс, Ужас..
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы