Дневник питания за 02.05.2021

🌞🌞🌞Красота в природе, красот душе! Иисус воскресе!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Имбирь, крень сушеный молотый	1	3.4	0.1	0	0.6
Куркума, молотая	1	3.1	0.1	0	0.4
Перец черный, молотый или горошек	1	2.5	0.1	0	0.4
Вода, бутилированная, в общем	1300	0	0	0	0
Итого	1653	12	0	0	1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	100	130.1	1.7	10.3	8.2
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка]	40	91.6	3.3	1.3	23.5
оливье	100	95	7	4	7
Утка домашняя, только мясо, запечёное	100	201	23.5	11.2	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	62	5	4.2	0.4
Итого	380	579	40	31	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]	150	94.5	0	0	0.3
оливье	100	95	7	4	7
Груша	100	47	0.4	0.3	10.3
Шашлык из Свинины [Натур Буфет]	100	280	13.5	25	0
Итого	450	516	20	29	17
Итого за день	2483	1108	62	60	58

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 02.05.2021 21:51

С праздничком)) всех благ))

Майя 02.05.2021 21:58

Воистину воскрес! И вас с праздником!!!
Как вам удалось в такой праздничный день уложиться в минимум калорий? У меня сегодня явный перебор...