Дневник питания за 15.08.2021

"Никакого смысла в похудении нет. И если вас не заставляет сбрасывать вес самочувствие или острая рабочая необходимость, то и не делайте это. Ваши друзья и знакомые сделают все возможное, чтобы вы не худели ,скажут, что раньше вы были привлекательней, а ваш новый вид вас старит; худоба вам не идет; вы потеряли очарование, харизму, обаяние, привлекательность, сексапильность, энергетику – и все прочие слова и термины, точного смысла которых они и не знали"В. Соловьев

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
Итого	2320	67	1	1	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	100	57	1.4	4.1	3.3
Итого	100	57	1	4	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Вино Белое Сухое [Массандра]	450	283.5	0	0	0.9
Картофель отварной по 1-206	120	90	2.4	0.5	19
Сосиски Молочные с Натуральным Молоком [Pit Product]	100	220	10	20	0
Итого	730	601	12	20	21

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	20	65.6	1.4	1.7	11.1
печенье творожное	50	105	6.3	2	15.4
Итого	270	172	7	3	27
Итого за день	3420	899	23	30	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга63 15.08.2021 19:24

Смысл есть ,если у вас варикоз на ногах, вы не можете завязать себе шнурки ,или застегнуть замочек на сапогах. Посторонним поровну, что у вас гипертония ,или сахарный диабет. А может они вам просто завидуют?Я худеть начала после того, когда со 2 или 3 раза смогла залезть на стул, чтобы повесить белье(вешалка высоко, а я метр с кепкой). Это страшная вещь, сейчас я как горная козочка, но вес все же лишний есть. Не гонюсь за идеальным, но хотя бы вернуть тот, который был зафиксирован как самый низкий.

Майя 15.08.2021 19:24

Соловьев худел у Маргариты королевой. Молодец, вес держит

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.08.2021 21:19

потому что всем выгодно, чтоб был такой вид Дарю цветочек

Алекс 16.08.2021 02:08

Svetlana Sergeevna★, что быт в душе чувствовать хоть какое то превосходство перед Вами, и ощущать собственную значимость.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.08.2021 02:09

Алекс, конечно

Алекс 16.08.2021 02:10

Точно так! И мне пару раз уже говорили, что фу... и вот мол что делает с человеком прививка от короны! На что я , мол у меня появился ещё и магнетизм и.. прилепил чайную ложку ко лбу!

https://youtu.be/6y4HlxKh3eI