Дневник питания за 08.09.2021

"... цель придает всему этому смысл, но начисто отсутствует в любой из точек движения. В сущности, приближение к цели само по себе выше, чем цель... как только цель достигнута, она в тот же момент исчезает. В сущности, как и все созданные умом объекты, она неуловима"Виктор Пелевин

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Итого	3150	10	1	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	125	73	3	4	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Салат из Свежих Помидоров и Огурцов [Сбарро]	100	96	1	8.9	3
Ватрушка, по 2-194	60	153.6	7.1	3.8	22.5
Итого	310	320	8	13	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]	100	63	0	0	0.2
Котлета куриная	80	172.3	15.3	9.6	6.2
Картофель по домашнему	150	371.5	8	27.6	24.5
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью [Cobarde]	15	61.4	0.6	2.2	10.5
Итого	445	682	24	39	43
Итого за день	4030	1086	38	57	89