Дневник питания за 10.10.2021

Развлечение с листьями продолжается, погода позволяет. Но после вчерашнего "фитнеса" с граблями ноют какие-то неизвестные мышцы в межреберье

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Итого	3150	10	1	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]	150	94.5	0	0	0.3
Щука с овощами	150	117.3	22.2	1.8	2.3
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	150	85.5	2.1	6.1	5
Картофель отварной по 1-206	80	60	1.6	0.3	12.6
Итого	530	357	25	8	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	50	292	10.4	25.7	5.7
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	175	365	14	29	11
Итого за день	3945	1053	48	42	73

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.10.2021 04:53

Смотри, чтоб не сердечная мышца!

Светлана Агапова 12.10.2021 05:32

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

, первое, о чем подумала. Но слишком явная связь между граблями и появившемся дискомфортом С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.10.2021 18:26

Светлана Агапова,когда гребу листья с напрягом на левую сторону, то тоже бывает...нужно менять руку Дарю цветочек