Дневник питания за 10.09.2021

".. Свобода бывает только одна – когда ты свободен от всего, что строит ум. Эта свобода называется «не знаю»...
«Мысль изреченная есть ложь,... мысль неизреченная – тоже ложь, потому что в любой мысли уже присутствует изреченность.. Как только я знаю– я уже не свободен. Но я абсолютно свободен, когда не знаю. Свобода – это самая большая тайна из всех..."Виктор Пелевин

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Итого	3150	10	1	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	125	73	3	4	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро]	100	96	1	8.9	3
Хачапури	90	155.3	12.2	5.5	13.9
Итого	310	307	13	14	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]	200	126	0	0	0.4
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Плов	180	271.3	7.4	13.1	32.9
Салат Сырный с Чесноком [Магнолия]	40	151.2	7.8	12.9	1
Итого	520	562	16	26	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	40	233.6	8.3	20.6	4.6
Итого	40	233	8	20	4
Итого за день	4145	1188	43	65	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Юджин (кето+ИГ) 11.09.2021 12:55

Пелевин сам же отрицает себя в этой цитате. Извини!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.09.2021 13:21

Юджин (кето+ИГ), отрицание как изречение тоже ложь...

Юджин (кето+ИГ) 11.09.2021 14:00

Svetlana Sergeevna★, ага. Я в институте обожал философию: Кант, Фрейд, Ницше были мои любимые, кроме всего прочего... И поэтому на неё вообще не ходил. А в конце пришёл и сдал сразу 7 отработок вместе с дифф. зачётом. Смущаюсь