Дневник питания за 30.04.2021

Конец месяца совпал с концом трудовой недели. Впереди майские длинные выходные, с 1 по 10. Кто-то мечтал выспаться?!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1300	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	1050	10.5	1.3	0.2	0
Имбирь, крень сушеный молотый	3	10.1	0.3	0.1	1.7
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Перец черный, молотый или горошек	3	7.5	0.3	0.1	1.2
Итого	2359	37	2	0	4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино Белое Сухое [Массандра]	150	94.5	0	0	0.3
Капуста тушеная	150	153.3	4.1	8.9	15.3
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка]	60	137.4	5	2	35.3
Итого	360	385	9	10	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Семечки Подсолнечника Жареные Соленые [Бабкины Семечки]	60	348.6	16.2	29.4	5.1
Итого	60	348	16	29	5
Итого за день	2959	1069	37	56	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 02.05.2021 21:09

Умиляюсь выдержкой))