Дневник питания за 16.10.2021

".. Впрочем, космозоа (панспермия), несмотря на ее поддержку Гельмгольцем, Томсоном и Вернадским, была, в принципе, недоказуемой и не проверяемой, т. е. находилась вне академической науки. Она была очень хороша лишь, как турник для интеллектуальной гимнастики... "из лекций Невзорова, особенно хорошо окончание фразы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1800	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Итого	2500	7	0	0	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро]	100	96	1	8.9	3
Улитка Греческая с Курицей и Картофелем [Пятерочка]	80	180.8	7	5.4	26.1
Итого	180	276	8	14	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	25	49.5	1.7	0.3	9.9
Капуста тушеная	120	122.6	3.2	7.1	12.2
Котлета куриная	80	172.3	15.3	9.6	6.2
Итого	225	344	20	17	28

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	50	292	10.4	25.7	5.7
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	175	365	14	29	11
Итого за день	3080	994	42	61	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 20.10.2021 00:10