Дневник питания за 02.09.2021

"В жизни все «успехи» нужно соотносить с тем интервалом времени, на котором они достигаются; если этот интервал чрезмерно долог, то большинство достижений оказываются обессмысленными в большей или меньшей степени; любое из достижений (во всяком случае, практических) оказывается равным нулю, если отнести его к длине всей жизни, потому что после смерти не имеет значения ничего."Виктор Пелевин

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Итого	3150	10	1	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	125	73	3	4	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
оливье	100	95	7	4	7
Пирожок с Вишней [Пролетарец]	60	148.8	3.1	6.5	20
Итого	310	314	10	11	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Вино Белое Сухое [Массандра]	60	37.8	0	0	0.1
Яблоко	60	28.2	0.2	0.2	5.9
Котлета куриная	100	215.4	19.1	12	7.8
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	100	149	6	1.7	26.2
Итого	380	438	25	14	41

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сушеные	60	350.4	12.5	30.9	6.8
Итого	60	350	12	30	6
Итого за день	4025	1187	54	60	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.09.2021 09:19

но хочется хорошо выглядеть сейчас, а не лечь и ждать смерти Дарю цветочек

Алекс 03.09.2021 19:27

Умер друг. Несколько лет назад. Он знал о болезни и исходе. И говорил мне - зачем копить деньги? покупай, пользуйся купленным сейчас, копить на чёрный день? так чёрный день есть смерть, зачем тебе деньги после смерти? м?