Светлана Агапова
07.07.2021 08:36
Дневник питания за 05.07.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2150 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
| Сосиски говяжьи отварные, по 1-394 |
80
|
180 | 8.3 | 16 | 0.6 |
| Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
| Итого | 380 | 425 | 18 | 22 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чебуреки |
160
|
446.9 | 20 | 25 | 37.8 |
| Чача [Напитки алкогольные] |
100
|
225 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 360 | 715 | 21 | 25 | 47 |
| Итого за день | 2890 | 1144 | 40 | 47 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Новые рецепты
