Светлана Агапова
29.09.2021 06:06
Дневник питания за 27.09.2021
Приморозило ночью слегка. Трава присахаренная. Виноградные листья
безжизненно поникли, побурели на глазах.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
700
|
7 | 0.8 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2800 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
| Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
60
|
78.1 | 1 | 6.2 | 4.9 |
| Итого | 60 | 78 | 1 | 6 | 4 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино Белое Сухое [Массандра] |
100
|
63 | 0 | 0 | 0.2 |
| Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
80
|
119.2 | 4.8 | 1.4 | 20.9 |
| Салат из свежих огурцов по 1-60 |
150
|
78 | 1.8 | 6 | 4.1 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 |
60
|
314.4 | 9.4 | 29.6 | 2.5 |
| Итого | 390 | 574 | 16 | 36 | 27 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки, сушеные |
30
|
175.2 | 6.2 | 15.4 | 3.4 |
| Итого | 30 | 175 | 6 | 15 | 3 |
| Итого за день | 3405 | 908 | 27 | 62 | 41 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Наталья Созинова
29.09.2021 16:35
Это кто?
Hiver
29.09.2021 18:52
Уже и осы улетают от лозы, не привлекательной становится, и
виноград не вкусным для них 
Светлана Агапова
30.09.2021 04:17
Наталья
Созинова, это фотография моей Крыси(декоративная домашняя
порода дамбо). Украшала мою жизнь три года, нежное и чуткое
создание. Ушла, растаяла в небытие,остались только снимки..
Печально
Наталья Созинова
30.09.2021 08:18
Светлана
Агапова,Жалко крыску. У нас так попугайчик жил лет 7-8. Тоже
очень тяжело было его терять.
Светлана Агапова
03.10.2021 06:30
Она прожила очень хорошую жизнь в любви и заботе. И осталась в моем
сердце 
Olga1959
03.10.2021 06:33
А что так мало прожила ,ведь крысы долго
Светлана Агапова
04.10.2021 04:53
Olga1959,
декоративные 2 с половиной года и до 3лет. Узнала слишком поздно,
когда уже привыкла, сжилась с ней. Тяжело расставаться, поэтому по
своей воле никогда никого сама не завела)
Olga1959
04.10.2021 16:54
Светлана
Агапова, 2 года ,как попугаи некоторые?
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Интересные блоги
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
Новые рецепты
