Дневник питания за 10.08.2021

Предчувствие осени. С утра очень свежо, а днем парит. Аромат флоксов буквально разлит в воздухе

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Вода, бутилированная, в общем	2100	0	0	0	0
Итого	3150	10	1	0	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты]	125	73.8	3.8	4	5.6
Итого	125	73	3	4	5

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной [Реми]	100	160	4.9	12.9	6.1
Коржик Молочный [Тим-Хлеб]	80	280	8.8	12.8	32.8
Итого	180	440	13	25	38

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Помидор (томат), грунтовый	30	7.2	0.3	0.1	1.1
Вино Белое Сухое [Массандра]	100	63	0	0	0.2
Котлета куриная	100	215.4	19.1	12	7.8
Пюре картофельное	100	112	2.7	5.9	12.9
Меренга с Миндалем [Prime Star]	60	136.2	3.7	3.4	30.3
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого	750	647	28	22	76
Итого за день	4205	1171	46	52	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 11.08.2021 07:33

Олеся 11.08.2021 07:40

Очень красивые, яркие такие. У меня тоже несколько сортов флоксов. Заходишь в огород и сразу аромат чувствуется, насыщенный такой.

Алекс 11.08.2021 09:29

Обажаю аромат флоксов, особо сильно, в саду у меня, пахнут белые, но и растут крайне прихотливо и не так охотно, как другие. И почему нет одеколона, туалетной воды или духов с таким ароматом?

Яна Стройняшка 11.08.2021 09:31

Алекс, а знаете оказывается есть и даже не один, но малоизвестные ароматы

Алекс 11.08.2021 09:34

Яна Стройняшка, это здорово, вот бы ещё и названия узнать, что бы в летуале или айвоне поспрашивать.

Яна Стройняшка 11.08.2021 09:41

Алекс, нет-нет, там не найдете... надо искать названия духов включающих в аромат флоксы на проф парфюмерных сайтах... и заказывать заграницей... еще видела даже частного русского парфюмера который делал духи с таким ароматом... в общем это все отдельная история

Яна Стройняшка 11.08.2021 10:14

Алекс, а можно самим сделать бутылочку масла настоянного на цветах
вот тут пример
https://womanhappiness.ru/zasyp-czvety-sireni-v-banku-i-zalej-rastitelnym-maslom/

Яна Стройняшка 11.08.2021 12:37

Алекс, а вы наберите в яндекс запрос "духи с ароматом флоксов отзывы" и первый 10 сайтов будут самыми информативными и профессиональными, выписываете названия... ну и дальше уже поиск

Алекс 11.08.2021 19:14

Яна Стройняшка,не догадался..

Яна Стройняшка 11.08.2021 22:51

Алекс, раньше искала на проф сайтах, есть 13 ароматов с флоксами...