Светлана Агапова
07.07.2021 08:47
Дневник питания за 06.07.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2150 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
| Овощи гриль |
100
|
40 | 1.5 | 1.6 | 4.8 |
| Баклажаны фаршированные |
80
|
63.2 | 1.2 | 4.9 | 5.8 |
| Язык говяжий |
120
|
207.6 | 19.2 | 14.5 | 2.6 |
| Итого | 500 | 426 | 29 | 26 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чача [Напитки алкогольные] |
100
|
225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Абрикосы |
150
|
66 | 1.4 | 0.2 | 13.5 |
| Пельмени 19.01 |
200
|
401.4 | 20 | 8.4 | 61.6 |
| Итого | 450 | 692 | 21 | 8 | 75 |
| Итого за день | 3100 | 1122 | 51 | 35 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана
07.07.2021 08:47
Великолепный пейзаж
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1302 кКал
Интересные блоги
22-11-2025
Ачивка
Дальше только повторы, хотя и обещают доработать б...
25-11-2025
#кризиссреднеговозраста
Конец месяца - выбираю в приложении банка кэшбэк н...
26-11-2025
Дневник питания за 26.11.2025
Всем привет. Здоровый рацион среды. Сегодня рыбный...
Новые рецепты
