Опять плохо спала. Как итог поднялось давление, клонило в сон, состояние помятое. Еле отвечала на анатомии, на ТПСД руки тряслись.

Меня аттестовали. Господи. "Аттестация" - слишком громкое слово для этого. "А" поставили всем, кто более-менее ходил на пары. Просто так. Тьху. И нАшо так пугать?

Анатомичка смотрела наши словари. В мой она автоматом поставила "см". А вот к тем, кто молчит на практиках и получает свои 3 балла, стала прикрываться и читать, что именно они там написали. Мой же просто открыла, подписала и закрыла.

Наты не было. ЧП с домом родственницы. Тыа выехала и попросила семью Наты следить за домом. Кто б там следил, конечно. Но сегодня был звонок от соседки с фразой о том, что кто-то влез в дом. Ну, с утреца староста с мамой чухнули туда. Итог: везде шприцы и два готовых тела. Живые, но мозг там уже никакой. Вызвали полицию.

Папа катался и запускал угольные котельные для больниц, интернатов и т.д. Газа нет - отопления нет. Эти котельные только для подобных названным мною учреждений.

Домой крюком шла: думала записаться к терапевту, чтоб получиться справку для физ-ры. А фигушки. Все они с 8 до 12-13. А у меня практики. Я не хочу после пар сидеть 1.5-3 часа для отработки. Ну,хоть нашу осень сфоткала.

Наш комочек.) Она сегодня меня встречала.

Купила половинку ржаного хлеба. Пшеничной муки в нём нет. Грызла, пока была хрустящая корочка. Как только она закончилась, я есть и перестала. Доела шкмерули. Пожарила журавку. Люблю эту рыбу: вкусное и мягкое мясо с малым количеством костей. Так же приготовила суфле из печени. Какой - хз. Просто печень. Голода нет. Хочу пить и спать.

Завтра или в четверг пьяный загул с Натой.) У меня есть офигитительный повод.😁 Так что особых планов на завтра нет. Ну, на четверг тоже. Хотя нет. В четверг или пятницу надо попасть к врачу за справкой. Даже интересно, что она мне там насчитает.

Целый день моросил дождь, а после шести разыгралась гроза. В квартире холоднее, чем на улице. Утром еле добежал до комнаты, чтоб одеться.

Часы снова обругали мой сон. Но они и правы. Мониторинг сна у меня весьма патриотичный: сине-жёлтый. Вернулась бессонница. С чего бы?.. Днём клевала носом. Ну, и моральное состояние немного помятое.

Думала после трени ещё поспать, но не судьба. Послали за пряниками для папы, забрать у мамы на рынке всякое по мелочи. Вот всегда, если захожу к маме на рынок, то уйду с очередным баулом.😂

Потом приготовила макароны с овощами в томатном пюре. Хотела обычное картофельное пюре забацать и к нему тушёные овощи, но вот такие сборные солянки мне больше нравятся. Всё вместе и быстро.) Гарнир на неделю готов. Размораживаю печень.

Погуляла. Осенний парк просто волшебный. Домой шла уже под дождём. Мелкий, тёплый был.

По еде ничего нового. Голода ноль, но адски хочу пить уже который день. А в калориях виноваты яблоки. Трескала в течение дня. Вечером папа притащил две тыквы и последнюю коробку слив. Завтра будет 1500 грамм слив. Наверно. А вообще хочу гонконгскую вафлю. Но жлоблюсь. Ещё грибов хочу. Но тоже жлоблюсь. Мой маленький еврей бунтует.

Позанималась с репетитором по химии и биологии. По биологии была формула цветка. Вот подарит мне кто-то тюльпан, а я:"Какой чудесный! Околоцветник, состоит из 6 листочков разного вида! Целых шесть тычинок! И тоже разного вида! А какие сросшиеся три плодолистиков!" (О3+3Т3+3П(3)). И пошлют меня далеко и надолго.🤣

Столичная мадам на связи.😁 (Ага, Мелитополь же теперь - столица Запорожья.) День рыночно-уборочный.

На завтрак была булочка, которую с мамой вчера делали в мультиварке. Это был, скорее, пирог-булочка с маком. Съела с какао на воде. Укусно. Закусила персиком и побежала на рынок. Притарабанила 6.5 кг овощей на субботней ярмарке, 1.7 яблок, кефирчик литровый, кусочек брынзы (сыр "здоровье". Брынза, но не такая солёная и плавится хорошо.) Родителям взяла ряженку. Любят же..

Притарабанила, разложила по местам и пошла впляс с пылесосом. Должна признать, мы замечательно исполнили танго.) А потом я изменила ему с мистером Ведро и миссис Тряпка. Ага, с двумя сразу.

Прогулялась в парк. Погода просто чудесная. Солнце щедро делилось с нами своим теплом. Но такой подарок получали только те, кто не стоял на месте. Стоило сесть на лавочку, так осенний коварный холодок пробирался под одежду и касался кожи, вызывая мурашки.

Калорий потратила знатно. Спасибо папе, что оставил мне те два пряника.) Я с удовольствием восполнила ими дефицит. Ага, да. Свинья добивает каллошки всяким мусором, ага. Жду тапки и берцы с металлом в носках,летящие в меня.

Эх. А ведь основное меню всего на 1600 ккал. И всё витаминное, вкусное и любимое.)

Помните, я предполага, что референдум провели, чтоб и у нас мобилизацию устроить?) Ну, я была права. Пару дней назад объявили мобилизацию и у нас.

Приготовила плов с суховруктами. Заточила его с перетёртой с сахаром малиной. Пряники молочные в глазури запивала кефиром.
Кратко: замочила рис и сухофрукты (яблоки, груши, вишня, черешня) на ночь и учебный день. Свежие яблоки немного потушила на кусочке сливочного масла до мягкости, высыпала туда сухофрукты, специи, перемешала, пару минут под крышкой подеожала. Потом я добавила полуготовый рис (его предварительно довела до кипения), перемешала. Затем налила воду, в которой лежали сухофрукты. Перемешала, выключила электроплитку, накрыла крышкой и оставила так. В итоге насыщенный вкус, а по квартире - запах глинтвейна. Эх, наступят холода, тогда и его забацаю, может быть.) В прошлом году на Хэллоуин шаманила со сливочным пивом из ГП. Мне понравилось. (Версия алкогольная.)

Придя из колледжа натрескалась груш, закусила из последним персиком в этом году.

В колледже Ната поделилась половиной шоколадки. Бегали вообще за подарком для завотделением. Она поставила нашу всем недовольную мадам на место. Ибо нас с Натой та барышня не слышала.🤦

На ТПСД отрабатывали накрытие стерильного стола. Те ещё танцы с бубнами.

На фармакологии пошло изучение препаратов, влияющих на афферентную нервную систему. И пошло в конспекте: новокаин и прочие каИны. Не дай Бог, зольдат попросят тетради показать (просили однажды показать рюкзак и посмотрели и тетради). Прямой рейсом у комендатуру.😂

Завтра дистанционное обучение. ) Как же я рада. А то думала, что уже в субботу в колледж идти. Ну, к чёрту. Думали всей группой не пойти. Но всё ок.

Палец всё ещё болит. Днём отёк спал, когда бегала по холоду, а сейчас снова вернулся, а боль прошла. К травматологу не попала.

Вчера опять конфликт с мамой по поводу моего веса... Она спросила за набор. Я озвучила ей прогресс в виде 2 кг за три месяца. Ей мало. Лежит:"Ну, надо же с этим что-то делать!".
И вот это "Что-то делать." звучало почти через слово.🤦 Ну, реально, я что, наколдовать те кг за 1 месяц должна? Могла б похвалить за набранные кг, а нет. Фиг вам. Опять всё не так. Если быть короче и не пересказывать весь диалог, то ей малость пофиг, какие кг я наберу. Буду я немощным, вечноболеющим пельменем или подтянутой выносливой девушкой - неважно. "Абы було", что называется.🤦 Я и так есть не особо хочу. Моя б воля - целый день бы были одни яблоки (А это - примерно 1500 грамм за весь день.) и чай без сахара. И супер.

По ТПСД наконец отстрелялись.) Но мне и другой девочке поставили 4, а не пять. "Чтоб не расслаблялись". Вот бука, а. Показала нам новую манипуляцию. Ой, мы ухахаьывались с нашей М (наша мадама, которая вечно всем недовольна). Учитель смеялась то ли истерически, то ли ей тоже было просто смешно с этого цирка.

По анатомии первой опять отдувалась я. Учитель уже просто зашла и, не глядя:"Жень, иди покажи нам мышцы головы. С латынью. Ты же учила?." Боже, сердце в пятки, ни ху-ху ж не знаю. Но пять.) Ещё и отрабатывать не надо.) И выучила новый матюк: musculus sternocleidomastoideum.) Вот та самая грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Надеюсь, правильно написала.😅 А то сказать-то знаю как, а вот писать... Матюк большой.)

Латынь сдала тоже на пять. Качаю пресс и учу слова.😂

Степендию теперь будут платить только тем, у кого витогах не будет ни одной тройки... Жёстко. У меня ТПСД, точно, просядет. Раньше были рейтинговые списки. Т.е. выбирали грубо говоря по среднему баллу по всем предметам плюс надбавки за староство и общественную жизнь колледжа. Сейчас - фиг там. Одна тройка остальные пять накроет медным тазом.

Умудрилась сломать указательный палец ноги. Ну, или сильно ушибов. Пока непонятно. Проснулась, а наступить не могу: больно, распух. Но синяка нет. Глянула, как фиксировать пальцы и перевязала бинтом. Когда зафиксировала, боль ушла. Гантельки оттягала и потопала в колледж.) День на ногах.😁 Сейчас, вроде, отёк сошёл, но немного побаливает. Фиксацию сняла. Ната сказала, что прибьёт меня, если не пойду к врачу.😅

Целый день пасмурно. Наступило похолодание. Выше +10 не было. Поэтому утром напялила лосины (хлопок), зимние чёрные джинсы, майку и тёплую кофту. Ну, и куртку потеплее. Но на ногах были новые кроссы. Отморозила свой больной палец. Ну, зато боль прошла и ничего холодного прикладывать не надо.😁😅

Во время урока латыни, заболело в паху. Сидела, чуть согнувшись.

Шла домой. Только подумала, что давно ничего не жахало, как в районе моего дома что-то взорвалось. Нда. Где я, там и взрыв.😂

Принесли конфеты и булочки помянуть двоюродную сестру бабушки. Я съела все три конфеты "Птичье молоко". Господи, как долго я не чувствовала этого вкуса и текстуры. Шоколад купила, когда грелась в ТЦ. Яйца были лишними. Надо было просто шоколадку с кефиром заточить. "Яшкино" с яблоком. Понравилась.) Не жалею, но с нетерпением жду момента, когда смогу съесть одну шоколадку за день, запить кефиром и забыть о еде. Нда. А умные весы в 13 лет мне говорили до 47-ми набрать. Ну, к чёрту такое насилие над тушкой.😅

Мама вчера в ночную смену честно слямзила у меня самогонку. Сказала, что деньги отдаст. Ну, на коктейль там есть. Может, на Хэллоуин что забадяжу.

В обще, какого икса я, собственно, два года не могу набрать. Вот максимальные и минимальные цифры моего похудательного меню. При такой калорийности за месяц минус 7 кг, напомню. Чаще было в районе 900-1000 ккал. Голодно? Нет.

Теперь насчёт длительности набора. Я 4-5 месяцев выходила на калорийность 2200 ккал. Резко не стоит. Один раз я допустила ошибку и резко поела много. Итог - уровень опасности "коричневый". Ну, плюс психологические барьеры. Потом за лето (период зажора. Фрукты трескала, как не в себя. Никакого шоколада, мармелада, жареного и сладостей, кроме мёда. Да и,тот был в мизерном количестве.) я набрала с 38 до 40. В колледже особо не наедала из-за стресса, поэтому вес стоял. Ела на 1700 ккал. Плюс МЗР мне брехал про энергозатраты. Потом война и весной в страхе за друга я скинула 1-1.5 кг. За лето набрала до 41. Вот такие качели. Поэтому так долго этим маюсь.

Понедельник - день тяжёлый. У студентов-медиков он каждый день в неделе.)

Как не утро, так в группе "Я опоздаю". Ну, ничего. Учитель всё равно опоздает больше.😂

На ТПСД опять получили по шапке. В общем, девочка показывала как мыть и обрабатывать руки спиртом. Всё рассказала показала. Учитель:
-За такое тебе выше двойки не поставят на экзамене.
Мы все шоке сидим, не понимаем, что не не так. Пытаемся угадать ошибку, а учитель:"Нет. Там всё правильно." Чтоб был понятен итог, объясню: манипуляции мы проводим над спец.столиком, на двух ярусах которого стоит инструментарий. Ну, девочка сымитировал кран с водой не в стороне от столика, а прямо над ним. За это два... Мы, как это услышали, глаза выручили, сидим, моргаем. Блин, ну, ладно б он стерильными перчатками волосы или халат потрогала или через опу руки спиртом протёрла, но это... Я такое называю "если хочешь приколупаться, то приколупаешься"... Хотя учитель добрая и терпеливая... В общем, мы теперь сидим молчим не потому что не знаем, а потому что боимся вообще что-то сказать.😅 Ибо что процентов что-то будет не так и на нас опять посмотрят взглядом "Вы меня вообще слушали??". А стерилизацию с дезинфекцией я на всю жизнь запомнила. На том свете её помнить буду. Племянникам вместо сказок на ночь расскажу.🤣

Анатомичка отжигала.) Свалила, как обычно, почти на всю пару, оставив нас писать, учить, повторять. Ну, мы ж думали, что она вернётся в конце пары и те, кто хочет 4 и 5 подойдут и будут ей рассказывать, а нет. Фигурки. Заходит:
-Всё? Дописали? Ну, День, расскажи нам про отделы нижних конечностей, из чего они состоят.
Я глазами блым-блым. "А шо сразу я? Вон А (имя девочки) сидит. У неё мозга тоже рабочая," - подумала, но не сказала я. В итоге пять.) Весь таз по косточкам ей разобрала с латынью.) Благо, не дошло до трахЕнтер мАйор/мИнор (вертелы бедренной кости), а там бы я начала тупить. Хобби у меня - тупить.😂 Вторая девочка рассказывала о размерах таза. НО! "Жень, а покажи нам симфиз." "Покажи, пожалуйста мыс.". Ибо наша З.З (девочка) плохо ориентировалась в костях, хотя размеры правильно назвала. Ей 4. А меня спросили ещё о двух последних размерах. Я ж не в ду-ду, шо оно там и где... Смотрю на нашего Григория, думаю, где у него тот косой размер.. Благо, таблицу начертила и смогла там подсмотреть. Хоспаде, и этот человек ещё хочет быть гинекологом/венерологом.🤣 Нда...

Потом ещё и назвала отличия женского таза от мужского. Теперь радуюсь, что на А ответ не сбагрила. Тем, кто молчал, два поставят, если не сдатут, тем, кто пару раз вякнул - три. Хочешь выше - или и рассказывай всё нормально. Будут бегать все, кроме меня и З.З.😁

Мне нравится мой способ запоминания. Ну, дома - то дома. А когда в аудитории сижу, Ютуб же не могу теперь включить (раньше был безлимитный мобильный тырнет, а с рос.оператором появились ограничения. Вот бяки и буки.). Ну, наша А тоже ж повторяет всё. Она произносит всё, читая с телефона, тыкает по нашему Григорию, а я слушаю, смотрю и запоминаю. У меня больше слуховая память и память на картинки развиты. Поэтому, ты, А, говори-говори, а я за тебя учителю всё расскажу.😁😈

На завтра ТПСД, слова на латыни и мышцы шеи и головы выучить... Спасити. А то ж помру.😂 Ни бе, ни ме, ни ку-ка-ре-ку.

Насчёт мышц. Вспомнила школьный случай. Наш биолог хотел вообще на врача поступить, но не смог. И вот достал его один пацан. Учитель того поднял и спросил:"Где находится грудинно-ключично-сосцевидная мышца?". Мы ж всем классом глаза выпучили, сидим. А теперь я знаю, где эта штука находится.😁 На всю жизнь эту мышцу запомнила тогда.

На завтрак еда "тесто" для овсяно-блина. Овсянку запарила с вечера+яйца и вместо сметаны масло. Закусила памадоркой и кусочком хлебушка, что надо было доесть. На обед Запекла журавку с тархуном. Кому что, а мне лыыыыба (рыба).😁 Доела рисовый пудинг. Маффин купила в той же "палянице". Шоколадный, с кунжутом сверху. С чаем хорошо зашёл. Вообще люблю их продукцию. И хлеб, и булочки, и пирожки, и пряники, и печеньки.

Неимоверно сушит уже какой день. К зиме готовлюсь. Завтра как раз обещали похолодание.

Вообще хотела завести другую шарманку для прояснения некоторых моментов, но день вышел насыщенным, поэтому отложу до следующего поста.

Папа кормит булочками.) На этот раз купил именно ту, что я хотела, именно из той пекарни. Предыдущая была с малым количеством начинки (хоть сам мак досыпай), а эта - просто сказка.) "Паляниця" - наше всё.) (Читать название через "ы".) Так же поедаю орешки с дачи. Дождалась.) Завтра надо будет начать есть яйца. Поэтому овсянка запаренная, домашнее сливочное масло вместо сметаны и два яйца "в мешочек".) Насчёт хлеба или сыра ещё не знаю. Захочется - кусну, нет - и фиг с ним. Я не мусорка в конце концов, чтоб в себя всё подряд закидывать ради циферок. Да, у меня есть опыт набора веса. Но он максимально негативный. Никогда и ни за что его повторять не буду. Мышцы на тортах и хлебе не построить хоть убейся. Витамины и минералы тоже не получить. Итог: плохое здоровье с вечными болячками, прищи по всей харе и не только, плохой стул, слабые ногти, вздутие, волосы, зубы, мышцы, сердце без калия ни ху-ху не работает нормально и ещё куча всяких "прелестей" сладкой жизни. Кусочек тортика в день изредка - ради Бога, но питаться сладким, жареным и мучным сутками напролёт, игнорируя овощи, цельные крупы, воду, яйца, ягоды и фрукты (вместо них сахар и варенье. Ну, или газировка, йогурт с наполнителем или сок.) - прямой путь к походам в больничку, как на работу. Я выбираю здоровый набор МАССЫ, а не ЖИРА. Масса = мышцы+жир в адекватном количестве. Для мышц нужен белок, для нормального пищеварения нужна клетчатка, для иммунитета нужны витамины. А есть торт, запивая его протеиновым коктейлем и закусывая горстью мультивитаминов - очередное изнасилование своей тушки. Поэтому основа моего рациона - вкусное ПП, а сладости и прочее - по желанию. Спецом сжирать пачку масла или 100 грамм орехов для цифр я не буду.

Раз уж была в начале булочная тема:

Копила актриса деньги, и, наконец, купила маленькое колечко на мизинчик.
Приходит в булочную и, оттопырив пальчик с колечком, указывает на булочку:
-А эта булочка свежая?
продавщица в ответ:
-Свежая.
Затем актриса указывает пальчиком на другую булочку:
-А эта свежая?
-Да.
Актриса указывает на следующую булочку:
-А эта?
Продавщица растопыривает все 10 пальцев, унизанных кольцами, ей в ответ:
-Все булочки свежие!!!!

Анатомия пять.) Эх, я б сюда скинула видосик, который описывает мой ответ, но тут не получится его загрузить. В общем, эпизод из "Сватов":
Валя: Господи, что ты несёшь? О, Господи..
Иван:Ничего. Чем больше непонятных слов - тем лучше.

Радуюсь, что сдаю всё вовремя и нормально. Анатомичка сказала, что за сдачу на следующем уроке выше 4-х не ставит. Да и, по другим предметам куча заморочек с отработками. Наши бегают с этими нарядами, чтоб практики сдать. Боже, мне их жалко.😂 Ну, учить надо было вовремя.

На ТПСД получили по шапке. Завтра по второму кругу всё сдавать. Дезинфекция, предстерилизационная обработка, ептыть... Нда... Что ж будет на экзамене-то?

Думала, эта неделя будет опной, но сегодня даже немного поработала. Да, мало, но лучше, чем ничего. Деньги лишними не бывают. Особенно, когда степуху за август выдали в середине октября.

Днём сварилась, пока дошла. Даже пальто-камзол в руках тащила. Но послезавтра уже будет холодно.

Куст там, кусь сям. Голода нет.

Не думала, что папа купит булочку с маком. Но да ладно. С чаем было вкусно. Главное - начинки много.) Вареник был с картошкой. Аж один. На пробу. Круассан с яблоком куснула у одногруппницы. Вкусняха. От пудинга балдею. Особенно с корицей. Шкмерули понравилось. Курица мягкая и с острецой. Я ж из специй острый перец добавила.) В принципе, морально не напрягаюсь. Физически тяжко. Рождённый есть курочку с огурчики да сливой закусывать слона не съест.) А если он - ещё и водохлёб, то тут вообще не судьба.😅

Тренировка на ноги и пресс. Пришлось повысить вес гантелей, чтоб почувствовать нагрузку.

В колледже будет промежуточная аттестация. Не знала про такую. В прошлом году не было. Но да ладно. У меня ни одного пропуска и распиздяйства нет. Всё сдано вовремя. Как и в прошлом году. Одногруппники в шоке.😂

Отрабатывали надевание перчаток и мытьё рук. Что могу сказать... В больнице медсёстры так не заморачиваться. А тута нада. Завтра сдавать. Плюс опрос по дезинфекции и стерилизации инструментов. Хоспаде, дай мне памяти.🤣

Я в шоке с одногруппников. Физ-ра. Баскетбольная площадка. Сказали пробежать три кружочка трусцой. У меня пульс толком не поднялся, а те уже впополам согнулась и дышат, будто марафон пробежали. Про приседания я молчу. 10 раз - усё, у всех всё болит. На рукоходе полазала впервые за 8 лет. В детстве лазала, а потом перестала. Сейчас получилось снова. Довольна, как слон.) Девочка сказала:"Вот все как-то болтаются, а ты почти не шевелилсь." (Она вообще сказала "струнко" лезла, но я передала смысл.) Ну, да. Я что дура, чтоб свои килограммы на двух ручках тащить? Нееее, пресс подтянуть, опу втянуть и держим себя всеми мышцами. Заметила в своё время, что отжиматься легче, когда напряжены даже ягодицы. Но учитель обидела.( Сказала, что нас всех в спец.группу определить надо.( У нас две учительницы на две подгруппы. Сегодня была от 011. Мне наша больше нравится. Надеюсь, следующий урок будет уже с ней.

Играли в баскетбол. Получили упрёк за то, что попадали в то кольцо... В общем, с горем пополам. Блин, мы что, проф.баскетболисты? Или я всё лето только в баскетбол играла? Первый день, тётя, - не наглейте. Вот скажите мне клубнику, малину да памадоры потаскать, так я всё идеально сделаю. А в баскетболе я - абоба.

Учу завтра на практику верхние конечности. Бооооже мой. Ну, на русишь так-сяк, на латыни... Не бейте.😅 О, диалог одногруппниц вспомнила: (М, А - две девочки).
Учитель: Какой это хрящ?
М: Ну...
А:Ну штучка такая для лица есть.
М:А! Гиалуроновый.😁
А хрящ был гиалиновый. Ну, теперь будет новый вид хрящей.) Как в "Интернах", половая кость.🤣

Кошка гуляет. Кот к ней же подходит. И каждый раз получает пилюлей. Не поймёт, кого ему слушать: хозяев или невесту. Пока что слушает нас. Родители переживают за худобу кошки. Чтоб она, не дай Бог, снова не забеременела.

Бешусь из-за погоды. В семь утра всегда самая низкая температура за день. И именно в это время я топаю в мед. А днём жара в +20. В итоге есть выбор: замёрзнуть утром, но днём идти в комфорте, либо час побыть в комфорте, а потом начать тушится в собственном соку. Завтра я выберу первое.

До меня дошло, почему перетёртая с сахаром мамина малина такая сладкая: две части сахара на одну малины. Матерь Божья!🙊 А то я думаю, чего у меня глаза на лоб от сладости лезут.

Вчера сбрехала. Каюсь. Не 2300 грамм сливы я съела. 1500 - максимум. Папа вчера ещё слив притащил. Я их разделила поровну для нас с мамой. В тот судочек, из которого я вчера ела, влезло меньше 1.5 кг. Поэтому вчера было вот.

А сегодня еле донесла их до туалета. Благо, бежать недалеко.😂

Как ни странно, наконец я утром захотела есть! Несильно, намёком, но хоть как-то. Поэтому утром ещё 1.5 кг сливы. Творог потом съела. Ну, уже ж приготовила. Поэтому надо.

Целый день сытая. В животе пустот нет. Ела, бо надо. Днём мама попросила купить папе пряников. Ну, я купила шоколадных. Три взяла себе. Грешила я на них. Не на маргарине, а на растительном масле сделаны. Ну, уже лучше.

На обед в пять вечера доела последнего калкана с гречкой. Нефиг место занимать. Вообще нравится, когда холодос полупустой. Пудинг свой ела, как полагается, с корицей. По консистенции похож на заварной крем. По вкусу тоже. Хоть торт собирай.

Откат по кг во время "голодного" загула я вернула.(Хотя подозреваю, что это - отёк и оставшаяся в животе еда.) Бодибилдеры же тоже дают себе передышку в объедании. Это ж, как читмил, на похудении, но в обратную сторону. Верните мне еду по голоду на 1500 ккал.😂 А вообще меня третий день сильно сушит, а есть ну не хочу. На тренировке почти не вспотела. Да и, делала без напряга. Пульс поднимался неохотно. Тренированное сердце, ептыть. Заметила, что жировая прослойка на животе стала тоньше. Странно.

Отнесла зятю и сестре электропростынь греться. Отопление ещё нескоро включат. Маму в смену вывели, папу тоже грозятся, но без газа не будет и отопления. У нас хоть дом с солнечной стороны плюс кондёр есть и электропростыни с электрокамином, а вот зятёк... Уже +10 по утрам на улице Надеваю арафатку. А дома еле выползла из душа: холодно. Особенно страдают руки. Всему остальному в халате норм, а руки, как обычно. Мама калачиком свернулась под одеялом: ей ещё холоднее. И ест. Жалуется, что голодная. Эх, а я уже соскучилась по голоду. Но низя.😿 Ещё и воспаления на лице от переедания.( И как тут глазки строить?( Где мои 20 чеченцев?

Что-то часто стали взламывать телефоны моих одногруппников. Что тех, кто под Россией, что тех, кто под Украиной. Как узнаю? А мне спам-сообщения в телегу приходят. И не только мне. Аж странно.

Встретила девочку, с которой сидела за одной партой в школе. Капец, она - шпала. 1.80, точно, есть. Я её не узнала... Она и раньше низкой не была, а тут вообще...

Хотела зайти к Нате. Договорились ещё на неделе. Но это - человек, у которого как не срачка, так болячка. Аллергия на препарат для почек.🤦 Сегодня ещё кучу анализов сдавала. Завтра будет забирать и отчёт по почкам, и по аллергии. Надеюсь, с почками ничего страшного.😖

Обожаю неспешное пробуждение. Вместо завтрака - какао на воде без сахара и каркаде. Позавтракала, хотя есть вообще не хотелось. Малиновое варенье - малина, перетёртая с сахаром. Обычная закончилась. Пожалуй, было даже слишком сладко.

После мытья полов забрала у мамы продукты. Молочка, овощи. Мне как раз очень нужно было молоко. Приготовила шкмерули из курогрудки. Наконец приловчилась к запеканию в нашей мультиварке без масла.) В итоге и корочка, и мясо сочное, и масла нет. И дело даже не в жирности. С этим и так всё понятно. Не моё. Дело в том, что запекание в масле для меня от жарки в масле ничем по полезности не отличается. Мы так же греем масло до огромных для него температур. Т.е.оно всё равно окисляется.

Так же молоко пригодилось для греческого рисового пудинга рисогало (если не ошибаюсь). Правда крахмал заменила на муку за неимением первого, и сахар на мёд. И ела без корицы.( С ней отдельная история.

Пока готовила, натрескалась слив. Не бейте.😅 Но потом еле в себя что-то впихнула. Ела через силу. Вечером просто хлеб с кефиром пожевала. Странно, но хлеб был очень вкусный. Ржаной и мягкий. Меня в хлебном на 7 руб. обсчитали. Э, неее. 3 рубля ещё прощу, но 7 на базу. Тем более, парень передо мной ручку позолотил. Так что не отмажетесь.😈

Не хочу есть. Хочу пить и спать. Как вчера. А низя. Бо не съем ничего. Вообще хотела лечь спать, когда вернулась с прогулки. Но тогда б рацион закончился на утренем перекусе.

Так вот, корица. Да, теперь о ней. В общем, нашла я её на рынке. Смутила цена. Ну, думаю, в "Мере" дешевле. А её там просто нет. Только цельная. Молотой - вигвам.Либо закончилась, либо просто нет. В магазинчиках продуктовых дороже, чем на рынке. Увы, пока я бродила, их уже закрыли. Ну и ладно. И так вкусно.

Просидела немного в парке. Такая умиротворённая субботняя атмосфера. Лёгкая музычка, солнце, тепло. Ты сидишь на лавочке, а мимо неспешно идут влюблённые парочки и семейные пары. Даже дети вели себя достаточно тихо. Да, они бегали и прыгали, но никаких воплей не было. Вместо них тихо шелестела листва, частично окрашенная в холодный жёлтый цвет.

Опять сердце. На этот раз согнулась впополам от резкого "укола" в груди. Потом немного посидели на площади. Давно такого уже не было. Обычно сердце на меня так ругалась, когда я пила, хлестала кофе или нервничала.

Который раз чуть не угодила под колёса бтр. Прут же на красный... Мне зелёный горит - я перехожу. И как только оказываюсь на середине дороги, летит шумахер.🤦 Я понимаю, что им можно, но соседа с девятого этажа сбили насмерть. Любовью к жизни я не отличаюсь, но можно, чтоб хотя бы труп можно было опознать?

У меня есть бзик: приходу домой и мою ноги (стопы), руки, и лицо. Вот неважно, сильно или нет вспотела. Просто должна вымыть ноги, руки и лицо. Иначе - свои домашние валенки надеть не смогу.