Дневник питания за 18.04.2021

Психологи давно заметили связь между бардаком в доме и лишним весом, но внятно объяснить ее пока не в состоянии.Зимой чаще закрываю глаза на беспорядок, а сейчас желание все перетрясти, избавиться от накопившегося барахлишка. Так же и с весом🌞

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
1300
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
350
3.5 0.4 0.1 0
Имбирь, крень сушеный молотый
1
3.4 0.1 0 0.6
Куркума, молотая
1
3.1 0.1 0 0.4
Перец черный, молотый или горошек
1
2.5 0.1 0 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
200
192 3 1 42

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
100
130.1 1.7 10.3 8.2
Брокколи Припущенная [Дело Вкуса]
150
87 5.3 3.8 5.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
100
130.1 1.7 10.3 8.2
Брокколи Припущенная [Дело Вкуса]
150
87 5.3 3.8 5.6
Конфеты
15
47.4 1.4 2.2 5.4

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Семечки Подсолнечника Жареные Соленые [Бабкины Семечки]
60
348.6 16.2 29.4 5.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 3
Тут мнение разделилось мое)) я по сути полный человек, но дома у меня довольно чисто, а есть знакомая - очень стройная и дома вечный бардак...хоть летом..хоть зимой...грязнуля в общем...я у нее дома ничего не ем))
Дивиона 19.04.2021 08:02
Спорная связь, как по мне так этой связи вообще нет) желание убираться во мне не появилось от того, что я похудела прям 100% . И когда была худенькой как то не особо проявлялось))
Да, согласна, что мысль спорная)) Но мы выросли на сказках и всегда стремимся упростить решение любой задачи. Например, длительный процесс похудения свести к действию, в данном случае - наведению порядка в доме и хоп -о чудо! - порядок в теле получат приятным бонусом🙃😌
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги